棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

哪些美食可让皮肤更细腻净白（第1页）

■■■

哪些美食可让皮肤更细腻净白

西蓝花

它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

三文鱼

其中的w～3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

海带

它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤分泌过多的油脂。

猕猴桃

富含维生素c，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

番茄

含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃番茄还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

蜂蜜

含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃会使皮肤红润细嫩有光泽。

肉皮

富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

温馨小提示

果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，帮助皮肤恢复弹性。女性最为注重的就是美白，给你最简单的美白防晒菜单，使你的美丽由内而外！

姻谋天下  豪门崛起：重生国民男神  总裁的温柔陷阱  前夫来袭：萌妻甜如蜜  恶魔卧底，小娇妻  重生七零，萌妻是土豪  契约新娘：宝贝，乖一点  月下娇  流星鬼园  刹王魅妃  豪门毒医妻  红唇撩人[娱乐圈]  看，有魔气  两世情缘：霸宠天后娇妻  重生之大帝归来  安格学院，玖玖不是喵  重生之网住妖孽  我考哭了洪荒之主  宠妻狂魔：今晚别睡床  我允你贪（重生）