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怎样制定靓丽肌肤的完全排毒方案
人体每日都在摄取着不同的能量,人的身体机能每日也都在不停地进行着新陈代谢的工作,不过,有些身体内的毒素,仅仅依靠自身的新陈代谢是无法彻底排尽的,这就需要给你的身体和肌肤制定完全排毒的方案,有效排除毒素,让肌肤健康而美丽。
第一步:日常排毒护理
美容排毒不仅是去美容院做身体spa排毒,还可以通过排毒护肤产品在家里进行日常的面部排毒。实际上,很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人参、芦荟等,一方面通过防护来抵抗外界毒素侵袭,另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式,来排除肌肤毒素。因此,对皮肤干燥和暗黄的女性来说,排毒美容产品,比单纯的保湿和美白更加治本。
第二步:睡眠排毒
睡眠对一个人的机体和美容至关重要。
现代女性似乎都缺少睡眠,其实,睡眠对一个人的机体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人体表皮细胞新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女性们的脸庞上。因此女性们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12时前入睡的习惯。
第三步:精油按摩排毒
由于淋巴组织的位置十分浅,所以精油配合淋巴按摩时不要过于用力,只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则,就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。具有排毒功效的精油有:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
温馨小提示
睡眠排毒时刻表:
21:00~23:00免疫系统排毒;23:00~凌晨1:00肝部排毒(需熟睡);凌晨1:00~3:00大肠排毒。
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