手机浏览器扫描二维码访问
再差的武功,它也是门武功不是?
魏鸣闲着没事,还是把这本《传统跆拳道系统入门手册》翻开了。
别管怎么说,这也是本彩图的书,印刷的也不错,总归要比《养鸡技术大全》好看多了吧。
要说这本书完全是健身操级别的,也有失公允,跆拳道还是有一定格斗能力的。
身强体健的人,如果运腿如风,也有很强的杀伤力。
跆拳道之所以遭人鄙视,只不过是因为过度推广,被许多以赚钱为目的的从业人员把市场玩坏了罢了。
这本《传统跆拳道》除了开篇进行了基本动作的介绍,后面主要讲的都是传统的套路动作,里面也不乏直拳、摆拳之类的动作。
一直到现代,跆拳道成为奥运项目之后,它的技术动作才逐渐规范,看起来不像是一门武术了。
魏鸣总做俯卧撑、深蹲什么的也比较枯燥,有了新的动作,便练习了起来。
他大小就没怎么压过腿,所以腿抬不高,踢腿的动作难免有些不协调,练起来连他自己都感觉别扭。
他好几次自己都把自己逗笑了。
没办法,只能先从压腿开始练起。
就这么练一会儿跆拳道,练一会儿俯卧撑,魏鸣这一下午过得也挺快的。
当他身后那面墙上方的小窗口光线渐渐退去之后,老头端了一碗饭过来给他。
一碗糙米饭,上面盖了两根咸菜,这本是挺粗糙的伙食了。
那牢头的想法是,这个犯人能住单间,肯定是上面打点过了,不缺钱的主。
直接敲诈他,他肯定会跟娄知县告状,只能采用迂回战术。
于是他便给魏鸣只拿了最普通的牢饭过来,他觉得魏鸣肯定吃不习惯。
魏鸣如果开口向他要更好的食物,他就可以借口管魏鸣讨赏钱了。
谁知道,魏鸣虽然这些天伙食水平上来了,但是之前都是吃杂粮豆粥的主。
这大米干饭不比杂粮豆粥好吃多了?
而且是免费的!
魏鸣练了半天的功夫,都练饿了。
他狼吞虎咽地就吃了起来,一粒饭都没剩。
牢门外的牢头都不会了。
这不会是个饿死鬼转生吧?
但是看魏鸣吃得那么香,他也没有办法,只能沮丧地收拾了饭碗,离开了。
魏鸣闲着没事儿,就把刚才抽到的消耗品拿了出来。
没有瓶起子也没关系,魏鸣这种常喝酒的人,已经掌握了用各种物品开啤酒瓶的能力,有个打火机已经足够了!
抽根小烟,吃一块奶糖,再喝一瓶啤酒,这小日子,没治了!
他感觉自己刚才因为锻炼导致的疲劳以及因为跟邢捕头抬杠所消耗的精神竟然很快地就补充了回来。
这不是他第一次有这种感觉,他之前抽烟的时候就有过这种感受。
他当时还以为是因为许久没抽烟的原因。
现在看来,这些东西之所以被列为了“灵丹妙药”行列,说明它们还真有点作用?
于是魏鸣就开始了实验,俯卧撑、算数学题、抽自己嘴巴、制造螺旋丸……
斜对面牢房的人看见了,都以为魏鸣疯了。
傲娇美人在年代文里开挂了 阿舍【古言h】 春夜盛放 想飞升就谈恋爱 混沌雷修 谈谈来日 复活帝国 亦叔叔我不要啦 金牌女神探 诸天神王 有人说我克夫 私藏(1v1 出轨 H) 角落里的我 体内藏着一条龙 禁欲系总裁护妻攻略 我们的思春期〔校园、青梅竹马1v1〕 彩婚契约 仙狐 露得清 山神圣母守则
关于重生之极品废少前世的他是天下第一杀手,为所爱之人,与天下人为敌,抬手间屠灭天下第一宗门,最后玉石俱焚。千年之后,他浴火重生,为复活所爱之人,却沦为废物,十八年卧薪尝胆,一朝重回修炼,他重新...
是你在请求吾之降临吗?异域的少年。纯白的光门中,金发蓝眸的俊美青年缓缓踏出。他低首,平静的看着脚下跪着的黑发少年。远处,数十米高的伟岸巨人倒下,他的对面,黑暗中的邪神在咆哮。请您,务必要拯救迪迦奥特曼!光,光就要消失了!满脸悲伤和惶恐的少年眯着眼睛,似乎是被纯白光门的光芒所刺激,他低声哀求着,仿佛已经用尽了全力。迪迦?以及邪神加坦杰厄吗?有趣。不过,比起迪迦,或许我也可以成为你们的光。那么,地爆天星!金发的青年缓缓向着远处的巨人和怪兽飘去,他那蓝色的眸子,在转瞬间化作紫色的眼睛。其中,是一层层黑色的圆圈,高贵而妖异。以邪神加坦杰厄为中心,地面开裂,无数的建筑,树木,杂物,向着他聚集而去,最终形成了一颗球体向着空中飘去。你是谁?即将被封印为星体的邪神加坦杰厄咆哮着,他死死地盯着金发青年,眼中全是不甘。诸天降临者漩涡鸣人。参上!如果您喜欢诸天降临者漩涡鸣人参上,别忘记分享给朋友...
锋行天下是静物JW精心创作的都市小说,笔趣阁实时更新锋行天下最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的锋行天下评论,并不代表笔趣阁赞同或者支持锋行天下读者的观点。...
继承了千万债务后,司念念本以为要做努力赚钱还债的小可怜,没想到人生突然开了挂,成了北城司家团宠小公主,爷爷疼,奶奶爱,还有个侄女控的三叔保驾护航。司叔叔我家念念身娇体弱,你们不准欺负她!刚刚目睹司念念徒手举起卡车的众人司三少放心,我们不敢!司奶奶我家念念人美心善,连只蚂蚁都舍不得踩死,你们不要欺负她!刚刚目睹司念念徒手扭断杀手脖子的众人司老夫人放心,我们不敢!司爷爷我家念念勤俭节约,从不浪费一分钱,你不要难为她。早已沦为司念念小弟的某债主司老爷子放心,我不敢!一次简单的任务,步宸夙捡回了一只黏人的撒娇精。从此宠着护着爱着,眼看着生米就能煮成熟饭了,他却突然发现司念念看他的眼神越来越不对劲了。糟糕!难道是隐藏多年的马甲要掉了?如果您喜欢豪门大佬的六岁小侄女,别忘记分享给朋友...
穿越而来只能依靠捡垃圾而生,三天后就是清理垃圾的时间,如果没钱连带着人一起清理!淦!我都捡垃圾了,哪来的钱!不过还好宿主李宇分身数量1(投放中)变形金刚世界分身生存时间–7天路线选择亲近主角怎么回事?不是变形金刚吗?威震天呢?擎天柱呢?都没见到就死了?如果您喜欢还好分身可以投放万界,别忘记分享给朋友...
关于福满农家穿成团宠后带全家崛起偶尔能做预知梦的大哥文能飞针走线纳鞋底子武能打遍村中无敌手的二姐过目不忘尤其喜欢数钱的三哥以及穿越后突然就发现自己能听懂鼠语的穿越小妞种田?灾荒?战乱?不怕,看一家子奇葩凑到一起,如何发家致富逆天改命!田小满表示老天爷啊,自己就是普普通通穿个越,怎么穿着穿着就有点一发不可收拾,带全家崛起了呢!...