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从今天开始,他就要按时按点的休息,不能再熬夜。
“对了,明天早上吃什么?”保证完,奥尼尔又突然问道。
陈宇默默无言,不想说,转身离去。
第二天一早,五点多钟,陈宇就赶到了别墅。
赶到的时候,奥尼尔已经起床。
他睡的早,起的自然也早。
而且正常来说,在赛季中,像他们这些球员起的都很早。
睡懒觉什么的,一般是不存在的。
除非前一天晚上比赛很晚。
特别是一些球员无比自律,像科比那样,媒体还总说他凌晨四点起床呢。
摄像机已经架设好,陈宇摆放好所有食材,然后在厨房制作奥尼尔的早餐。
“鸡蛋是一种很好的高蛋白食材选择……”
面对镜头,陈宇一边制作,一边介绍着各种食材如何去搭配。
“核心是摄入。”
为了这档节目,陈宇其实做了很多准备,理论结合实践,查阅了大量的资料,很多东西都是信手拈来,讲的也全都是干货。
奥尼尔已经洗漱完毕,靠着厨台,苦着脸吐槽道:“陈,这样的东西,我真的是吃的够够的。”
这句话,自然也被录制了下来。
因为是真人秀,所以是全程录制,最后再进行剪辑。
“那也没见你瘦下来。”陈宇不客气的吐槽了一句。
镜头后面,伯内特眼前一亮。
这对话显然不在剧本里,但说起来,整个节目也没有完整的剧本,就跟着陈宇的减肥计划走。
很快,一顿色香味都不全的营养餐,摆在了奥尼尔面前。
“一口不剩啊。”陈宇笑眯眯的道。
突然间有一种强烈报复的快感,吃吧,放开了吃,让你之前不听我的。
奥尼尔直翻白眼,却一点儿办法都没有。
他自己选的。
而陈宇这边,则是重新烧水,煎蛋,烫青菜,再给自己下了一把自制的湿面。
大清早赶过来给奥尼尔做饭,自己还没吃呢。
这种减肥餐,陈宇可是敬谢不敏,自己这体重,应该增肥。
提前熬制好的酱油,一勺砂糖,再来一勺猪油,开水浇上,很快,一碗阳春面完成。
陈宇个人的饮食习惯,受母亲影响,还是偏向于中餐。
实在是上学的时候,各种汉堡披萨吃的够够的。
而去年去过一次魔都,当时就喜欢上了这种阳春面,后来跟刘祥,还有姚铭母亲交流过,才找到正确的做法。
然后就成为了陈宇常吃的早餐之一。
陈宇端着面条,坐在了奥尼尔面前。
正扒拉着菜叶子,做心理斗争的奥尼尔猛地抬头,狠狠的吸了吸鼻子,直勾勾的盯上了陈宇面前的汤面,再也挪不开视线。
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