手机浏览器扫描二维码访问
速效排毒的五要诀是什么（第1页）
■■■
速效排毒的五要诀是什么
一夜狂欢后，整个人会萎靡不振。下面是5个排毒醒神的好方法，我们不妨试一下。
1.快快起床。吃饱喝醉后的第二天早上，切忌长时间坐或躺在床上，这样只会加速脂肪增长和水肿。
2.起床后立即饮用一大杯清水或花草茶。翌日第一杯饮品的重要程度远远超出你的想象，如饮料中含有丰富的蛋白质和维生素，对补充体力将非常有帮助。
3.洗漱后做一些出汗的活动。不妨四周逛逛或去跑步，甚至做些家务都可以唤醒沉睡的身体细胞。而且出汗越多，就能越快速地把滞留在体内的毒素和多余水分排走。
4.如果坚持留在家中，也别忘了做一些家居运动，比如推拉、挥拳、拱桥及伸筋等动作。每套动作连续做15～20次，中间不要停下来，这样可以让血液循环系统迅速得以恢复，既可增加活力，又能减轻水肿。
5.早餐吃得非常丰富之后，接下来的餐食要以清淡为主。少量低脂色拉、鱼肉或蛋白都是不错的选择。素食者可选食豆腐，并用少油少调料的方式烹调。如果对美食念念不忘，菠菜蛋卷加香菇腌肉，是既美味又健康的选择。
温馨小提示
运动能够加速新陈代谢，是排毒的最好方式。不想走出去运动，也可以做一些家居运动。此外，生活作息时间一定要规律。这样才可以达到排毒的效果。
契约新娘：宝贝，乖一点 姻谋天下 看，有魔气 月下娇 总裁的温柔陷阱 重生之大帝归来 刹王魅妃 前夫来袭：萌妻甜如蜜 重生之网住妖孽 两世情缘：霸宠天后娇妻 我考哭了洪荒之主 宠妻狂魔：今晚别睡床 恶魔卧底，小娇妻 流星鬼园 红唇撩人[娱乐圈] 重生七零，萌妻是土豪 豪门崛起：重生国民男神 我允你贪（重生） 豪门毒医妻 安格学院，玖玖不是喵
神秘之树
大火之后。李灿摘下盆栽小树中的果子塞进嘴里。他感觉喉咙有点痒，然后他竟然咳嗽出一团火！难道我是红孩儿转世？如果您喜欢神秘之树，别忘记分享给朋友...
鬼医毒妃倾天下
她，以医毒闻名的一代特工，一朝穿越成为不受宠的将军府嫡女，继母视她为眼中钉，父亲以她为不耻时刻想要她命，在这弱肉强食的世界，她势必要站在顶峰，扫除一切障碍，保她所爱之人，护她想护之人。他，神秘莫测，嗜血无情，世人皆知他杀伐果断，所到之处，寸草不生，却唯独宠她如命。一天某男媚眼如丝，夫人，夜已深，相公已暖好床，就寝吧！某女表情崩裂，邪恶一笑，刚研制的糖豆，正好缺只小白鼠。如果您喜欢鬼医毒妃倾天下，别忘记分享给朋友...
一胎俩宝：神医狂妻太逆天
关于一胎俩宝神医狂妻太逆天穿越而来十八年，云苏城都是个小绵羊。一朝中毒，不管三七二十一，睡了自己暗恋了十八年的大佬。从此，多了一对妖孽。丫头跑前跑后，娘亲，娘亲，爹爹问，他今日得到认可了吗...
重生王妃要翻天
关于重生王妃要翻天前世看走了眼，被渣男利用，万箭穿心。重活一世，她步步为营，势必血债血偿。听说安王看起来不好惹？不怕拆府，放火，打人，卖萌王妃她好像更不好惹！...
果蔬青恋
一曲荡气回肠的初恋，催生了两个草根家族的崛起。一群可爱的农家儿女，演绎了寒门成长兴盛的传奇。一句话简介这是一群古代农家娃儿走农村包围城市创立两个豪门的故事。新书日月同辉正上传。恳请新老书友支持。...
巅峰战神
世间有少年，从西向东，孤绝而热勇。曾家仇未报，曾默默无闻，却从不言退怯。四面萧索，八面埋伏，他以纵横之气横扫千军。山是山，河是河。苍穹大地，众生之巅。唯有巅峰战神！...