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有要求就好办!
何晓意为了办好这个形体训练班,都将自己逼成了营养师级别的了。
她之前瘦然后因为怀孕就大吃特吃,胃子成功的被撑大了。
要求也不多,能减一百一就成了。
何晓意觉得这个问题虽然有点挑战性,但依然是可以试试的。
因为才出了月子,又是剖腹产,不能做过多的剧烈运动的。
何晓意只好先从饮食上着手,告诉她多吃一些新鲜蔬菜。
“我没奶呢,我妈和我婆婆妈天天逼着我喝汤,我每一顿要干掉这么大一碗的肉汤。”小漫比着一个海碗模样大小:“不是骨头汤就是鱼汤要么就是鸽子汤、猪蹄汤,你不知道,我这大肚子里汤汤水水占了一半。”
小漫的肚子看起来还有至少五个月的身孕一般。
“可是你喝了还是没有奶,对不对?”何晓意笑着问。
“对啊,就是没有,你说奇不奇怪?”小漫笑道:“什么花生炖汤,什么黄豆炖汤,什么木瓜炖汤,对我来说,扯淡,全都没有用。”
“反正都没有,不如多吃一些蔬菜。”何晓意道:“没准儿还能减些肚子下来呢。”
行吗?
“相信我,每天吃一盘蔬菜吧。”胃口既然好,老觉得吃不饱,就多吃一些青菜:“也不要炒,用煮的方式,调一些佐料来沾。”
小漫看向何晓意,何晓意点了点头。
“那行,我今晚就回去试试看。”小漫道:“但愿我晚上不要被饿醒,我最怕的就是饿。”
何晓意笑了,她性子和名子太不符了。
不过她相信自己和这个小漫的故事一定会有一个好的开始。
何晓意建议她多吃素多走路,所谓的管住嘴迈开腿。
“成,每顿都吃。”小漫挥挥手:“明天我有事,要带孩子去打预防针,后来来找你。”
“好的,记住我说的话。”何晓意道:“后天我们就可以开始我们的训练了。”
她都还不能强度过大。
为此,何晓意决定还要再去翻翻书学习学习。
只有自己学好了,才能更好的指导她改变自己。
“你可真是用心啊。”刘姐都不得不服气。
“当然,要赚她的钱必然是要用心才行,我们这一行又不是坑蒙拐骗的,是要见着效果才能有更多的回头客。”何晓意道:“我娘都说咱们这儿还不错,不过她不愿意来了,说老花钱,自己在家里做着一些运动,吃食上也讲究了很多,还告诉我要注意身体呢。”
最大的变化是,秦香莲的脸上不再那么多愁苦的样子,而是带着微笑,甚至做饭的时候还能哼着什么歌了。
何晓意知道这都是在提高班的收获。
这天回家,何晓意发现娘不在家里?
去哪儿了呢?
何晓意想可能是散步扔垃圾什么的。
正想着今晚的爱心晚餐没了的时候,门开了。
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