手机浏览器扫描二维码访问
“妃儿,怎么这么晚才回家啊!你的墨镜呢?”陈夫人看见伊人这么晚才回家,形容又不整,非常关切的问话。
“妈,我没事!今天和同学们玩得比较开心,就晚了一点点。墨镜我进电梯的时候收起来了。”伊人不想告诉陈夫人今天晚上发生的事情,以免她的担心和絮叨。
“那就好。时间不早了,赶紧休息吧。”陈夫人从沙发上面站了起来,准备休息,她已经坐了一个晚上了。
“妈,你也早点休息。”
伊人说完,进了自己房间,心情却久久的不能平静。
随手打开笔记本电脑,就着灯光,开始搜索起马上赢的新闻来。
北京榜样,马拉松世界冠军!
赞誉满京城!
……
……
周末的两天,马上赢保持正常的训练,其他的时间都在陪奶奶和读书之中度过。
9月7日,这是法大开学的第一天。
马上赢早早的到了法大体育组,准备上第一次体育课。
正如于根法老师所说,体育组的特长生,平时的课程,都以体育训练为主,在马上赢的课表之中,文化课,一天一节,最多的一天,也就是两节课。
在法大操场,于根法老师,介绍了学校长跑队的几名队员和马上赢认识。
过了一个暑假,去年大四的学生毕业离开了学校,今年特招的学生,除了马上赢,还有另外一名新生。
翟明,大二,马上赢的室友,20岁。
林宏,大一新生,今年19岁。
范玉江,大三,今年21岁。
朱亮,大三,今年22岁。
甘祖平,大四,今年23岁。
都是年轻的小伙子,很快,六个人就相互认识熟悉起来,高年级的学生,早就知道了马上赢的丰功伟绩,看向他的眼神之中有一些敬畏。
体育竞技,成绩为王。在一个世界冠军面前,师哥的身份,并不好用!
其他的5名学生,练的都是中长跑的5000米和10000米。只有马上赢,他的主项是马拉松,在于根法老师的计划里,5000米和10000米是附带的项目,因为很多大学生的田径比赛里,没有马拉松这一项!
于根法老师是科班出身的田径教练,他有非常专业的中长跑训练技术和方法。一节完整的训练,于老师把它分成5个部分。
1、静力拉伸
2、热身慢跑4公里
3、专项素质训练
4、核心跑步训练
5、恢复性静力拉伸
“立正,稍息!”于老师吹着口哨,开始给同学们列队点名。
“各位同学,新的学期开始了。今年,我们长跑队,送走了两名大四的学生,但是又迎来了两名大一的新生,保持了队伍的整齐。”
“新来的马上赢同学,他的专项是马拉松,和大家不太相同。所以他的训练,我会专门安排!”
“好了,在正式开始今天的训练之前,我们先一起做几组静力拉伸动作!”
修真高手混都市 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 玄门医圣 猎艳逍遥 豪门蜜宠:首席娇妻难搞定 鼎逆穹途 一剑飞血 神刀阿刃 仙娇桃的伪科学养成守则 我居然羡慕一个哑巴 透视之最强人生 豪门蜜宠:老婆,我买断了 八零年代掌中娇 狼行成双 至尊国术 谁说吃货不羡仙 史上最强仙帝 乡村异能狂徒 封魔册 炼仙劫
乱世中的贫困少年一步步成长为鬼子的噩梦,一柄断刀誓将饱饮侵略者的鲜血。新书抗战之断刀,欢迎新老书友前往支持。...
才子佳人的话本最是不可信。上一世的姜姝就是话本看多了,恋上新科平民状元样貌,一朝嫁娶才发现家有原配,堂堂侯门嫡女落得为人平妻。爱女惨死,生无可恋,一身荣耀却为她人做嫁衣裳。重来一世,看她下堂妇重为闺秀,只是红罗昏帐,重生回洞房花烛夜是怎么回事。洞房花烛,滚出~她要休夫!如果您喜欢下堂春锦,别忘记分享给朋友...
吴桂芳穿了。还自带一栋小楼。她本以为自己这样惨不到哪里去。可记忆中的那个她在告诉她,水灾旱灾,蝗灾雪灾,各种极端灾害,将纷至沓来。生存如此艰难,朝廷苛捐杂税,劳役兵役仍然不断。吴桂芳知道,一家人想要平安健康的活下去,真的很难。靠着她的聪明才智,和一家人的团结互助,她们总算是找到了生路,过上了安稳的小日子。如果您喜欢穿越之古代逃难记,别忘记分享给朋友...
民间故老相传,将不过李,王不过霸,但是在大唐最无敌的却是李元霸。那么,穿越成李元霸的遗腹子,将会是怎样一种精彩的人生?惹事,他从来不怕。拼爹,谁拼得过他?另有老书大唐风华路,也是大唐种田流,有书荒的建议去看看,均订过万,应该还能入您法眼。全订群722290630如果您喜欢大唐第一狠人,别忘记分享给朋友...
郑念如嫁人的时候是高门低嫁,抓着这个便宜,她逼着夫君居南一,步步为营,终于权倾朝野,给了她滔天的荣华富贵,她不满足,又逼着居南一从南郑国的忠臣变成了叛逆贼子,扶持着自己不成器的儿子登了位尊封她为太后。坊间传闻南郑国昭仁太后郑念如夺权篡位谋害忠臣淫乱后宫,最终被一剑刺穿心脏,死后还被夫君亲自挖坟鞭尸,百姓们奔走...
穿到星际时代,最想做的事情是什么?开飞船?穿机甲?收小弟?征服星辰大海?身为御厨传人的简言,颠了颠手中特制的大勺,一声冷笑。to样to森破。面对令人烦不胜烦,繁殖力旺盛的虫族,还有风吹生又生,剪不断理又乱的各种动植物。简言一脚踩碎地上的营养液瓶说吧,你们想把它们吃成几级保护?帝国人民连连摇头不不不,太恶心了,打死我们也不会吃的!后来,帝国人民吸溜着口水大喊真香。脸也被打得好疼!围观大型打脸现场的陆瑾修,很好,他家媳妇儿的风采无人能敌!如果您喜欢星际之厨神她可盐可甜,别忘记分享给朋友...