手机浏览器扫描二维码访问
第七十六章 疯狂的高强度锻炼（第1页）
看看严振东此时的强悍实力，便知晓一旦修炼铁布衫功夫达到高深层次，一身实力究竟有多厉害。
雷虎没想着将一身外门硬功提升到那种程度，起码也能让自身实力提升一截吧，这就是他心中的打算。
所以有了严振东的练功描述后，结合实际敏锐察觉到机会来了，雷虎自然不会轻易放弃。
找到师傅黄飞鸿寻求帮助，以此时自身的身体素质为蓝本，专门配制药浴用药配方，还有内服养身的药膳配方。
黄飞鸿觉得不妥，他倒不是不能弄出专门的药浴用药配方，手头也有专门用以增加身体元气的养身药膳配方，只是这样做的话不合江湖规矩。
雷虎的行为，说好听点叫见猎心喜，说难听点就是偷学旁人武艺，这是相当犯忌讳的事情！
“师傅用不着担心这些！”
雷虎却是不以为意，笑着解释道；“铁布衫这门外门功夫本就流传甚广，就算我修习了又如何，哪个敢说我偷学了严师傅的本事？”
“你这不是睁着眼睛说瞎话么？”
黄飞鸿有些生气，语气不悦道：“要不是严师傅告之他从小锻炼的详细经过，你又怎么可能知晓铁布衫的具体锻炼方法？”
“谁说我要跟着严师傅锻炼的路子走了？”
雷虎反问：“再说了，严师傅并没有将锻炼铁布衫功夫时，最重要最关键的药浴配方，还有抽打身躯的经验告之，算什么偷学？”
黄飞鸿闻言一滞，立即反应过来好奇道；“你是说，你有旁的锻炼之法？”
“这是自然！”
雷虎轻笑，自信道；“不就是极限锻炼，激发身体潜么，手段根本就用不着那么简单粗暴，那样做对身体的损害太大，很有可能造成永远都无法修复的暗伤！”
黄飞鸿点了点头表示认可，这话很有道理。
“如此，那我就帮你调制药浴药方，还有温养身体的药膳配方，希望你能好自为之吧！”
“多谢师傅，定不会叫师傅失望就是！”
师徒俩心知肚明，雷虎主动求上门，黄飞鸿就算觉得不妥，最后也是会答应帮忙的，所谓帮亲不帮理是也。
再说了，雷虎的理由不是没有道理，铁布衫功夫又不是什么不传之秘，大街上随便一个卖艺的汉子，估计都练过这门普及率极高的外门功夫。
只是大部分练过铁布衫这门外门功夫的武者，都只是粗通入门罢了，没有严振东所在家族那般将其研究得十分透彻，还有搭配的药浴和其它手段配合锻炼，易学难精是普遍现象。
雷虎情况不同，对于锻炼身体的方法他知晓很多，练习硬功的办法也有不少，他所知后世军中训练特种兵的手段用在这里，就很不错。
尽管没有后世精密的医疗器械帮忙监察身体状况，但黄飞鸿这样的名医手段也是不凡，根本就不用因为极限锻炼而损伤的身体根本。
晴欲 女神的全能保镖 刀不语 惊悚直聘[无限] 农家小子闯红尘 都市风流记。 鬼帝的逆天狂妃 四十未婚 亿万交易：霸道总裁替身妻 【海贼王】偷心航海（NPH） 拽拽丫头恋爱记 民国娇宠：少帅，乖乖宠我！ 闪婚少女：总裁的专宠设计师 九霄战神 我的美女老师 【综英美】如果和超英交换身体 八荒血域 心尖密爱：兽性总裁温柔点 都市之无上真仙 通天召唤师。
骑士：从传说开始的希望之旅！
简单版法爷我可是要成为大家希望的男人啊！详细版当都市传说，化作恐怖的现实故事。那一夜，身陷绝望的人们，在遥望死寂沉默的远方。那一天，孤独的女孩点燃火柴，在火焰里燃烧沉睡。那一年，无名的英雄背对众生，于黑暗中摇摇欲坠。在普通人无法知晓的地方，绝望的阴霾，已经将世界笼罩在内。求救的呐喊声，又有谁能听到？此刻，有人从绝望之中，展开了希望之旅。以手中那璀璨的宝石，用魔法之力照耀整个黑暗污浊的世界。在旅途当中，奇迹之手已然伸出。在此约定，我将会是你，最后的希望！变身！郑昂获得假面骑士wizard的力量，在绝望的世界之中拯救他人，化绝望为希望！怪物内心你不要过来啊！！！（ps已有百万字完结作品从零开始的击龙剑开着处刑曲的我战无不胜！，完结保障，放心追读。）如果您喜欢骑士从传说开始的希望之旅！，别忘记分享给朋友...
汉子他又野又凶
江暮晓重生在纪凛还是她未婚夫的时候，她决定好好改造这个未来毒枭。后来才发现，纪凛是个英雄。如果您喜欢汉子他又野又凶，别忘记分享给朋友...
港娱：从1985开始
1985年的香江有什么？还没成名的周慧敏，以及周星星，林正英这一年，来自未来的刘易出现在了香江电影片场。如果您喜欢港娱从1985开始，别忘记分享给朋友...
重回九四好种田
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢重回九四好种田，别忘记分享给朋友...
重生之开挂女法医
被渣男害死的叶梵携功德系统重生，并且激活了天师血脉，从此，她平淡狗血的人生发生了天翻地覆的变化。一桩离奇的命案，她左手系统，右手解剖刀，智破奇案，自此她在法医这条不归路上越奔越欢，就没有她查不出的死因，破不了的命案。来，告诉本使者，你是怎么死的，凶手是谁？还有什么比死者现身说法更能还原真相？真相迷雾重重，嫌犯死不开口？没事，咱最爱和死人友好交流骨头这么硬，不好下刀，那就切了小鸟喂蚯蚓好了。手中耍着寒光凌凌的解剖刀，叶梵笑靥如花地看着解剖台上的尸体。天眼开，魑魅魍魉无所遁形。道法修，三界六道任我纵横。某冥信好友媳妇，如果您喜欢重生之开挂女法医，别忘记分享给朋友...
小小领主的黑暗城堡
一个激灵，正跟徒弟表演绝活的楚辛意外穿越了。成为了黑暗之地拓荒的贵族老爷。可这是谁家莽夫，竟只带着两个猪头人？搁这送外卖呢？作为一个普通人，楚辛唯一能依靠的只有这个叫做黑暗城堡的小游戏。外面战火纷飞，楚辛苟家上下左右BABA。叮，你遭遇一名吟游诗人，你用西门大官人和潘家娘子的故事博得了他的赞赏，获得馈赠圣疗卷轴。叮，你在副本‘威震逍遥津’挂机十六小时，通关副本一次，获得奖励兵种车下虎士两名，黑鬃马三匹叮，你发现了巫妖的实验室，经过长达三个小时的摸索，获得物品疯巫妖的实验日志！…本来在楚辛的计划中，自己会一直苟在领地和平发育。直到有一天，黑暗降临了…如果您喜欢小小领主的黑暗城堡，别忘记分享给朋友...