手机浏览器扫描二维码访问
篮球社的室内训练场地极大,一共建有五座篮球场,共计10架篮筐。
社团成员依次分开,每个篮筐下平均聚集着十人,人手一个篮球,在罚球线附近一字排开。
所谓300罚球训练,就是要求每个社员必须扔进300颗罚球,这种高强度的训练可以帮助球员们巩固肌肉记忆,提高罚球的命中率。
楚泉身子骨还是有点发软,好在胳膊上留有余力,试探性拍了拍篮球,等手感养起来以后,抬起胳膊做出标准姿势。
球被抛出,空心命中。
不得不讲,罚球在所有的篮球技术中,是一项必不可缺少,也是相对较容易的基本功,只要是摸过几年篮球的人,命中率几乎都可以轻松提高到60以上。
而楚泉的罚球命中率,更是在90左右,所谓300颗罚球,也就是400次左右的出手,应该不算困难。
一颗、两颗、三颗……二十六颗
很快,楚泉恐怖的命中率就吸引来同组女孩们的目光。
身旁的高挑少女羡慕道:“学弟,你的这手罚球真稳,完全有实力去执行球队最后的罚球战术,要是我没记错的话,已经连进十二颗了吧?”
所谓球队最后的罚球战术,就是在一场比赛的最后几秒关头,如果双方分差很小,那么落后一方就会对进攻方的持球人员主动进行犯规,直接送她上罚球线,防止其压缩时间。
这么一来,对方罚球结束后,进攻球权就会回到劣势方手中,她们将有希望投出扳平比赛的一球。
所以,最后关头的进攻持球人,毕竟要挑选罚球技术足够好的人,这样才能尽可能保住胜利。
“谢谢!”楚泉礼貌回应。
虽然叫不出少女名字来,但依稀记得是一位高三年级的学姐。
恰在此时,月风华捧着一瓶功能性运动饮料走过来,饶有兴致的看了片刻,道:“扔进去几颗了?”
“三十六颗了!”
楚泉将球捧在怀里稍作喘息,刚刚将近四十次的出手消耗了他不少体力,胳膊已经开始泛酸。
月风华将飘在胸前的天蓝色青丝撩到肩后,一脸怀疑,道:“才过去几分钟,你就扔进去36颗,不会是在糊弄我吧?”
“那你也太小看我了。”
楚泉抿紧嘴唇,抬手就射,当着少女的面再次命中一颗,他扭头看过去,淡淡道:“37颗!”
“社长,我可以证明,学弟刚刚真的扔进去30多颗,他射的很准!”身旁的学姐帮忙插话。
月风华只是笑了笑,她其实来这里有一会了,早就观察到楚泉的状态,罚球的动作和手势非常标准老练,跟社团一二队主力成员比起来也不逞多让。
至于刚才那么一说,纯粹是想在小可爱身上找一点乐子。
然而情况并没有一直乐观下去,在100颗罚球入网后,楚泉体能方面的缺点立刻就暴露出来,随着体力流逝,手腕出现僵直,罚球没法像刚开始那般精准。
连续投丢了好几颗罚球后,身旁的月风华又忍不住开口:“咦,小东西怎么不行了,可别让姐姐小看你呢!”
“放心吧,300个罚球一个都不会少了你的!”楚泉不甘示弱的予以回击。
修仙从系统爸爸开始 朕:木匠皇帝,从今开始做暴君 从票房毒药到天王巨星 修仙流圣母系反派 神豪从回老家开始 快穿直播:浅爷,狠会撩 全民:我的首位村民是小龙女! 浮生唯若梦 我的魔女抽卡游戏 每天都在艰难求生 妖魔复苏,我为人族守护神! 神级种植大师 开局打穿虹口道场 酒剑仙:一醉十八年,剑出惊天下 河伯证道 末世团宠女配:我有万亿物资商城 赛博朋克:长安 足坛菜鸟少帅 万界大妖 港片:豪赌成圣,我黑白通吃
龙王传说同人主角开局被云冥所杀命运齿轮从此转动死而复生圣树觉醒手持死神之镰踏上漫长复仇路…辰安于死亡中蜕变破土出巧遇古月娜打算分离出娜儿人格出言制止两人搭伙共踏复仇路。蝴蝶煽翅膀神界提前归史莱灭唐门散神王怒血与火。主角地球穿越者性格沉稳不浮躁不圣母女主古月娜。...
什么,我穿越成了宋理宗赵昀,活了60岁,在位40年?不错不错。什么,我手里无权,史弥远还要废掉我?这不行,给我干掉史弥远,我要亲政。什么,我死了之后,头颅被送去元廷当酒壶?这不行,给我干掉元廷,我要称霸世界。且看赵昀如何在大宋改天换地,让大宋重新起航。书荒的朋友可以搜索明末小平民,我一直认为这是一部被埋没的神作,总会发光的,大家可以去看。如果您喜欢理宋,别忘记分享给朋友...
关于渣总又又又全球追妻了结婚那些年,权少只知道虐妻虐妻再虐妻,最后妻子不堪被虐,选择一死,让他后悔终身,肝肠寸断!涅槃重生,唐浅翻身为女王,追求者皆是各界大佬,更有哥哥们的疼爱,荣华富贵享受不尽。偏偏前夫在追妻的路上一去不回头,世界各地,都被他点亮。老婆,我错了,我们不离婚。女人冷笑一声,权少没听过一句话吗?迟来的情深比草贱,走过的血路要你一一偿还。...
宁救一恶人,不管一乱世。救人不救世,借毒行医人。如果您喜欢隐世毒医,别忘记分享给朋友...
戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人,持美行凶,把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番,可偏偏在温九思面前碰了壁。起先,她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。后来她笑容虚伪,温先生,你能给我撑腰么?他步步迫近,证明他不光能给她撑腰,还能死死撑住她的腰,从卧室到车里,咬着她的耳垂,嗓音低醇。哭出来,我想听。所有人以为,是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道,从始至终,他都想将她拆吃入腹,让她笑,也让她求饶。他是她的药,可她是他的命。当山海之间,隔着鸿沟天堑,我长途跋涉自深渊而来,寻遍世间才发现,唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩,有那么一点内涵的狗血文。如果您喜欢温先生,撩表心意,别忘记分享给朋友...
汉明,汉人的大明。每每思及泱泱华夏,数千万汉人,被鞑子奴役了三百多年。心中总有一股难以言语的失落愤慨遗憾!于是有一天,和尚做了个梦主角吴峥于1645年八月十六日,魂穿在嘉定总兵吴之番侄子吴争身上,目睹了嘉定城人间地狱般的凄惨悲凉,从此走上波澜壮阔的反清复明之路。如果您喜欢汉明,别忘记分享给朋友...