手机浏览器扫描二维码访问
怎样进行腹部减肥经穴按摩（第1页）
■■■
怎样进行腹部减肥经穴按摩
穴位选择：关元穴、中脘穴、天枢穴。天枢穴的位置在腹中部，平脐中，距脐中6厘米处，右侧一穴不予重视。按天枢时，有时觉得两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，两足麻木如脱的感觉，手松开，又有一股热气下行两股之感。
波浪式推压法：两手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指指背上，右手掌平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。操作要求：操作时要仰卧于床，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服；按者面对受者，坐于床侧。首先以波浪式的压法从上腹移到小腹3～4遍，然后依次三指叠按法施中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2～3分钟。每次按一穴后波浪推压法2～3遍，轻重以舒服不痛为准。每次操作20分钟左右，每天一次，但饭后或特别饥饿时，不宜操作，此方法也可以自己进行按摩，不妨试试。
温馨小提示
腹部减肥按摩的手法要求：
（1）二指叠按法：如按法类，按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。（2）波浪式推压法：由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
我允你贪（重生） 我考哭了洪荒之主 恶魔卧底，小娇妻 流星鬼园 重生之网住妖孽 刹王魅妃 安格学院，玖玖不是喵 重生七零，萌妻是土豪 豪门毒医妻 月下娇 姻谋天下 看，有魔气 宠妻狂魔：今晚别睡床 前夫来袭：萌妻甜如蜜 两世情缘：霸宠天后娇妻 重生之大帝归来 总裁的温柔陷阱 豪门崛起：重生国民男神 红唇撩人[娱乐圈] 契约新娘：宝贝，乖一点
我的三国有点猛
年度最佳销售员陈楚穿越到了东汉末年，正赶上黄巾起义，各路诸侯又纷纷割据，天下大乱！陈楚不甘沉沦，借助前世的历史知识大肆收揽名将和谋士，建立起铁骑陈家军，从此攻城略地，战无不胜，开创了最猛的三国时代！...
说你有钢铁意志，你来真的？
重生了，回到了即将高考的时期，知识已经还给老师了怎么办？赵默稍等，我启动下钢铁意志！如果您喜欢说你有钢铁意志，你来真的？，别忘记分享给朋友...
这个仙人有点猛
穿越之后，黄枫发现这个世界有点乱，朝堂不靠谱，仙门不着调，妖四处作妖，鬼到处惹事，如此严重的安全隐患一下就激发了他的火力不足恐惧症他是一个不喜欢凑热闹也不爱管闲事的人，只想舒舒服服过生活，可许久之后他发现，热闹他好像都凑了，闲事他似乎都管了，而且大家都很听他的话黄枫你们有意见就提，我又不是不讲道理的人！妖鬼仙凡不不不，你说得都对！功法覆盖范围之内，皆是真理！如果您喜欢这个仙人有点猛，别忘记分享给朋友...
神医宠妃：盛世嫡谋
拳打友好姐妹，脚踢良善继母，练就十八般武艺终出嫁。本以为跳出夏家这个虎穴能安稳了，没想到转眼就掉进狼窝。前有正妻贵女虎视眈眈，仗势强压后有真爱妃妾期艾求怜，步步紧逼夏雪宓头疼，这日子不上位就没法过了。某爷严肃可以的，来抱个大腿，爷帮你摆平。夏雪宓泪大腿太粗，抱不动敢抱这条大腿，肯定被群秒如果您喜欢神医宠妃盛世嫡谋，别忘记分享给朋友...
召唤万岁
龙腾大陆是个纯召唤的世界，无魔法无斗气。穿越男岳阳来到之后，惊讶地发现，自己变换了另一个身份，岳家三少爷，一个被美人退婚后投河自杀的淹死鬼。原来的岳家三少爷是个杯具男，是四大家族中公认最废柴的废物，用了十五年时间还无法契约召唤宝典，穿越男岳阳则不，他只需要一天当别人为契约战兽头疼的时候，无数的神兽圣兽却跑...
随身带着BGM闯漫威
在我的BGM里，没有人可以打败我，就算是OAA也不行！李从心穿越到漫威世界，同时还觉醒了一个神级BGM系统，每一首背景音乐都拥有不同的功效。随着一个个背景音乐的响起，整个世界的画风都随之发生了诡异的变化钢铁侠的新元素为何叫做月棱镜？灭霸为何带着他的五将星在战场上狂秀极乐净土？从来只做看客的神秘白发老人为何突然公然出手伤人？这一切的背后，到底是人性的扭曲，还是道德的沦丧？敬请收看随身带着BGM闯漫威！如果您喜欢随身带着BGM闯漫威，别忘记分享给朋友...