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这可能浪费我人生中的三十分钟,但不得不说。一切规则纪律。这个是如此重要以至于要开启新的一卷。
首先,早上起来必须记梦。而且是毫不犹豫的早起,时间上绝对没问题的,一赖床就会有问题了。
如果这都做不到,又谈何坚持。
其次,中午睡觉,到了闹钟时间必须起来。不管有没有睡着,不然很容易就一个下午的时间都没有了。
如果这点诱惑都抵挡不了,又怎么好意思说自己是战士。
不管是什么时候的睡觉,统一用全身放大法(颅脑封闭法)。
听催眠录音,的确有效,但耳机对耳朵可能有伤害。以后的资本就是这个身体了。
彻底放弃出体法,永远不去尝试。如果偶尔碰到也不嫌弃。之所以没有完全放弃清明梦,是因为知梦法还是不会对睡眠有任何影响的,只要坚持下去,等着那一天的到来就好了。
一直坚持星期日星期日。这非常科学,非常合理。其他时间有多余的化学物质,请务必用在骨骼肌上面,一举多得。
打球之类的活动,计划好了是多久就是多久,说一不二。就那么几个固定的人可以约嘛,喜欢兵兵球的不多,如果开了兵兵球副本那就坦然接受吧,蛮有趣的。羽毛球么,就隔壁哥和姐了。
疯狂提高效率,包括生活中的琐碎小事。
坚决不去想精灵事,目标已经确定,青春就是如此了。也不想认识什么新朋友了,除非很特别很特别精力有限太多顾不过来。同时这也有利于颅脑封闭法。
不带目的的以lyz为主线,晚上不用想,反正得到了也不是什么特别值得高兴的事。这样确保睡眠的质量。
还有,魍魉也是专一的,没有反馈就没有,做别的事情去。太多最后一无所有。
按照目前的理论,我只要记住两件事,一件是看卡牌,一件是醒了之后验梦。多了没用,就这两种,可能很快有结果,可能比较长时间,都没事。
就算出体成功或者知梦成功了,也不用写分析,记下来就好了。其他的理论就简单看看就好了。
打死也不能相信的事情:
1:进门可以不缴械
2:晚上可以提前睡着
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