手机浏览器扫描二维码访问
第30章 集训5（第1页）
小木屋争夺战结束，就是晚饭时间，乌丸垣几人蔫哒哒地吃完晚饭，一脸委屈的收拾了东西，去了山洞。
一个睡袋，其他什么也没有，把网球包竖在墙上，一行人休息了一会，又去自主练习。
对着墙面进行多球练习，幸村现在能和平等院老大进行9球对拉了，最后还加了一球。
真田也能打7球，乌丸垣没有练习过多球，第一次打就能打回6球，他们也不能太落后了！
多球练习，提升速度和技术。
......
在山洞睡了一夜，年轻人倒头就睡，睡得挺好，白天那么累，晚上根本不存在睡不着的困扰。
“肌肉强化球拍，每个人都来领一把球拍。”三船入道搬过来一筐球拍。
国中生和高中生每人一把，单手很难拿在手里挥拍，“哈哈哈哈！我在球拍框里灌了铅。”看着几个较为瘦弱的国中生艰难的举着球拍，三船大笑着解释。
“太重了这个球拍！没吃饱饭完全没力气，挥不动啊”文太艰难的举着球拍，试着挥拍。
国中生和高中生站在同一个球场，三船教练站在对面球场，同样举着灌了铅的球拍，“臭小鬼们，来练习接球了！”
努力举起沉重的球拍，击回网球，“轻飘飘的！没吃饭吗？”
“那点早饭说起来确实是没吃饭没错啦”文太努力击回一球被说轻飘飘，忍不住反驳。
“实力有嘴这么硬的话，就不会这么废物了！小鬼！再来！”
三船教练陪他们对练了一小时有余，看众人都开始逐渐适应铅拍挥拍，宣布休息半小时后继续。
众人丝毫不顾及形象的坐在地上，又饿了，8人看向乌丸垣，乌丸垣转头示意了一下，9人一起起身，回了山洞。
从网球包里掏出面包和火腿肠，每人各2个，直接坐在地上开始啃。
“小鬼！偷偷吃独食啊！”平等院凤凰和大曲龙次从山洞门口进来，眼睛亮晶晶的看着他们手里的吃食。
众人吃东西的动作一顿，乌丸垣无奈，转身从空间又掏出6个面包和火腿肠给他俩，“这是什么牌子的面包？”大曲龙次觉得味道还不错，以后可以买来吃吃。
休息时间结束，三船教练把高中生和国中生人数对分，让他们继续用铅拍对练。
“整个手臂感觉都好痛好酸”毛利，仁王揉着自己的手臂。
乌丸垣也感觉手臂整个酸胀不已，吃完午饭有段休息时间，9人挨着靠在山洞的墙壁上闭眼休息。
乌丸垣悄悄发动了【思无邪】，进行了团体治疗，恢复了体力，身体的疲惫感也散去不少。
中午休息后，下午的训练开始，又是站在水中进行击球训练。
他们刚来的时候就有这样训练过，不过不同的是球拍。
“球拍本来就重的要命，现在又有水的阻力！快要拿不住了啊！”
“啊！”在水流的冲击下，双手用力握住球拍，大喊着给自己打气艰难的打回。
训练完休息时间，一群饿死鬼又来找乌丸垣了。
一个个自觉拿着树枝，排排站，有的人拿着2根，有的人拿着4根！
今天又是渔夫努力工作的一天～
来到之前烤过鱼的地方，开始分工合作，有人忙活捡柴生火，有人准备捡鱼，有人准备杀鱼。
重生1987年当首富 影视：剧本烂关我啥事 从救下美女老师开始 穿到晋朝我成了卜筮大师 凤凰传奇：歌手翻车，求我们出战 末世老六：开局零元购天量物资 觉醒后，我嫁渣太子他小叔 娱乐，探班小颖还能遇见前女友 四合院：开局警司，老婆热芭！ 废物二十年，醒来便开始抢皇位 乞丐仙缘 处分我退学，高考又求我回去？ 网游之无敌盾战 痞子战神王雨轩 镜圆说 福运六娃，重生娘亲她支棱起来了 直播：哥姐太多怎么办 我是白月光？财阀老婆不香吗？ 酒后失控，被病娇女财阀强掳回家 君浩传奇
权爷的正牌小娇妻
关于权爷的正牌小娇妻璃洛怎么也没想到父亲为了利益，竟然将她卖给恶心老男人，更没想到被首富龙少救下，一夜温存！后妈继妹害她身败名裂，找工作处处碰壁，她为了凑齐母亲的医药费答应和龙少签订契约成了龙太太！听闻龙少权势滔天，却独宠她入骨，他性子薄情冷冽，却为她精心准备生日惊喜漫天烟花，他不近女色她以为甜甜的爱情终于来了！直到一个女人出现，他果断绝情的离开了她，璃洛才知道他从未爱过自己！可悲的替...
我有一座气运祭坛
平安县衙役陈渊穿越而来，脑海中藏着一座气运祭坛。只要献祭气运，就能获得天机指引，神通功法邪术天材地宝万般皆下品，唯有习武高！大晋末年，西域佛门传道中原，南疆妖族虎视眈眈。北蛮铁骑三十万，威压边境。道门真人剑宗剑仙魔道巨擘江湖名宿…天下将乱！这是最坏的时代，也是最好的时代我叫陈渊，来自深渊！杀伐果断风，已有两百万字老书从山匪开始的武侠欢迎阅读如果您喜欢我有一座气运祭坛，别忘记分享给朋友...
闪婚总裁的限时宠爱
被父亲和继母逼婚，一气之下随便抓个男人，没想到，他竟然是大名鼎鼎的商界魔鬼。如果您喜欢闪婚总裁的限时宠爱，别忘记分享给朋友...
我是魔法文明的唯一魔法师
检测到该星球为魔法文明，生成职业中你可选择法师战士和牧师。您已选择法师。您已选择旅行法师。生成技能中技能生成完毕。登陆世界中祝您生活愉快。简单来说这就是一个因系统失误，让穿越者成为没落的魔法世界唯一魔法师的故事。如果您喜欢我是魔法文明的唯一魔法师，别忘记分享给朋友...
年代，亲娘读心后我终于出生啦
上一世，叶福满被人害死在娘胎，亲娘用一生行善得来的功德，换她在天池里当了百年的打工小鱼仔。替天宫收集福运和祥瑞。百年后，重获一世轮回，回到娘胎。刚恢复意识就经历生死一线。娘啊，快跑，老妖婆来了，你最爱的宝贝要被害死了。蓝清霜？？？娘啊，你让爹去吧，等公安叔叔把爹抓起来，咱娘俩就能安生了。叶舟山？？？天，原来我爹娘的身世都这么狗血，宝宝都无语的翻白眼啦蓝清霜叶舟山？？？叶福满靠着在天池里沾染上的福运祥瑞，成功混成了锦鲤宝宝。爹疼娘爱，众人喜。孱弱的小身板一日比一日好，肚肚饿了野鸡自己往锅里飞。拉了一屁股饥荒的小家，存款越来越厚。从小乡村，走进大城市，福运满满的宝宝幸福美满。如果您喜欢年代，亲娘读心后我终于出生啦，别忘记分享给朋友...
总裁养成：惹到我，别想跑
帮了我，就要对我负责，一辈子。你是靠碰瓷才当上总裁的吗？？她以为当年施恩不望报做了件好事，可这男人非但不领情，还对她处处算计。终于乐然忍无可忍道你给我滚！沈耀点头好啊，不过我只会在床单上滚，和你。当年被百般虐待的私生子，十年后却成为沈氏说一不二的掌权人。可如今有再多女人趋之若鹜，他心中也只容得下当初向自己伸出手的那个女孩如果您喜欢总裁养成惹到我，别想跑，别忘记分享给朋友...