手机浏览器扫描二维码访问
第63章 玄霜庄的真正目的（第1页）
再差的武功，它也是门武功不是？
魏鸣闲着没事，还是把这本《传统跆拳道系统入门手册》翻开了。
别管怎么说，这也是本彩图的书，印刷的也不错，总归要比《养鸡技术大全》好看多了吧。
要说这本书完全是健身操级别的，也有失公允，跆拳道还是有一定格斗能力的。
身强体健的人，如果运腿如风，也有很强的杀伤力。
跆拳道之所以遭人鄙视，只不过是因为过度推广，被许多以赚钱为目的的从业人员把市场玩坏了罢了。
这本《传统跆拳道》除了开篇进行了基本动作的介绍，后面主要讲的都是传统的套路动作，里面也不乏直拳、摆拳之类的动作。
一直到现代，跆拳道成为奥运项目之后，它的技术动作才逐渐规范，看起来不像是一门武术了。
魏鸣总做俯卧撑、深蹲什么的也比较枯燥，有了新的动作，便练习了起来。
他大小就没怎么压过腿，所以腿抬不高，踢腿的动作难免有些不协调，练起来连他自己都感觉别扭。
他好几次自己都把自己逗笑了。
没办法，只能先从压腿开始练起。
就这么练一会儿跆拳道，练一会儿俯卧撑，魏鸣这一下午过得也挺快的。
当他身后那面墙上方的小窗口光线渐渐退去之后，老头端了一碗饭过来给他。
一碗糙米饭，上面盖了两根咸菜，这本是挺粗糙的伙食了。
那牢头的想法是，这个犯人能住单间，肯定是上面打点过了，不缺钱的主。
直接敲诈他，他肯定会跟娄知县告状，只能采用迂回战术。
于是他便给魏鸣只拿了最普通的牢饭过来，他觉得魏鸣肯定吃不习惯。
魏鸣如果开口向他要更好的食物，他就可以借口管魏鸣讨赏钱了。
谁知道，魏鸣虽然这些天伙食水平上来了，但是之前都是吃杂粮豆粥的主。
这大米干饭不比杂粮豆粥好吃多了？
而且是免费的！
魏鸣练了半天的功夫，都练饿了。
他狼吞虎咽地就吃了起来，一粒饭都没剩。
牢门外的牢头都不会了。
这不会是个饿死鬼转生吧？
但是看魏鸣吃得那么香，他也没有办法，只能沮丧地收拾了饭碗，离开了。
魏鸣闲着没事儿，就把刚才抽到的消耗品拿了出来。
没有瓶起子也没关系，魏鸣这种常喝酒的人，已经掌握了用各种物品开啤酒瓶的能力，有个打火机已经足够了！
抽根小烟，吃一块奶糖，再喝一瓶啤酒，这小日子，没治了！
他感觉自己刚才因为锻炼导致的疲劳以及因为跟邢捕头抬杠所消耗的精神竟然很快地就补充了回来。
这不是他第一次有这种感觉，他之前抽烟的时候就有过这种感受。
他当时还以为是因为许久没抽烟的原因。
现在看来，这些东西之所以被列为了“灵丹妙药”行列，说明它们还真有点作用？
于是魏鸣就开始了实验，俯卧撑、算数学题、抽自己嘴巴、制造螺旋丸……
斜对面牢房的人看见了，都以为魏鸣疯了。
谈谈来日 诸天神王 角落里的我 阿舍【古言h】 春夜盛放 露得清 我们的思春期〔校园、青梅竹马1v1〕 想飞升就谈恋爱 彩婚契约 禁欲系总裁护妻攻略 山神圣母守则 亦叔叔我不要啦 私藏（1v1 出轨 H） 仙狐 体内藏着一条龙 混沌雷修 复活帝国 有人说我克夫 金牌女神探 傲娇美人在年代文里开挂了
重生之八十年代新农民
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品如果您喜欢重生之八十年代新农民，别忘记分享给朋友...
头条宠爱：总裁非娶她不可
关于头条宠爱总裁非娶她不可她一个从影了十年，人美胸大的女明星，竟然一直是18线！如果不是偷拍门，她一辈子都不可能上头条！而和她上头条的对象，竟然是她恐男症的病原体。众人皆道他是英明神武，帅气非凡，商业奇才各种赞美词。只有她知道，他是一个衣冠禽兽，超级大恶魔的腹黑男。可怜她，被经纪人卖，被闺蜜卖，被亲生父亲卖！难道说，她注定难逃魔爪，被他吃定一辈子了吗？情节虚构，请勿模仿...
开局一张过人体验卡
后梅西时代的巴萨，困难重重，内乱不断。谁也没有想到一名来自东方的二队替补球员，竟身负绿茵王者系统，一步一步成长为了诺坎普新王！难道，这就是王朝的传承吗？如果您喜欢开局一张过人体验卡，别忘记分享给朋友...
快穿攻略：宿主，别黑化
契约了一个来路不明，黑化开挂能力逆天的宿主，系统表示自己的压力很大。系统宿主！淡定！淡定！千万hold住！不能黑化！慕言歪头，黑化？这样吗？片刻过后，战场浮尸百里，血流成河，宛如身处地狱。系统！！！宿主！违规操作了啊喂！于是，系统明白了一个道理那就是，动谁都不能动宿主大人的小妖精。系统对小妖精怒目而视。小妖精妖孽一笑，转身抱住某大人，媳妇儿，它凶我！系统妈的！这个祸国殃民的禽兽！问有一个随时都会黑化开挂的宿主，是好，还是不好？系统默默蹲角落，瑟瑟发抖，黑化了它死翘翘。开挂了他们一路通关！所以，到底好不好？如果您喜欢快穿攻略宿主，别黑化，别忘记分享给朋友...
升级属性面板
别人想要变强，都要拼命的修炼武功磨练技法。而我，变强只需要动一动。如果您喜欢升级属性面板，别忘记分享给朋友...
快穿：宿主她一心求死
关于快穿宿主她一心求死快穿宿主她一心求死问题少女阮小离自杀了，莫名其妙绑定了一个自称是系统的东西。它说死多没意思啊，爷带你去三千世界当反派，毁天灭地，掀起腥风血雨。阮小离觉得挺有意思的，就同意了，但是喂喂喂！系统，不是说好我只是当反派的吗？毁天灭地最后玩腻了被世界男主杀死就好了，为什么世界男主一个个歪了，都来喜欢我这个大反派干什么？那个谁，你是男主，你跟着我干坏事干什么？那个谁，到底我是反派，还...