棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第29章 精神专一(第1页)

“凝神调息!”

青竹默念‘凝神调息’四个字,其呼吸越来越慢,越来越平缓,若有若无。

经文记载,‘心一境性,系心一缘。’

这是关键点,禅秘要法经上面有八万四千种观想之法,然而,每一种观想法前面就有一句相同的话,那就是,‘专心系念’,又说,‘系心一处’。

也就是说,把念头集中到一点,或者,把念头集中到一件事情身上。

其实,人做自己喜欢的事情时,都会把注意力放到一件事情上,甚至,做到忘记自己,忘记身体感觉,这也符合了道家说的‘坐忘’境界。

如,小孩子专心玩沙子的时候,会忘记一切,甚至,一玩就是一整天。

又如,小孩子玩电脑游戏的时候,也会忘记一切,专心玩游戏,甚至,不用睡觉,不用吃东西,有时候,连蚊子咬自己,都不会去管。

这就是专注力,不过,人只有做自己喜欢的事情时,才会真正的专注。

此外,书法家写字,画家作画,都会保持高度的专注。

还有,科学家搞研究的时候,也会进入高度的专注状态,忘记周围的一切,甚至忘记吃饭喝水,科学家把所有的精神都投放到科学研究上面。

专注,这非常重要,无论做什么事情,都需要高度的专注力。

练武,练拳,也需要高度的专注力。

在军队之中,学习枪法,也需要高度的专注力,如,一个狙击手瞄准敌人的时候,其精神状态就要保持专注,不能有一丝走神。

青竹把呼吸调整好之后,忘记呼吸,把精神集中到左会大拇指上,观想左脚大拇指,左脚大拇指散发出一道道白光,如雪一样明亮,如珍珠一样耀眼。

时间缓缓的流逝,青竹又开始往上观,观想自己的脚掌,观想小腿,观想大腿,这种观想之法,与道家修气脉之法相似。

当青竹观想脚掌的时候,脚掌上有丝丝暧意,当青竹观想小腿的时候,小腿也会有丝丝暧意,这就是气血运行。

观想之法,就是借假修真。

因此,古人说修行,又说是修真,就是借假的观想之法来修真。

开始时,青竹也不太理解观想之法,后来,他看了禅修聊天群的一篇文章,这才明白,观想可以引动人的情绪,情绪波动可以改变内分泌,从而影响身体,慢慢的改变身体。

中医上有说,怒伤肝,思伤脾,人的七情六欲,思想念头,都会影响自己的身体,让身体产生种种变化。

有一个成语,叫‘望梅止渴’,当你脑海中想像杨梅,或者,想像着酸的东西时,嘴里就会分泌唾液,这就是心理影响身体的最好证明。

佛门观想法,道家观想气脉,都是用心灵来影响身体,让身体往好的方向发展,向好的方向变化。

青竹做白骨观的时候,精神高度集中,其专注力也在缓缓的提升,身体也在慢慢的变化。

时间缓缓的流逝,青竹感觉精神有些疲惫了,他缓缓的睁开眼睛,看了一下时间,暗道,“又是三点多了,得睡一会。”

青竹的修行才刚刚入门,还需要睡觉。

青竹睡下之后,排除杂念,什么也不养,很快,青竹就进入了深度睡眠状态。

当青竹再次睁开眼睛的时候,天色泛明,青竹不看手机,也能大概的猜出现在的时间,‘应该六点了吧?’

和往常一样,青竹没有立即起床,而是躺在床上感受生死变化。

睡觉和醒来,就是一生一死的过程,人睡着了,就相当于死了,人醒来之后,又相当于活过来。

道就在生死之间,所以,古代大禅师都从睡梦中感悟大道,感悟生死奥秘。

青竹躺了一会,缓缓起床,他的动作不快不慢,却把心念放到自己的每一个动作上,他要记住自己的每一个动作,做到念念不忘,这也是一种修行。

在很多时候,人们做完事情后,就会把自己做的事情忘了。

如,有人问你,你早上起床,吃了什么东西,你中午又吃了什么菜,这种问题,仔细想一想,可以回想起来。

如果再问,‘你昨天吃了什么东西?’这时候,就比较难想起来了,再问,上周中午吃的是什么菜,这种问题,大多数人都想不起来。

再问,“你上个月一号吃的是什么菜?”这种问题,也只有记忆力超群的人能想起来。

而修行之人,就要做到念念不忘,这也是一种训练。

暑假  不得不做 (1V1) h  上下左右  极品天骄  将捡来的弟弟吃干抹净  女配你怎么又哭了  娇软主妇要翻身(np乱伦)  濒危鲛人失忆后  崩坏的言情世界究竟如何逆转(NP)  被献祭后,师尊跪求我原谅  【性癖集中地】高H  [娱乐圈同人] 你是那颗星  小白拯救计划  网瘾辣妈,摆烂养崽  隔离日记(年下1v1)  深情引诱(姐弟H)  欲海  燃烧 (高干 高H)  风止(np)  脸红  

热门小说推荐
三国之超级霸主

三国之超级霸主

关于三国之超级霸主三十世纪,首款以三国时代为背景,虚拟程度高达99999的网络游戏大变革,引发了世界性的变革。作为唯一个懂三国历史的人,苏牧开场就亮爆全场!铜雀台,他醉卧美人膝长坂坡,他单枪灭裙雄望蓬莱,他剑指东淫国征西途,他马踏多瑙河在这场变革中,他将引领游戏的步伐,成就一代帝王。...

男神投喂指南

男神投喂指南

赵家太子爷拿着一部旧手机逼近叶绯这是五年前,你落在我那儿的,还想不认账?五年前她被算计怀孕,可叶绯做梦也想不到,儿子他爸竟然是国民级男神。父亲懦弱,母亲算计,姐姐陷害,对手抹黑?这都不是事儿!赵顾深他们想要的,我全都给你,嫉妒死他们。不服?忍着!叶小陌霸霸,王梓帅说我是没有爸爸的野孩子。王家破产后...

抬龙棺

抬龙棺

关于抬龙棺如果世界上出现了一位能将命运给你改变的人,但他的前提条件是让你先去做一件令自己最后悔的事情。你愿意接受吗?...

赐我好梦如旧

赐我好梦如旧

多年之后还是会回想起那个夏天,那个原以为只是个再平凡不过的夏天。当时初遇后没想过会再见的人却以补习的师生关系再见。他那时便动心,之后她亦倾心。可是之后兜兜转转,终是错过多年。再相遇时是他人的婚礼,身旁有佳人。她却还在原地。那个人,那双眼。只一瞥,便瞥见流年。如果您喜欢赐我好梦如旧,别忘记分享给朋友...

甜宠专属:小太太,心尖尖儿!

甜宠专属:小太太,心尖尖儿!

被离婚后的苏若浅,一提到前夫叶暮深,就恨得牙根直痒痒儿!结婚两年,自己不仅仅未损分毫,一直到离婚,那一层保鲜膜还在!可是,前夫也是夫,知道当年被离婚的真相后,苏若浅被感动到发狂,疯狂决定要为叶暮深生个娃于是特意制定生娃三步走献身,偷精,下药全失败!怎么办?那个,前夫哥,你好可怜,果然人是没有完美的,我终于知道了你的缺陷在哪里苏若浅眉眼儿惨淡,望着某个人可怜兮兮。苏若浅!叶暮深顿时黑脸,眸光深邃的黑不见底,咬牙切齿外加气急败坏的身体力行!天知道为了诱捕这只可爱前妻回来,他忍得有多辛苦!天啊,原来叶暮深你的小丁丁是会变大的如果您喜欢甜宠专属小太太,心尖尖儿!,别忘记分享给朋友...

奶爸:我曲爹身份被女儿曝光了

奶爸:我曲爹身份被女儿曝光了

苏晨穿越五年,绑定巅峰人生系统。只要做出选择就能获得奖励。但前世天王的苏晨因工作忙碌患癌而死,穿越的他选择过咸鱼生活。他是最神秘的曲爹麒麟才子,把老婆捧成最当红天后。本以为老婆孩子热炕头的生活会一直持续下去,但老婆接下了一档观察明星日常生活的综艺直播节目。女儿苏小夕当着万千观众的面,用麒麟才子的最佳作曲人奖杯砸核桃,于是苏晨的曲爹身份再也藏不住了!女儿上幼儿园,给小朋友讲白雪公主小红帽等等人们闻所未闻的童话,童话大王安徒生也渐渐暴露在公众视野中。中秋佳节女儿吟诗一首苏晨苏小夕!求求你闭嘴吧!爸爸的马甲全被你曝光了!记者苏爹,您是怎么做到多才多亿的?苏晨我只是个咸鱼。如果您喜欢奶爸我曲爹身份被女儿曝光了,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐