手机浏览器扫描二维码访问
周志豪经过于根法的提醒,仔细一瞧:“真的是脸白,手臂也很白,奇怪,咦,这人不是训练中长跑的嘛?现在怎么在跑100米。”
原来此时此刻,马上赢已经完成5个400米的间歇跑训练,正在进行第四部分的训练。
周志豪教练,完美的错过了,马上赢配速2:40的超级400米间歇跑训练。
2组100米冲刺,要求极速冲刺,这是无氧运动,速度严重超越马上赢的乳酸阈值配速。
在经过了及其耗费体力的15组间歇跑之后,再进行2组全力的百米冲刺跑,这是多么虐心的一种经历。
至少在几个马拉松业余爱好者看来,这纯粹是对自己的一种折磨!
“这简直不是人干的事!刚才的400米跑,有谁计时了没有,我严重怀疑他超速了,应该扣3分,罚款200元!”一个马拉松爱好者搞笑道。
“哈哈。超速罚款。你真秀,有你的。我没带秒表,不过,根据我的经验,应该达到了三级运动员的标准。”
“我觉得是一级运动员!”有不同意见的。
马上赢觉得还好,100米冲刺,没什么可说的,就是使劲跑!再使劲跑!
很快,他就跑完了2把100米冲刺。第二把的速度要慢不少。
马上赢长长得呼出了一口气,好累,不过好爽。
间歇跑完成了,接下来该跑坡了。
跑坡?哎呀,麻烦了,这操场上面,跑道都是平的,没有坡度啊。竟然忘记问李青春了。马上赢还以为在莲花峰,他每天都跑山坡。在大都市里,山坡不是说找就能找到。
那就用个笨办法,地毯式搜索吧。
马上赢想到这里,开始收拾装备,准备离开操场,去寻找小山坡。
于根法老师看到马上赢跑完了100米,对身边的钱剑组长和周志豪教练说道:“这个少年不是法大的学生,他是李青春的朋友,李青春是我们法大的毕业生。”
“于老师,你认识这个少年,他的中长跑水平如何?”周志豪追问。
“中长跑水平,我觉得一般吧,周教练,您也看到他刚才的训练,觉得如何?”于根法心思敏锐,先打探一波情报再说,看看周志豪了解了多少。
“水平一般,训练不得法,容易练废。不是法大的学生,那就是社会人士了,没多少培养价值。”
周志豪就看到马上赢跑了两个1200米,出来之后又看到他在跑100米,这完全就是一个业余运动员,天赋也看不出多强。
“周教练高见,本来我还想着,想个办法招收到田径队,锻炼一下,能参加个大运会也好。现在看来,只好放弃了。”于根法言不由衷的回答道。
“大运会,你们要好好准备,争取出成绩!”
“周教练放心,我们一定努力训练,争创佳绩。”钱剑回答。
随后,周教练带着助手,离开了法大。
……
法大的校园不是很大,马上赢没有多久,就逛的差不多,却没有发现任何有坡的地方。
找不到山坡,这可麻烦了,今天训练计划完不成可不行。
怎么办?
这个时候,一个法大学生,正好路过。
马上赢决定问个路:“同学,同学,等一下,问个路。”
赵嫣然正要去往图书馆,背着书包,手里还拿着三本书:“问路,你要去哪儿?”
“你知道,校园里什么地方有山坡吗?我想去山坡。”
马上赢突然发现,对面的女生,如此青春靓丽,脸上还挂着淡淡的笑容,一双美目,却不停的扫过自己全身。
狼行成双 史上最强仙帝 豪门蜜宠:首席娇妻难搞定 透视之最强人生 仙娇桃的伪科学养成守则 猎艳逍遥 我居然羡慕一个哑巴 乡村异能狂徒 谁说吃货不羡仙 封魔册 炼仙劫 至尊国术 八零年代掌中娇 鼎逆穹途 一剑飞血 修真高手混都市 豪门蜜宠:老婆,我买断了 神刀阿刃 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 玄门医圣
关于军阀盛宠少帅,你老婆又闯祸了十五年后,英国归来,她原是让那些害过她的人,好好忏悔,却不成想,坏了他的好事儿。他是北方十六省最尊贵的公子哥,督军府的大公子。他搂着她的腰,在她耳边吐气如兰坏了我的好事儿,该怎么赔我?她拿着刚得手的勃朗宁抵着他的腰你要怎么赔?…某少帅一脸正经初儿,我想到一句诗。你说。她有些期待的目光。芙蓉帐暖度春宵,从此君王不早朝。…土匪就是土匪。...
意外穿越到斗罗大陆的世界了,这里的人都向往能成为最荣耀的魂师,在偶然的机遇下被比比东收为徒弟,新一任教皇就此崛起。...
郑北本想安安稳稳做个凡人,谁知上天却跟他开了个玩笑。叮!万物系统,联通寰宇感谢用户激活系统,收集万物道韵可成仙,祝您使用愉快!听着不错等等!这是凡界啊!这要去哪收集道蕴?宗门还没摸着边,却先被女妖精掳走要做压寨女婿?为何人生如此艰难?还好我有系统。法宝丹药,摸一下就能得到炼法功法道术,看一遍就能学会。被动天才也不错,世界这么大,我只想躺平!道韵积累中道韵积累完成,可抽取一次卡片,是否抽取?剩余抽取次数1010郑北陷入沉思,是单抽出奇迹呢,还是十连博保底?如果您喜欢我靠收集万物躺平仙路,别忘记分享给朋友...
年轻是深圳最大的资本。本书主要讲述以尤勇为主线的几个年轻人,从美好青葱校园步入职场奋斗,经历成长的洗礼与蜕变,扎根深圳的人生故事。如果您喜欢年轻的魅力,别忘记分享给朋友...
假面王妃是阿彩精心创作的历史军事,全本书斋实时更新假面王妃最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的假面王妃评论,并不代表全本书斋赞同或者支持假面王妃读者的观点。...
白齐,穿越至一个充满魔物的世界里,被迫成为一个狩魔猎人。每天三次,在副本里磨练自己的狩魔技术。潜行,侦查,设计,狩猎。食尸鬼,怨灵,吸血鬼,鱼妖,闪雷蛛,孽虫,流星巨龙。各种狩魔前辈目瞪口呆明明是我们先来,为什么你如此熟练?白齐别愣着,谁拿了麻醉剂,帮忙捕获一下。如果您喜欢每天三次狩魔副本,别忘记分享给朋友...