棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第二百一十九章 热心人(第1页)

清晨。

一大早当叶钦出现在总局室内田径场的时候,才发现兰迪-亨特尔已经出现在室内训练场,并且正在给几个练力量的的运动员,忙前忙后的在做着指导。

“叶钦,你再不过来的话,亨特尔先生就要成为我的教练了。”

说话的是田径队里跳远名将周振兴,此时他正在进行杠铃深蹲的力量训练,而兰迪-亨特尔正在帮忙给他做力量训练的指导。

“抱歉,教练,我来晚了。”

叶钦穿着厚实的外套,额头上隐隐还有汗渍,走到兰迪-亨特尔的身边,低声开口说道。

接着又抬头看了一眼周振兴,笑了笑道:“周哥,我还没有得到教练的指点,被你抢了先,你回头得请我们吃饭啊!”

来国家田径队时间长了,叶钦和其他的运动员和教练员也渐渐熟悉了起来,偶尔他也会开开玩笑。

周振兴站在一边,轻轻拍打着腿部肌肉,笑容满面道:“受到亨特尔教练指导的可不知我一个,要请你得让他们都请一次才行。”

训练器械不远处的运动员们都笑了起来,除了周振兴是跳远运动员外,还有其他的撑杆跳和跳高以及短跑的运动员,他们在室内田径场旁边训练器械的时候,没想到刚来到外教,主管叶钦训练的兰迪-亨特尔在看到叶钦没有出现的时候,很是热情的上前,对其他人进行了指点。

“没有关系,你们如果想吃饭的话,可以来我的住处,我请你们吃披萨。”

兰迪-亨特尔年龄上虽然已经快五十了,但没有结婚,无儿无女,对于年轻人十分热情,在听到几人开玩笑后,直接插话说道。

叶钦微微抿嘴露出一抹微笑,和兰迪-亨特尔相处已经是第二天了,这位来自美国的顶尖名教,比叶钦想得要热情得多,也容易相处得多。

昨天主要还是体检,兰迪-亨特尔带着叶钦进行了关于身体方方面面的检查,拿了一份报告去看,正式的训练本来是要在今天展开的。

而他来到室内训练场馆的时间,稍微晚了一点,兰迪-亨特尔就完全没有闲下来的意思,忙前忙后,对于其他运动员进行了一系列的指导,有时候语言不通,更是手足舞蹈地跟几个年轻队员交流着。

没有架子,也完全闲不下来。

“周,你要注意,你的绝对力量够了,但是爆发力还比较薄弱,需要进行小重量的快速爆发训练。将杠铃的重量减轻一些,但起身的动作加快。”

兰迪-亨特尔先生指点了一会周振兴关于力量训练的要点,然后才转身回头看了一眼叶钦,随手指了指旁边的室内跑道,“叶钦,今天是我们训练的第一天,我需要你来回反复的跑几趟,我好看看你的问题所在。可以吗?”

“当然可以。”

叶钦点了点头,他现在还摸不准兰迪-亨特尔的训练计划,但对方提出来的要求,他自然不可能拒绝。这是运动员和自己教练相互磨合的一个过程。

“ok!”兰迪-亨特尔点点头,突然眉头微微皱了一下,“叶钦,你是去室外训练了吗?”

“教练,我每天早上或者上午都会去室外训练场进行一段时间速度耐力训练,200米、400米和600米先后跑几组。”

叶钦点了点头,回答道。这是聂方平给他制定的一个常规的日常训练项目,他在后半程的速度耐力很不错,这是他的优势,虽然日常训练中,会有针对薄弱方面进行一定程度的训练,但对于自己的长处,同样不能松懈,反而要巩固和挖掘。

这半年到几个月的时间过来,叶钦已经习惯性的会在早上或上午,进行这样一段时间的热身和速耐训练。

美漫之阿斯加德的战神  现在喜欢也不晚  我有亿万科技点!  三生三世银汉星  王爷是个心机男  大唐:我是天命大反派  盛开的月季花  大秦:本圣不下山  经年宛如歌  网游:我就不出新手村  格机奶奶的咒语  墨玉本佳人  我有个混沌魔神身体  从一个人的武林开始真祖之旅  沈少和他的小甜妻  核爆中走出的强者  数码卡组  火影之转生者  Moba:但求一败  三国之超级培育系统  

热门小说推荐
我的美女主播姐姐

我的美女主播姐姐

2018王者荣耀文学大赛征文参赛作品昔日国服最强路人王退伍归来,发现自己的前女友竟然成为了自己的姐姐?而且她居然还是王者荣耀的大主播!?还有着一群欲要成为自己姐夫的职业选手们,他觉得需要重拾自己的荣耀!我曾踏上巅峰,亦曾进入低谷,二者让我受益良多,而如今才是属于我的荣耀时代秦守...

休夫后我给前夫当皇婶

休夫后我给前夫当皇婶

一朝穿越,穆涵她穿成了一个200斤的古代胖女人。老天爷,这是什么情况!原主嫁的的夫君还是个渣男世子,小妾一箩筐。原主这什么眼神,看上个渣男!看她不把那个渣男休了,自己回家逍遥快活,岂不美哉!只是这个与她有过几面之缘的摄政王怎么回事?怎么老是扒拉她,还不放手了!如果您喜欢休夫后我给前夫当皇婶,别忘记分享给朋友...

从执教皇马开始

从执教皇马开始

高深穿越到了06年初,鬼使神差地成为了皇家马德里的主教练,手底下全都是当世声名赫赫的超级巨星,罗纳尔多齐达内劳尔贝克汉姆卡西利亚斯卡洛斯拉莫斯无一不是跺跺脚就能让世界足坛抖三抖的狠角色。人微言轻的菜鸟要如何调教这帮造反的巨星?如果您喜欢从执教皇马开始,别忘记分享给朋友...

神魔圣血

神魔圣血

行走在铺满鲜血的道路,迷失在骨骼铸就的世界,徘徊在善恶对错的选择。你为何要杀人?因为人要杀我。人为何要杀你?因为我要杀人。新书绝世邪神发布,求各位支持。QQ群号209739077神魔圣血欢迎加入...

宅在随身世界

宅在随身世界

关于宅在随身世界徐明有个随身世界。别人拿来种田养宠物开公司。每年赚个几十亿几百亿。他却整天躺在随身世界里睡觉上网四处闲逛。别人开豪车买别墅,美女红颜,好不潇洒。他却说有了随身世界,房车都不用买了,谈恋爱太麻烦,还要那么辛苦的赚钱干什么?难道不知道赚钱是个很累的过程?总之这是一个胸无大志的咸鱼宅男,如何宅在随身世界的故事。...

我在完美掌天罚

我在完美掌天罚

完美世界三部曲同人,感兴趣的可以来看看穿越到完美世界小说中,雷冲成为雷帝的亲子。完美继承雷帝的天赋,还意外拥有了法力免疫的能力。从这一刻起,他化身裁决者,甚至掌控他人的命运,定他人生死。吾为裁决者,当掌控世间万灵生死,今日便赐尔死亡。如果您喜欢我在完美掌天罚,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐