手机浏览器扫描二维码访问
喝水减肥法怎样进行（第1页）
■■■
喝水减肥法怎样进行
我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖。其实，喝水长胖是水肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐退去。相反，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条的日子就不远了。
大清早：喝杯温水清肠胃
一早起床，在吃早餐前先喝一大杯暖开水，有助于推动肠胃蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水瘦身法有很多明星都效仿，瘦身成功指数极高。
午饭时段：餐前饮水减食量
餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
下午茶时段：闻花水戒零食
一到下午茶时间，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水都是致肥美食，一次下午茶的能量高过一顿午餐。这时，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。喷雾做法：将10毫升无水酒精、1滴玫瑰花油，朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。
晚餐时段：喝水瘦身一个月减4.5千克
只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是多摄取蛋白质和蔬菜，所以每餐菜单应以蔬菜为主，能量低又不怕有胃胀情况，而且还要慢慢咀嚼，有人试过一个月内可瘦4.5千克。
温馨小提示
香蕉乳酪美颜瘦身组合，3天可减2.7千
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯。
午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯。
晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、炒菜任食、水1杯。
重生之网住妖孽 两世情缘：霸宠天后娇妻 我考哭了洪荒之主 我允你贪（重生） 恶魔卧底，小娇妻 红唇撩人[娱乐圈] 宠妻狂魔：今晚别睡床 前夫来袭：萌妻甜如蜜 刹王魅妃 看，有魔气 安格学院，玖玖不是喵 契约新娘：宝贝，乖一点 姻谋天下 月下娇 重生之大帝归来 流星鬼园 豪门毒医妻 豪门崛起：重生国民男神 总裁的温柔陷阱 重生七零，萌妻是土豪
我的三国有点猛
年度最佳销售员陈楚穿越到了东汉末年，正赶上黄巾起义，各路诸侯又纷纷割据，天下大乱！陈楚不甘沉沦，借助前世的历史知识大肆收揽名将和谋士，建立起铁骑陈家军，从此攻城略地，战无不胜，开创了最猛的三国时代！...
说你有钢铁意志，你来真的？
重生了，回到了即将高考的时期，知识已经还给老师了怎么办？赵默稍等，我启动下钢铁意志！如果您喜欢说你有钢铁意志，你来真的？，别忘记分享给朋友...
这个仙人有点猛
穿越之后，黄枫发现这个世界有点乱，朝堂不靠谱，仙门不着调，妖四处作妖，鬼到处惹事，如此严重的安全隐患一下就激发了他的火力不足恐惧症他是一个不喜欢凑热闹也不爱管闲事的人，只想舒舒服服过生活，可许久之后他发现，热闹他好像都凑了，闲事他似乎都管了，而且大家都很听他的话黄枫你们有意见就提，我又不是不讲道理的人！妖鬼仙凡不不不，你说得都对！功法覆盖范围之内，皆是真理！如果您喜欢这个仙人有点猛，别忘记分享给朋友...
神医宠妃：盛世嫡谋
拳打友好姐妹，脚踢良善继母，练就十八般武艺终出嫁。本以为跳出夏家这个虎穴能安稳了，没想到转眼就掉进狼窝。前有正妻贵女虎视眈眈，仗势强压后有真爱妃妾期艾求怜，步步紧逼夏雪宓头疼，这日子不上位就没法过了。某爷严肃可以的，来抱个大腿，爷帮你摆平。夏雪宓泪大腿太粗，抱不动敢抱这条大腿，肯定被群秒如果您喜欢神医宠妃盛世嫡谋，别忘记分享给朋友...
召唤万岁
龙腾大陆是个纯召唤的世界，无魔法无斗气。穿越男岳阳来到之后，惊讶地发现，自己变换了另一个身份，岳家三少爷，一个被美人退婚后投河自杀的淹死鬼。原来的岳家三少爷是个杯具男，是四大家族中公认最废柴的废物，用了十五年时间还无法契约召唤宝典，穿越男岳阳则不，他只需要一天当别人为契约战兽头疼的时候，无数的神兽圣兽却跑...
随身带着BGM闯漫威
在我的BGM里，没有人可以打败我，就算是OAA也不行！李从心穿越到漫威世界，同时还觉醒了一个神级BGM系统，每一首背景音乐都拥有不同的功效。随着一个个背景音乐的响起，整个世界的画风都随之发生了诡异的变化钢铁侠的新元素为何叫做月棱镜？灭霸为何带着他的五将星在战场上狂秀极乐净土？从来只做看客的神秘白发老人为何突然公然出手伤人？这一切的背后，到底是人性的扭曲，还是道德的沦丧？敬请收看随身带着BGM闯漫威！如果您喜欢随身带着BGM闯漫威，别忘记分享给朋友...