手机浏览器扫描二维码访问
220 夏日集训（第2页）
就连在ncaa都如此了，职业比赛的强度就更加不止如此了。
尽管雅典的比赛也存在一系列客观原因，但考虑到职业比赛之后，那些客观原因也就不再重要，继续提升自己的实力也就变得理所当然起来。
变速跑，就是一项基本训练。
一段大约四公里的慢跑热身征程，每隔一段时间就进行一百米或者五十米冲刺跑，然后又重新恢复匀速跑，有时候冲刺跑和冲刺跑之间的间隔缩短一些，有时候间隔又拉长一些，尽可能打乱跑步节奏。
参考马拉松的训练，其实匀速跑是相对容易一些的，打破节奏之后的加速跑和速度保持才是最为困难的。
网球比赛也是如此，突然提速、突然冲刺都是难题，另外，相较于横向移动，纵向移动的启动与加速也是难题，节奏感和方向感的转变都可能到来干扰，也许从时间层面分析影响并不大，但网球本身就是瞬息万变的一项运动，毫厘之差都可能带来不同结果，自然纵向跑的训练也不能忽略。
而且，这些训练都没有捷径，必须通过脚踏实地的日常累积来寻求质变的突破。
冲刺！再次冲刺！
高文瞬间将所有能量释放，速度达到极致，然后埋头冲向终点，进入训练场范围之后才放慢脚步，转变为散步式的慢走，调整呼吸、调整节奏、调整状态。
远远地，就可以看见训练场之上已经有几个身影正在热身，赫然是麦克唐纳德、吉隆和汤普森等几个熟悉身影。
这一切，全部都是托比亚斯安排联系的。
今年夏天，除了高文之外，汤普森、吉隆和麦克唐纳德也都准备参加挑战赛打磨自己，但目的稍稍不同。
汤普森是真正准备转入职业，也就意味着职业生涯正式起步。
吉隆则凭借着全美冠军赛单打亚军而拿到一张大师赛的外卡，虽然比大满贯低了一个档次，但也已经是巡回赛里最高级别的比赛了，他也需要开始为自己是否转入职业做判断。
麦克唐纳德相对轻松一些，他就是希望进入挑战赛打磨一番，为九月拉开序幕的秋天赛季做好准备。
不管如何，他们全部需要进行一个短期集训，为挑战赛做好准备，并且也等待北美赛季正式拉开序幕，所以在托比亚斯的牵线搭桥下，四个小伙伴全部聚集在一起，成为彼此的训练搭档和击球搭档，一起集训。
时间，约莫三周左右，然后北美赛季就开始了。
地点，就在加州大学洛杉矶分校，包括莎拉波娃、维纳斯-威廉姆斯在内的顶尖高手都选择这里进行冬训，就是因为整个配套设施非常完善。
教练，托比亚斯成功说服马丁教练和助理教练格兰特前来帮忙——
包括已经准备正式转入职业的汤普森在内，他们都暂时没有足够的资本聘请教练，前期参加比赛都是依靠自己，只有在挑战赛打出一定成绩拿到奖金之后，才能够聘请专业教练。
但集训又不能缺少教练的指导，于是托比亚斯找到了马丁和格兰特，就当作夏天度假时期的小小外快。
当然，这些全部都是需要支付酬劳的，令人惊讶的是，托比亚斯全部自掏腰包，小小的细节就能够看出托比亚斯的诚意，正在一步步履行自己的承诺。
呼……
呼……
高文正在调整呼吸，靠近训练场，隔着大老远就能够听见汤普森的大嗓门正在放肆地大笑，似乎和全美冠军赛前的冬训时期也没有任何区别，一切，都没有改变。
我牧师，急性肠胃炎爆发术什么鬼 无限流的元宇宙 DNF之从头再来 养生篮球，从啃老湖人F4开始 渣男改造纪事 闪婚夫妻宠娃日常 电竞：射手将自家打野宠上天 艾泽拉斯黑镰之锋 霸总老公绑定男德系统后我鲨疯了 游戏能力继承，我囤积百亿防御塔 四合院：48年被女神捡回家 LOL：老东西，爆金币吧！ 综网的巫：从艾泽拉斯吃到山海经 DNF圣职者转生异界 梦幻西游之超级分身 青春，裹着有你的秘密 开局一颗蛋升级全靠吞 诺克萨斯的荣光 人在春秋，我真的不想穿越啊！ 重生：神秘娱乐天王
被读心后，疯批变态天天都想杀人
关于被读心后，疯批变态天天都想杀人虞珂穿书了，穿成了真假千金文里的炮灰真千金。不仅如此，还全家惨死，身边更是炮灰云集，死的一个比一个惨，她撸起袖子决定拯救这群小可怜，结果第一次，她被人从楼上推下来摔死了。第二次，她被人拿刀砍死了。第三次，她被人绑架后扔海里喂鱼了。虞珂悟了，让他们通通都去死，老娘不救了，她收拾东西连夜跑路。第一次，她当社畜，被假千金的粉丝半夜泼硫酸，噶了。第二次，她决定跑远点，出国了，被假千金的仇敌找到后绑架威胁，又噶了。她决定换条路子，一心读书成为国家优秀人才，身边时时刻刻都有人保护，结果还是莫名其妙的噶了。虞珂人都麻了，反正怎样都是死，大家一起死吧，都别活了。只是让她没想到的是，再次重生，炮灰们居然都能听到她心声了。虞珂众人论有一个每天都想弄死自己的同学是一件多么可怕的事情。注女主心声不活跃本着弄死一个算一个的原则无人敢惹。...
禁爱入骨，总裁请放开
关于禁爱入骨，总裁请放开夏觅晴在莫霆钧身边当秘密情人好几年，她不敢奢求哪天能光明正大地出现在他身边，可怎么都没想到，某一天，莫霆钧将她亲手送去跟半身不遂的变态结婚然而，新婚当天，莫霆钧竟然闯入她的婚房，将她压在墙边！婚礼马上就要开始了！她挣扎。但他肆无忌惮勾唇一笑，那又怎样？直到后来，她才知道，从始至终，他只把她当成棋子。...
巨星从解约开始
近日，国际巨星陆凡正在展开个人的第八次世界巡演，而电影头文字D也正在紧密的拍摄当中。在乐坛，影坛，甚至是钢琴届都有崇高地位的陆凡，被问及这一路走来的心路历程，陆凡接过麦克风，看着面前的观众和媒体，回答道这一切都要从我被公司解约开始说起。如果您喜欢巨星从解约开始，别忘记分享给朋友...
星与海之狼鱼劫恋
关于星与海之狼鱼劫恋他是天狼星的守护者，在星球上拥有着至高无上的权力，与地球人无法想象财富与异能。她处境艰难，为了家人，奔波在人世中，甚至不惧太平间的诡异，去找死人讨账他为使命，为无意中掉落地球的镇星至宝，与从来未曾见过面的母亲来到地球。也许冥冥中自有注定，他打开了她封存的记忆与身体的本能，她竟身世离奇，往事原来如此锥心，而此时，星球之乱也随之出现，双方陷入了万劫不复的境地是兄妹相恋，还是另有蹊跷？欲海中沉沦...
神医甜妻：种种田，撩撩汉
如果您喜欢神医甜妻种种田，撩撩汉，别忘记分享给朋友...
爆萌宠妃：摄政王，惹上身
整个凤国的京城百姓皆知，俊美无双的新皇陛下与顾家小女乃是金童玉女，天造地设的一对。然而自打沈家长女进宫以来，后宫就乱了新后痴傻疯癫，四妃接连暴毙，弄得人心惶惶，后宫动荡不安，再也没有大臣敢把自己的女儿送进宫来找死。不仅如此，深受新帝宠爱的沈皇贵妃，把后宫搞的乌烟瘴气，乱作一团之后还和别的男人一起跑了ps（绝宠一对一身心干净女强男强无小三宠文）如果您喜欢爆萌宠妃摄政王，惹上身，别忘记分享给朋友...