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自觉地觉知身体和心灵的变化,是回到当下的一种方式。
每个人在做事情的时候,似乎知道自己正在做什么。
但这种知道却又是很模糊的。
觉知,是将这种知道清晰化,强化“知者”的感受,你虽然同时是一个“做者”和一个“知者”,但通常的情况下,人们会沉浸在“做者”中,而“知者”是很模糊的。
“做者”和“知者”虽然都是你,并不是其他人,但当你做事的时候,你更像是一个“做者”,而非一个“知者”。
当“做者”占据主要地位的时候,这时的你不能被称为一个“知者”。
成为“知者”,就是要让“知者”占据主导地位,而让“做者”从属于“知者”。
这个时候,你清晰地知道自己在做什么,你清晰地知道,自己身体的觉受,你清晰地知道,自己情绪的变化。
当你清晰地知道,你才能成为自己的主导。
清晰地知道,还意味着,除了当下,一切非真。
而当下,则不能用真或假或任何概念词语去描述。
当你描述的时候,你已经失去了对当下的觉知,你已经离开了当下。
放弃描述。
不要尝试去描述。
当你不在描述,而觉知于当下的时候,才能把握住真实——唯一的真实。
当人们失去对当下的觉知,则不是沉湎于过去,就是梦想于未来。
过去已经过去,且永远不会回来。
未来尚未到来,且永远不会到来。
到来的,发生的,只有当下。
“做者”,可以属于过去,也可以属于未来。
“知者”,只属于当下。
“知者”所知的,不是知识,因为所有的知识都属于过去,“知者”所知的,也不是目标,因为所有的目标都属于未来。
“知者”所知的,是当下正在发生的一切。
“知者”所知的,是当下正在发生的一切都发生在“知者”之“内”。
“知者”所知的,是当下正在发生的一切都无法达到“知者”自身。
“知者”所知的,是当下正在发生的一切每一刻都在变化,每一刻都是新的。
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