手机浏览器扫描二维码访问
第二天清晨。
太阳才慢慢升起,光线迷蒙之时,老霍尔直接推开房门向尤利西斯的床边走去。
“起来了,埃尔维斯,你不会忘记自己昨天所说的豪言了吧?!”老霍尔没给他客气,直接掀开他的被子,大声唤醒他来道。
“嗯?!需要这么早吗?!”埃尔维斯在睡梦中醒来,睁开朦胧的眼睛,看着面前的老人说道。
“不错,既然发了豪言,那就该履行,身为男子汉的你不会这么快就想放弃了吧!”老霍尔轻轻颔首,说道。
“……我知道了,这就起来!!”听见他的话,埃尔维斯不想被看轻,立马起身,随着他到外面洗漱之后还没吃饭就被他拉着进行基础的锻炼。
“没有一个强壮的身体可是无法胜任老夫帮手一职的哦,这些基础的修炼项目你都必须达标才行……”随后,老霍尔直接从怀里拿出一张纸条递给他,并交代道:“这是你今天的任务!!”
“什么……”埃尔维斯定睛一看,上面写着的全都是一些基本的,不用他怎么学就会做的基础锻炼,像围着村落跑步十圈,俯卧撑五百下、引体向上两百次等等……
虽然上面列举的每一条看上去都十分的简单,但真正做起来的话却是非常之不容易,甚至有可能他还无法全部完成。
“还愣着干嘛?!还不快点去做,如果到中午完成不了的话那你的早餐可就没有了……”老霍尔交代给他的就算加紧时间,一刻也不停留尽全力去做的话,两个小时也不一定能够做好,如果再加上一些必要的歇息调整时间,对于他这个初学者而言,三四个小时都不一定做完。
而现在天才刚亮,大概将近六点钟左右,或许真的会像老霍尔所说的那样到中午也不一定能够做完。
“我知道……”念及此,埃尔维斯没有犹豫,迈开腿,沿着村落外围开始奔跑起来。
“呼吸记得要平缓,三步一呼吸……”
“吸气要像我这样做……”
刚开始,埃尔维斯每进行一项,老霍尔都会跟在他后面,为他进行指导,纠正一些错误的方式,到他掌握要领的时候便让他自行锻炼。
直到烈阳高照,将近十点钟的时候,埃尔维斯终于将所有项目做完,抓起放在桌子上早已冷却的肉包子大口吞咽起来,用完餐后,老霍尔也没给他休息的时间,先让他出去沿着村落“散步”十圈,消食之后又开始了下一步。
“打铁除了有一个健壮的身体外还要有一身强悍的臂力和足够的体力来支撑他完成打铁的日行,你早上所进行的修炼是为了给你的身体和体力而做的,现在该来臂力的锻炼了,这些都是你接下来要用到的辅助工具!!”
讲解完后,老霍尔又带着埃尔维斯来到房屋不远处堆放着一堆修炼器材空地面前来,手指指着它们一一讲解道:
“这个是你这今后一个月要用到的东西,三十斤的铁棍,每天这个时候对着空气挥舞一万次,能够做到吧!!”
老霍尔说得跟没事人一样,将一根三十多斤重的铁棍拿给他,将做法交代出来,完全不顾脸色快要垮下来的埃尔维斯,就走到第二样器材面前。
“这是你第二个月要用的,重量加倍……
还有那个,第三个月,再加倍
第四个月的……
第五个月的……
第六个月的……”老霍尔每介绍一个,埃尔维斯的脸皮就松垮一分,心里也跟着哀嚎一下,当老霍尔介绍完后就让他直接开始训练。
到了埃尔维斯完成挥棍一万次的时候,双臂跟昨天一样没有知觉,不听使唤,而这时,老霍尔却又神秘兮兮地将他领到一间狭小黑暗的房间里,带到一个装着黑糊糊不明液体的木盆子前面,让他伸手进去。
“把手伸进去吧,这对你会很有用……”老霍尔没有解释那是什么,直接让埃尔维斯伸手进去。
凤凰于飞 重生现代驭兽录 神武战帝 他的心上人 大明惊变 捉蛊记 侯门嫡女之一品夫人 Hi,我的遗产 重生之纨绔娇妻拽翻天 金主他八成有病 雁过拔毛 hp之重回天真 总裁快跑:腹黑娇妻掠爱记 你该被抱紧 重生系统让我拯救世界 官途:第一秘书 厨神之暴餮三界 头号追妻令:娇妻,休想逃 转正 内宅生存手札
拥有一个仙子做老婆是什么体验?江桥在知乎上看到这个问题,边哭边回答。不能抽烟,不能喝酒,重盐重油的美食离自己远去,动不动就被雷劈,家里的高压锅变成了炼丹炉,晚上睡觉都变成了打坐身后轻微的脚步声逐渐逼近,江桥面不改色地把打好的回答删掉。仙子老婆的好处你根本想象不到!单单那张美得无可挑剔的脸都能让你把持不住。就是她老想着炼出仙丹返回仙界,平时电我也就算了,唯独这件事我不能答应她。白月灵俯身看着面前的屏幕,忽然在他脸颊上亲了一下,认真说道你是我的劫,本座不回去了。(日常文,单女主,高糖无刀,狗粮吃饱)如果您喜欢仙子别闹了,别忘记分享给朋友...
天地方域,帝封为王,万域无疆,兽皇至上,少年出世,名动八方,至尊之位,后者居上,只为挚爱,破晓苍穹,龙劫名成,天下唯我九龙劫君如果您喜欢九龙劫君,别忘记分享给朋友...
她本是名门千金,却流落在外十五年,被亲人找回却落入另一个阴谋圈套,最终惨死。重生十五岁,她挟着复仇的怒焰,养女伪善,她就亲手剥下她的人皮面,继母继妹贪婪,她就偏要将她们打回原形,渣男深情,给我圆润如果您喜欢豪门重生恶魔千金归来,别忘记分享给朋友...
为了赚钱,余念进入水晶宫伺候四位传说中完美无瑕的贵族少爷们,谁知道传言全都是假的,少爷们一个比一个难缠,一个比一个变态!少爷饿了我做饭,少爷渴了我递水,少爷睡觉我当抱枕,少爷出门我当跟班。可是少爷们突然化身为狼,威逼利诱强取豪夺,个个逼我做女朋友肿么办?恶魔少爷你敢说个不试试?偏执美男我这辈子只要你。冷酷boss要多少,开个价。妖孽少年脚踏18层阳台你要是不答应,我立刻从这里跳下去!余念转身就逃少爷,求求你们别闹了好不好!如果您喜欢契约少女VS恶魔天团,别忘记分享给朋友...
起点九叔成绩不是第一就是第二,喜欢九叔的支持一下,成为作者时间比较短,写一个原汁原味的九叔。还有一件事,罗素穿越前年龄并不大,女主不是冯宝宝,主角无根生。人分好人坏人,尸分僵尸干尸。九叔语重心长的说道,伏魔咒现在好好学,你现在还小,过个五六年,你就能学会了。罗素点了点头,心中默念深蓝加点加点加点,在地上尿出了一个黄色的符文,眨了眨眼睛,看向了九叔,是不是这样啊?九叔???!!!还有一本精品小说诸天从迪迦开始,感兴趣的可以去看一看作者名字叫我真不是小号如果您喜欢我在九叔世界里面努力加点修仙!,别忘记分享给朋友...
重生成为青蛇的法海,从此在诸天开始一发不可收拾的大威天龙。叮!大威天龙已经融合升级。雄霸金陵岂是池中物,一遇风云变化龙!我雄霸已得风云法海闭嘴!大威天龙!观音西天取经重任就由你去法海妖言惑众,我早就看出你不是人,大威天龙,世尊地藏!孙悟空师父,你上五指山上揭去法海妖孽闭嘴!大威天龙,大罗法咒!如来法海,你杀性太重。法海大胆,大威天龙!如来如果您喜欢诸天最豪横法海,别忘记分享给朋友...