手机浏览器扫描二维码访问
例行下肢力量训练中,警察们终于体会到萧扬的训练之严苛。由于已有一段时间脱离过去在警校接受过的严格训练,所有人基本上都有体能和力量的下降,二十四人足足有三分之一没能做到萧扬的要求,全部被罚出去蛙跳。
相比之下,中级2班整个力量训练下来,也只有三个人受到惩罚,对训练的完成度和质量均要超过警察班,使得后者既惭又怒,不断暗暗发狠督促自己。
力量训练完成后又是长时间的技巧训练。这一项上警察班的学员均占了专业出身的便宜,每个人的练习均是保质保量,一轮沙坑翻摔练习下来,几乎没人被勒令重来。这下轮到中级2班的学员心里又惭又怒,无不发狠练习。
一时之间两个班形成一种奇妙的良性竞争循环效应。
这结果萧扬也没预料到,心内暗喜。
照着这训练进度下去,后天进行的友谊赛一定能有好结果。
下午的课过半后,萧扬结束了训练,把所有集合到一起,宣布道:“难得今天有机会合练,咱们来一个友谊赛!”
无论中级2班还是警察班的学员均欢呼叫好。虽然都是萧扬的学生,但是互相之间一直憋着一股子气,能有机会教训教训对方,当然没人会拒绝。
萧扬目光扫过两个班:“都给我闭上嘴,听我说完再嚎!时间有限,比赛内容只有一项——接力跑!”
众学员听得一呆,无不失望。
只是跑步的话,那教训效果就差太多了。
萧扬哪管他们的想法?带着两个班到了跑道上,指示道:“每个人跑两圈,计八百米。中级2班一共三十九人,警察班二十四人,谁先跑完最后一圈,谁就胜利!”
“什么?!”两班均失声惊叫出来,“那太不公平了!”
不仅是中级2班的学员这么认为,连警察班的人都无不纷纷反对。赢对手是件痛快事,但是靠这种不公平的方式来赢,太掉价了!
萧扬双手虚按,压下众人反对声后才冷冷道:“那就把话挑明了说!我有信心经过我这段时间训练的中级2班能胜过警察班,谁要是没自信的,都给我站出去!”
警察班的学员顿时怒了!
这是赤裸裸的蔑视!
中级2班的学员们则是鸦雀无声,互相对视,都看出对方眼中的兴奋。
到目前为止,萧扬所说的都没错过,说不定自己这班真有那个能力,赢了他们!
警察们喧哗时,一声大喝猛地破空而起:“闭嘴!”
所有人都停下了议论和反对,愕然看向声源处,赫然竟是张千。
见吸引了同事们的注意力,张千面无表情地喝道:“有空空口闹,不如做点事情出来!既然萧老师这么瞧不起我们,我们就该拿出行动来,赢给他看!”
“好!”所有警察异口同声地一声狂吼,声音传遍整个操场,引来其它班级的注意。
把两个班分好位置、安排在跑道上后,萧扬简单讲了下细则,排好接力人员的顺序,然后自己站到发令位。
两班第一个起跑的分别是陈冬和小姜,均抓紧刚从器械室拿来的接力棒,蹲了下来。
萧扬一抬手,所有人静下来时,他一声暴喝:“预备!”
陈冬和小姜均紧张起来,半躬起身,蓄势以发。
“跑!”
这字刚起,小姜已一步飞射而出,率先冲了出去。
陈冬擅于长跑,对这种抢时起跑的技巧不擅长,慢了半秒才起跑冲出,追在小姜身后。
两个班均屏息观望,紧张地看着远去的两人。
最初的半圈,小姜越跑越快,慢慢拉大两人之间的距离。半圈之后,两人间已相距足有十多米,看得警察班的人无不欣舞、中级2班的学员全都咬牙切齿。
但是半圈之后,慢热的陈冬逐渐进入状态,开始加速。还没跑完一圈,他已轻松地越过小姜,冲在了前面。
小姜越跑越惊,虽然仍保持着近乎冲刺的高速,但是和完全是在冲刺的陈冬相比,他仍是慢了少许。
五十秒后,陈冬率先跑过起跑点,在中级2班学员的欢呼和加油声中开始了第二圈。由于只是两圈的长度,他彻底放弃了节约体能,完全释放能量,第二圈的奔跑速度只增不减。
斩男计划 万界黑科技聊天群 三国:无敌召唤 尾巴不可以摸[娱乐圈] 芙蓉春夜 萌妻鲜嫩:神秘老公夜夜宠 成了新帝的外室 蔓蔓婚途 金乌她真的好想红 我给老攻送爱心[快穿] 闪嫁男神 [星际]遇妖 邪少的纯情宝贝 重生帝后要上天 穿成假孕太子妃 末世废材的被投喂生活 冰山美女的贴身高手 入阙云 爆宠萌妃:王爷有礼了 抬棺为臣
陈辰,重点大学本科毕业生,26岁,双亲健在,有一个温柔善良的老婆,一个古灵精怪的女儿,日子虽不富裕却十分幸福美满突然平平淡淡的生活被打破了某一天下班回家,他发现自己能听到女儿的心声并且,女儿竟然是个重生者于是,一切从这一天开始变了ps平行世界,请勿代入,本小说及人物纯属虚构,如有雷同,纯属巧合如果您喜欢我的女儿居然是重生者,别忘记分享给朋友...
言措用力眨眨眼睛,忍住往下落的泪,看向他我真的没有那么好他静静的看着她,良久未发一言,言措呆滞的站着,转身欲走,只听身后既轻却又坚定的声音不,你很好。言措没有回头,只是望了眼天空,终于还是让那滴泪落了下来。如果您喜欢他说你很好,别忘记分享给朋友...
三十三年前,明教教主阳顶天去世,明教就此萎靡。三十年前,波斯圣火教入中原,分裂明教另立日月神教。二十八年前,擂鼓山珍珑棋局始开。二十五年前,华山派剑气之争,气宗穆人清力挫剑宗十余高手后,隐居不出。二十年前,铁胆神侯建立天下第一庄,排定侠义榜。十九年前,五名少壮高手在华山第一次论剑。十五年前,燕南天进恶人谷后了无音信。十二年前,辽国覆灭,满清占据中原,蒙元占据河套关中,宋廷退守两淮荆襄。十年前,日月神教任我行失踪,东方不败掌权日月神教。九年前,天地会立志反清。四年前,乔峰折服北丐帮洪七公,令南北丐帮统一。三年前,左冷禅不甘五岳结盟,谋图五岳剑派合一。今年,这片大江湖中,多了一个纯路人。在下纯路人,不过此事我看不过去!楚鹿人。如果您喜欢大江湖之热点大侠,别忘记分享给朋友...
南洋情殇(番外一)风高浪急的海面上,一艘载着满船女人和货物的轮船前往马六甲海峡的一座小岛。黎季月浑身捆绑着,和一群女人关在船板下,她忘记了她是如何被懵晕,如何被抓上这艘船。。。黑暗中,火星子忽明忽暗,一个男人吞云吐雾般喷着烟圈,一双漂亮深邃的眼睛,复杂森幽地盯着自己!御少爷!这姑娘是这次抓来的上等货色!你验验货!...
关于绝世宠后现代特种部队医官穿越而来,宦官九千岁之女!风谲云诡的朝堂,谁是谁的棋子?身边最亲近之人,又为何会背叛?那个背着无数仇恨和抱负的男人,为何步步相逼?...
本书已出版,出版名乔小姐,我是你的沈先生婚前,她最怕沈凉川。婚后,她发现比沈凉川更可怕的,是天黑以后的沈凉川。乔恋本以为,他们的婚姻是一纸协议,却没有想到结婚当天你,你要干什么?干该干的事儿。网上都说,影帝沈凉川是禁欲系男神,乔恋表示,骗人!终于熬到契约到期,乔恋爆发我要离婚!我要翻身!...