手机浏览器扫描二维码访问
第五十三章 磁力负重（第3页）
训练室也是他用的，随着他力量越来越大，训练的场地也要扩充。
这里虽然没有游泳池，可其他健身器械还是放得下的。
“这片地方，就弄一个简陋的负重训练房吧。”白歌在一片空地上，划了大约不到六十平米的空地。
他买来大量的钢铁，直接在这里弄了个铁屋子。
结构牢固，扎实可靠，就算整个厂房塌了，这个钢铁小屋也不会有事。
这样的一个屋子，对于白歌来说，就是负重训练的绝佳场所了。
通过磁力，来个自己身体增加阻碍，加大训练效果。
只见白歌走进铁屋子，微微调整磁极，让脚下的钢铁与他之间产生相互吸引的力量。
这种力量，被他刻意作用于全身，让他自己成为受力端。
顿时让白歌感受到一股狠狠将他吸向地面的拉扯力，仿佛他每一块肌肉都负重了几十公斤重压。
在这种场地训练，一天下来磁场消耗很低，毕竟范围小，磁力低微，也就是一百千瓦功率而已。
可对白歌现在来说，却太勉强了，他只是试一下，就发现自己根本不可能完成训练量。
如果强行去完成的话，说不定还会伤到自己。
“暂时还不行，先恢复到正常的二十公斤负重吧，那种作用力太均匀了，调得太高对身体强度是个重大考验。”
白歌调整了一下，减轻了吸引力，开始正常的训练。
钢铁小屋里，时不时发出闷响。
“嘭嘭嘭！”
随着力量强健，基本上每天，都会损耗一到两个沙袋。
所以为了训练抗击打能力，白歌干脆对着钢铁捶打了。
每一次抬起拳头，都好像吊着一个沙袋。
还有高抬腿，每一次抬起，也都如同灌了铅一般。
这里训练效果是出奇的好，毕竟这样的负重，比单纯的绑带要全面的多，对身体每一块地方都照顾到了，乃至于内脏，也在训练中增强抗压能力。
完成训练量后，白歌的拳力增长了四十公斤，达到二百二十公斤的程度。
其他方面的综合增长，更是难以计算。
“这种方法不错，距离签证面试还有一周，到时候正好五百公斤拳力。”
……
女总裁的贴身护卫 重生嫡女：指腹为婚 花本无缺 巫师 我要我们在一起 鬼胎 快穿之我给气运之子送温暖 超品神医在都市 拿稳绿茶剧本后我爆红了 在全员美人的门派当掌门 重生后成了大佬的小祖宗 陛下，妾身不嫁！ 然后呢（1v2） 晚风 （NP） 婚途有染 霸道大叔宠甜妻 似是故人来 烈情如火，爱你入心 医品圣婿 晓宇重生熟妇攻略
太上剑帝
盘古开天辟地，结束混沌时期，开辟新时代！远古时代，神魔大战，魔族落败，始祖共工怒而触不周之山，毁神族气运！太古时代，妖魔横行，欲取代人族，称霸无尽星空！太河一役，大帝殒命，人族气运衰败，驱之西北，偏执一隅！千年后，惊世少年怀禁忌之体出世，踩踏诸界天骄，横扫九天十地！如果您喜欢太上剑帝，别忘记分享给朋友...
从斗破开始被女神云养
萧凡偶然穿越斗破苍穹世界，开启了属于自己的系统，从此过上了被云养的美妙生活。叮！妩媚妖娆的拍卖师赠送了您天阶功法！叮！风华绝代的女王赠送了您天阶斗技！叮！倾国倾城的宗主赠送了您九品丹药！叮！可御可萝的龙皇赠送了您斗圣级傀儡！叮！萧凡美美的躺在靠椅上，伸了个懒腰这世界上还有比被云养更美好的事情吗？本书又名我被斗破的女神云养了简介无力，请看正文！如果您喜欢从斗破开始被女神云养，别忘记分享给朋友...
地球在退化
星海漫游，时空穿梭，机械科技，目标是未知的星辰大海！如果您喜欢地球在退化，别忘记分享给朋友...
恶魔小萌宝：爹爹，娘亲又逃婚啦
一朝穿越，帝国女皇重生为月家弃子，还带了个恶魔小奶包。无妨，既已重生，那么母子二人便联手斩断这乱世！谁料这小奶包一门心思帮娘亲找相公！娘亲，你不要自称孤好不好？这称呼不利于脱单的！娘亲，你不要穿红衣好不好？这颜色不利于脱单的！娘亲，你不要月倾欢忍无可忍，将小包子扔到门外出去面壁！结果，月倾欢当晚便被一只魔尊床咚！月倾欢被某尊压得一脸懵逼。孤以帝称自谓！你敢娶孤？有个性，本尊喜欢。孤一身红衣，克夫！有品味，本尊觉得超美。和孤相亲的男人站了几条街，你得排队！敢跟本尊抢女人？全都砍了！如果您喜欢恶魔小萌宝爹爹，娘亲又逃婚啦，别忘记分享给朋友...
萌宝来袭：霸总爹地俏妈咪
关于萌宝来袭霸总爹地俏妈咪她一时兴起想借种生子，但她万万没想到自己会借到陆少的头上！一夜过后，她抹掉一切痕迹，桃之夭夭。五年后，她带着儿子回国。哪知狭路相逢，儿子和陆少对上了，争执不休。她在...
从镖局开始修真
穿越修真世界，成为一个边荒小城镖局中的趟子手，没有功法，资质不足，怎么办？咦？我的灵魂可以穿梭到一个仙侠游戏里当Boss！叮！获得基础吐纳术！叮！获得朝阳剑诀！叮！经验1oo！叮！晋级炼气一层！...