手机浏览器扫描二维码访问
冬天喝酸奶能温热吗（第1页）
■■■
冬天喝酸奶能温热吗
冬天喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。
其实，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45c左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等奶袋手感温热了，就可以饮用了。
温馨小提示
酸奶每天应该饮用多少才合适呢？
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，这可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定能量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些能量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶（125～250毫升）为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
重生之网住妖孽 豪门毒医妻 我允你贪（重生） 红唇撩人[娱乐圈] 两世情缘：霸宠天后娇妻 恶魔卧底，小娇妻 宠妻狂魔：今晚别睡床 安格学院，玖玖不是喵 刹王魅妃 看，有魔气 重生之大帝归来 月下娇 姻谋天下 流星鬼园 豪门崛起：重生国民男神 契约新娘：宝贝，乖一点 我考哭了洪荒之主 重生七零，萌妻是土豪 前夫来袭：萌妻甜如蜜 总裁的温柔陷阱
他说你很好
言措用力眨眨眼睛，忍住往下落的泪，看向他我真的没有那么好他静静的看着她，良久未发一言，言措呆滞的站着，转身欲走，只听身后既轻却又坚定的声音不，你很好。言措没有回头，只是望了眼天空，终于还是让那滴泪落了下来。如果您喜欢他说你很好，别忘记分享给朋友...
这个王妃太魔性
一名外科医生魂穿异世大陆，身怀血魔珠，成为人人得而诛之的天魔女，将来注定成为魔尊的人，救了六界第一美男的师父，得魔尊长老伏辰的倾心相待，更收获了凌王墨南枫的一世痴情。如果您喜欢这个王妃太魔性，别忘记分享给朋友...
影视剧之门
偶然间，祝林得到了一扇穿梭之门，从此他的命运发生了巨大改变。雪国列车世界，他带领仅剩的人类荒野求生。倩女幽魂世界，他帮助小倩逃脱魔爪。如果您喜欢影视剧之门，别忘记分享给朋友...
吞噬星空之太上问道
吞噬同人，在原世界架构上，发生的故事！一个重生的少年，从地球一步一步走向星辰大海，成就宇宙万族中永恒的传说！这里有神灵对战，这里有万族争锋！他说宇宙这么大，必须要有我太上道永恒流传！...
我是土豪我怕谁
关于我是土豪我怕谁获得土豪国王系统，走上人生巅峰路。...
妖孽相公赖上门
关于妖孽相公赖上门一觉醒来，破屋硬床，还有两个哭哭啼啼的小奶包，夏意无语望天。好在还有一手好厨艺，做点心开酒楼，手下产业在这个陌生朝代遍地开花还依靠的好厨艺拴住了山上那个妖孽男人的胃，只是，男人背景好像不一般...