手机浏览器扫描二维码访问
你知道白领女性的营养选择吗（第1页）
■■■
你知道白领女性的营养选择吗
在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。值得注意的是早、晚两餐。早餐最好要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质的摄入既能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，也能增强大脑皮质的兴奋和抑制作用。
由于晚饭后至次日清晨的大部时间是在床上度过的，机体的能量消耗并不大，所以晚餐要少吃那些富含能量的食物，如米饭、面食及油脂性食物。对于蔬菜、水果不但不应少吃，相反倒应多吃一些，这样可以保证机体对维生素和无机盐的充分摄入，对保持白领女性的体形优美、头脑清醒、思维敏捷是极为有利的。
温馨小提示
白领女性参加陪酒的应酬机会较多，尤应注意饮食营养方面的问题。在酒席上不要偏食少吃。饮酒助兴是必要的，但要适量，不能多饮。
重生之网住妖孽 看，有魔气 刹王魅妃 豪门毒医妻 流星鬼园 姻谋天下 安格学院，玖玖不是喵 我考哭了洪荒之主 红唇撩人[娱乐圈] 恶魔卧底，小娇妻 月下娇 两世情缘：霸宠天后娇妻 前夫来袭：萌妻甜如蜜 宠妻狂魔：今晚别睡床 重生七零，萌妻是土豪 豪门崛起：重生国民男神 契约新娘：宝贝，乖一点 总裁的温柔陷阱 我允你贪（重生） 重生之大帝归来
特种军神在都市
关于特种军神在都市萧辰，一个不羁的浪子，他人长的帅，医术通玄！文能吟诗作对，武能装逼揍人，医卜星象，无所不知，无所不晓！他是妙手回春的转世华佗！他是令人闻风丧胆的特种兵王！他是黑暗世界令人谈之色变的杀手之神！其实，他就是一个纯情大男孩。萧辰的身份扑朔迷离，身上迷雾重重，在追寻真像的旅程中，诸多大敌！究竟谁能笑到最后？...
我老婆是花木兰
穿越成为花木兰的未婚夫，赵俊生表示鸭梨很大！刚开始花木兰只是一个温柔贤淑的小女孩儿，可她却代父从军，在军中磨砺成了一个的杀伐果断战功赫赫的女将军，赵俊生有点儿担心婚后会不会遭到家暴。可是我怎么有点儿享受的样子，难道我有小受的潜质？赵俊生对自己内心的感受颇为吃惊。是选择做这个成功御姐背后的那个男人，还是选择振兴夫纲当家做主？如果您喜欢我老婆是花木兰，别忘记分享给朋友...
三国：我帮刘备种出万里江山
农大研究生蓝田穿越三国，没有金手指的他靠种田崛起。科学种植让百姓能吃饱，科学种植让百姓能吃好。小沛农界大司马，金牌导师蓝子玉。从误解刘备的仁义，到帮助他争夺天下，蓝田逐渐了解这个三国第一创业人。刘备有了他，军队再也不为粮食发愁。关羽有了他，荆州固若金汤，吕蒙背刺失败。刘备我有蓝田胜过雄兵十万。诸葛亮蓝田之才不亚于亮。赵云怎么说呢？其实蓝田对人性看得太透。刘婵舅父，颇思蜀否？所有人都认为蓝田是个不世之材，唯独他自己觉得只是平庸的种田人。如果您喜欢三国我帮刘备种出万里江山，别忘记分享给朋友...
我村子里的后宫
自从村子里出了个杨小宝，乡村生活开始丰富了起来。比如帮马寡妇家里打打旱井。帮美女丽丽赶跑追求她的流氓。帮隔壁雪梅婶婶治愈多年不育的顽疾。帮村里修通了通往镇上的大路。乡亲们，姐妹们，我杨小宝来了！...
宋先生的宠妻日常
宋先生大型作死现场记者问宋先生对于唐小姐说你们是天造地设的一对，你有什么看法？宋辞冷笑没看法，这缘分给你要不要？宋辞像你这种为了钱不择一切手段的女人，我就是打光棍也不会娶你。某女靠墙一脸不屑，姐很高贵，男人不配。她问宋先生，你配吗？某男贱贱一笑我太配了。唐施怎么和预料中的不一样，说好的打光棍也不会娶呢唔，混蛋书友群1098033077如果您喜欢宋先生的宠妻日常，别忘记分享给朋友...
神邸之门
一个弃婴，苦难的童年，转世封印了他所有的记忆，冥冥中各方指引，重新历练各界的酸甜苦辣，携手前世今生的缘起缘灭，与美同行，了缘结缘，经历，积淀，喷薄，痛苦，依旧不改真性情，涓涓细流汇成大海，星星之火成燎原之势，一个创世神的重开创世之路，不经历九九八十一难怎能看见花开满园如果您喜欢神邸之门，别忘记分享给朋友...