棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第八十二章国家队教练希望你能在关键时刻顶上去在亚运会上为国争光（第2页）

晨练结束，葛教练将宋凌烟叫至近前，语重心长：“女子团体赛，近年来y度队势头很猛，已经连续夺得好几项亚洲赛事的冠军。”

“所以国家队总教练希望，你能在关键时刻顶上去，在亚运会为国争光。”

“行。”

宋凌烟没有丝毫犹豫，干脆的答应。

“我和刘教练商量过了。”

葛教练欣慰的笑笑，目露赞赏：“接下来训练，你要着重体能训练，刘教练已经给你制定了一份专门的训练计划。”

“从今天开始，你就进行体能特训，争取在八月上旬，进国家队封闭集训之前，将体能调整到最佳状态。”

“好。”

宋凌烟爽快的答应，揉搓着肩膀，走向刘教练。

“小宋，走，咱们去体能训练室。”

刘教练见她走过来，递给她一份训练计划。

“我去，这份计划是给我的？”

宋凌烟瞟了眼计划，瞬间傻了眼：“你确定没拿错，这份不是举重运动员的训练计划。”

“不是。”

刘教练嘿嘿一乐，带头走向体能训练室。

“举杠铃，吊沙袋……”

宋凌烟一脸的不可置信：“射击运动员需要练这个？”

刘教练言之凿凿：“这是用来训练你的臂力，增强肌肉爆发力，维持稳定性的最好方法。”

“我射击是凭感觉。”

宋凌烟有点郁闷：“不是靠肌肉的爆发力。”

“但是你的手臂坚持不了长时间的比赛，容易受伤。”

刘教练笑眯眯的点名事实：“在亚运会上，参加女子团体赛和个人赛两个项目，需要消耗的体力更大，你的手臂更容易受伤，所以要进行专门的体能训练，增强肌肉的韧性，非常重要。”

“好吧。”

宋凌烟无言以对：“你行，你有理。”

刘教练嘿嘿一乐：“相信教练，没错的。”

计划都定好了。

不信也不行啊！

宋凌烟在心里默默的吐槽了几句，不再吭声。

～

体能训练室。

那就让她们献上忠诚吧！  洪荒太玄道  重回年代：我家菜窖通现代  九转吞天诀  斗罗之圣骑帝国  你这奥特曼不对劲吧？  三十岁那年，我身体开始再次发育  总有仙子对我图谋不轨  谁让他玩游戏王的！  大明：父慈子孝，卖父求荣  重生1982搞渔场  塌房被小花嫌弃，转头大花就追我  我在美国加点修行  从红海行动开始的文娱  富则莱茵金属，穷则莱茵钢铁！  清穿之四福晋养崽日常  你把职业当成了什么！  海贼：我模拟出超赛很合理吧？  从擒龙手开始长生不死  都修仙了谁还当舔狗