手机浏览器扫描二维码访问
手靶练习（第2页）
“我哪有调戏你，本来就是嘛。”铁牛一脸严肃的说道，要知道，自己可是和楚云之前交过手的，楚云几斤几两，他比任何人都要清楚。
正在这时，一个黑影朝着铁牛飞来，铁牛想也没想，连忙用手接住。
原来，是楚云向他扔来的一副拳击手套。
“玩玩？”拿起手靶，楚云眼中带着笑意对着铁牛说道。
“耶，太好了，我来看看楚叔叔和铁牛叔叔谁厉害。”小米朵笑着说道。
铁牛满脸冷汗，自己和楚云较量，那不是光腚穿毛裤，找刺激吗？
不过，看到小米朵期待的眼神，作为这几天一直带着小米朵进行训练的铁牛还是不忍心拒绝，只好硬着头皮的说道：“玩玩就玩玩，不过先说好了，点到为止哦。”
“你放心吧。”望着铁牛这副憨样，楚云笑道：“今天我来帮你举手靶，你来打就行了。”
“我打？你确定只是我打吗？”铁牛再度确认。
“我确定。”楚云点头笑道。
听到楚云这么说，铁牛这才放下了心来，毕竟，攻击的一方在自己，自己所要做的就是跟据楚云出靶，命中目标就行了。
“不过嘛，既然你已经是个成年人了，我对你自然是有要求的，你要是出拳速度反应速度过慢的话，我可是会用手靶点你的哦。”楚云微笑着说道。
“这不是问题。”铁牛点头说道，心中暗喜：这下好了，上次受伤之后，一直还没有好好的锻炼一次呢，没想到，今天楚云居然肯给自己举手靶，那可真是天大的荣幸。
要知道，外面一个好的靶师，每年的年薪那是相当可观的，更不要说是那些国际上拳王的靶师了。
“小米朵，你到一旁坐着看，学习学习。”楚云微微说道。
“嗯。”小米朵点点头，找了一处干净的台阶便坐了下去。
楚云伸出一只手，铁牛也伸出一只手，击掌一下，便相互分开，这是打拳之前的礼节。
“开始吧。”楚云淡淡的说道，眉头微蹙。
“好的。”铁牛也是神情严肃了起来，身体摆出了拳击的架势。
“出拳！”
楚云口中轻喊，随后便抬起了左手手靶。
嘭，嘭……
广场上，不断的响起了拳击手套搭在手靶上的声音。
判断一个人手靶打的如何，仅仅从手套击打在手靶上的声音便能够判断出来。
每一个手靶都有中心点，对拳手来说，每一拳的最佳击打位置就是这个中心点上，只要击中，那声音听上去很沉闷，实打实的，而若是发生了偏移，则声音听上去都是虚的。
铁牛一看就是个打手靶的老手，每一拳都是正中红心。
“怎么样，楚云，还不赖吧。”铁牛嘴角带着笑意说道。
“别说话，调整呼吸，我们这才刚开始呢。”楚云淡淡的说道。
铁牛眉头微蹙，重新正视了起来。
两分钟过去，铁牛全身已经汗湿，而楚云这边，则是由刚开始最基础的前后直拳，慢慢增加到组合拳手靶练习，然后又增添了组合拳后对铁牛躲闪的练习。
这样一来，铁牛就有些吃不消了，步履也变得沉重了起来，要紧牙关，努力坚持着。
“快点！”楚云口中厉声说道：“你的出拳速度要是慢下来的话，我可要用手靶点你了啊！”
铁牛此刻已经说不出话来，基本上只靠着意识，看到楚云出靶的方向之后，便挥拳击出。
唇唇欲动，冷少的独家私宠 汉末皇戚 怒斩苍穹 万千人格 铁血战狼 快穿：一言不合么么哒 重生之小玩家 二人森林 妻迷心窍 太子心头娇宠 倾城医妃：冷情王爷请入榻 全能名师系统 独步 网游之神级土豪 游戏人生之我的主播系统 七八十年代养老生活 锦衣卫关系户 飞针神医 魔仙传 老婆大人有点暖
变强从县令开始
大离边境有一县城，封疆北立，民风淳朴。城中县令，更是一位品德高尚，慈悲和善，为了县城居民性福不择手段的好官！家园绑定封疆城提升县城居民幸福指数，可获取奖励沈木最初只想做个安逸的县太爷。只是在修行世界，当一个好县令可不容易。PS爽文，不虐主，可放心阅读。已完本130W字都市变强从三十一岁开始。群462946210如果您喜欢变强从县令开始，别忘记分享给朋友...
山村里的世界怪物
注本书不属于快节奏的爽文类型，是属于尽可能在轻松欢乐的剧情中，以种田经营类类形式，展现出一个被主角影响后的世界。在山村里，叶虫鸣过着悠闲快乐的生活。暗地里，他用着怪物之身在外面四处搅风搅雨。因为他，万千男儿为了捕捉‘触手怪’，而在大海上拼搏奋斗。因为他，无数冒险者以及女权斗士们，进入了被凶残怪物掌控的神奇国度。叶虫鸣每次的计划，都会明确其发展方向。但是局势的变化总会出现意外，最终演变成了荒诞的剧情作品风格轻松搞笑，适于吐槽。如果您喜欢山村里的世界怪物，别忘记分享给朋友...
庶女轻狂：这王爷，我不嫁
关于庶女轻狂这王爷，我不嫁闵璇玲在一次意外中，生活发生翻天覆地的改变。再次醒来，她是闵府人人可欺的庶女，不甘屈服的她誓要闯出一条自由的道路。一次偶然让她进入了三皇子的府中，从此以后便过上了吃饭睡觉教导正太的日子。当朝三皇子龚昊岚，全京城女子都倾心的战神，却唯独对一个不守规矩，行事新奇的庶女情有独钟。为了她争夺皇位，为了她倾尽所有，只为了能让心尖上的人平安快乐的生活。而当一切风雨过去后，终于是有情人终成眷属。...
炮灰药别停
沈子曦（咬牙切齿）穿越之后才发现男神丈夫是女主的忠犬，为女主生，为女主死，为女主干掉炮灰原配，顺利爬墙尼玛，这个男人竟然敢给老娘戴绿帽，看咱不整死这对狗男狗女！谢逸棠（嘴角抽搐）小曦，别闹，咱们回家吃药野心勃勃的白秀丽重生了，上一世虽然享受众多优质男神给予...
海贼之心灵果实
穿越至洛克斯时代的地球青年，成为了心灵果实能力者，看他用地球玄幻的思路让火影的别天神，死神的镜花水月在海贼世界驰骋，成为一代心灵王者。如果您喜欢海贼之心灵果实，别忘记分享给朋友...
穿书后我捡到了反派
姜练穿越到了一本修仙小说里，通过兢兢业业的当反派，走剧情，本以为主角换地图离开之后，就能回到原来世界。三十年后，已经成为仙门魁首的姜练捧着小说续集陷入了沉思。随之而来的，是一群尚在少年时的未来反派。姜练不收，滚！反派都是放错位置的主角，他们都有着凄惨无比的过去，这才造就了他们在黑化的道路上越走越远。反派养成系统如是说道。并且，反派毁灭世界的时候，你可能会死姜练若干年后，姜练看着已经成长为大帝的反派们镇压主角团之后。这画风不对啊！如果您喜欢穿书后我捡到了反派，别忘记分享给朋友...