手机浏览器扫描二维码访问
再差的武功,它也是门武功不是?
魏鸣闲着没事,还是把这本《传统跆拳道系统入门手册》翻开了。
别管怎么说,这也是本彩图的书,印刷的也不错,总归要比《养鸡技术大全》好看多了吧。
要说这本书完全是健身操级别的,也有失公允,跆拳道还是有一定格斗能力的。
身强体健的人,如果运腿如风,也有很强的杀伤力。
跆拳道之所以遭人鄙视,只不过是因为过度推广,被许多以赚钱为目的的从业人员把市场玩坏了罢了。
这本《传统跆拳道》除了开篇进行了基本动作的介绍,后面主要讲的都是传统的套路动作,里面也不乏直拳、摆拳之类的动作。
一直到现代,跆拳道成为奥运项目之后,它的技术动作才逐渐规范,看起来不像是一门武术了。
魏鸣总做俯卧撑、深蹲什么的也比较枯燥,有了新的动作,便练习了起来。
他大小就没怎么压过腿,所以腿抬不高,踢腿的动作难免有些不协调,练起来连他自己都感觉别扭。
他好几次自己都把自己逗笑了。
没办法,只能先从压腿开始练起。
就这么练一会儿跆拳道,练一会儿俯卧撑,魏鸣这一下午过得也挺快的。
当他身后那面墙上方的小窗口光线渐渐退去之后,老头端了一碗饭过来给他。
一碗糙米饭,上面盖了两根咸菜,这本是挺粗糙的伙食了。
那牢头的想法是,这个犯人能住单间,肯定是上面打点过了,不缺钱的主。
直接敲诈他,他肯定会跟娄知县告状,只能采用迂回战术。
于是他便给魏鸣只拿了最普通的牢饭过来,他觉得魏鸣肯定吃不习惯。
魏鸣如果开口向他要更好的食物,他就可以借口管魏鸣讨赏钱了。
谁知道,魏鸣虽然这些天伙食水平上来了,但是之前都是吃杂粮豆粥的主。
这大米干饭不比杂粮豆粥好吃多了?
而且是免费的!
魏鸣练了半天的功夫,都练饿了。
他狼吞虎咽地就吃了起来,一粒饭都没剩。
牢门外的牢头都不会了。
这不会是个饿死鬼转生吧?
但是看魏鸣吃得那么香,他也没有办法,只能沮丧地收拾了饭碗,离开了。
魏鸣闲着没事儿,就把刚才抽到的消耗品拿了出来。
没有瓶起子也没关系,魏鸣这种常喝酒的人,已经掌握了用各种物品开啤酒瓶的能力,有个打火机已经足够了!
抽根小烟,吃一块奶糖,再喝一瓶啤酒,这小日子,没治了!
他感觉自己刚才因为锻炼导致的疲劳以及因为跟邢捕头抬杠所消耗的精神竟然很快地就补充了回来。
这不是他第一次有这种感觉,他之前抽烟的时候就有过这种感受。
他当时还以为是因为许久没抽烟的原因。
现在看来,这些东西之所以被列为了“灵丹妙药”行列,说明它们还真有点作用?
于是魏鸣就开始了实验,俯卧撑、算数学题、抽自己嘴巴、制造螺旋丸……
斜对面牢房的人看见了,都以为魏鸣疯了。
仙狐 私藏(1v1 出轨 H) 想飞升就谈恋爱 角落里的我 复活帝国 谈谈来日 露得清 诸天神王 混沌雷修 彩婚契约 阿舍【古言h】 我们的思春期〔校园、青梅竹马1v1〕 禁欲系总裁护妻攻略 春夜盛放 傲娇美人在年代文里开挂了 金牌女神探 山神圣母守则 亦叔叔我不要啦 有人说我克夫 体内藏着一条龙
穿越三国,曹苏成了曹操的胞弟。系统告诉他,只要送走曹操就能化羽成仙。主公!那张济遗孀邹氏笑靥如花,是个不可多得的美人,定能让主公欢身度夜!哈哈!我已经拦住曹昂典韦喝酒,今夜无人把守,曹老板安息吧!曹操邹氏赐你了!大哥!那吕布之妻貂蝉可谓国色天香,一笑倾城,我已经帮你绑至卧房,随时供您享用!嘿嘿,貂蝉手握七星宝刀,就等取你曹阿瞒的头颅了!曹操赐你了!主公!邺城之中,袁绍尚有一儿媳名为甄宓,举止优雅美艳绝伦,愚弟建议率先将其围下,以免落入旁人之手!爹儿相争必有一死,我就不信你个lsp会对甄姬不动心!曹操都赐你了!曹苏???WTF?这曹操剧本是不是拿错了?说好的爱妻属性呢?怎么都成了我的了?曹操眉眼一挑胞弟,你似乎对寡人的赏赐很有意见?曹苏万万不敢!小弟没什么大的本事,不能为大哥分忧!不过用得着小弟的地方尽管开口。小弟真的很累!PS幻想三国,趣味历史,请勿对号入座。如果您喜欢三国造反被曹操窃听了心声,别忘记分享给朋友...
陈松挥手打开了一扇门,然后混入了一个全新的世界。这是一个仙与道的世界,一个可以求长生的世界,不过这是曾经,他遇到的是灵气枯竭的仙道末世。还好地球尚有灵气能用,于是他决定奔赴那些灵气最充盈的地方,去种田,去养牲口,去狩猎深山,去捕捞远海,去用一切能获取灵气的法子壮大自己,去穿梭两个世界,混出一份精彩人生。如果您喜欢带着仙门混北欧,别忘记分享给朋友...
关于最强道士在都市一双鬼眼,看透天地人间一团鬼力,足以搅乱日月星辰。顷刻之间,斩妖除恶!红尘浩荡,恶鬼太多你争我抢,血腥都市。亿万里江山,谁敢纵横?他叫陶夏,从在地下墓穴得到鬼眼神通开始,...
穿越金手指单女主狗粮心动小屋是一档素人社交恋爱推理综艺,六位素人男女齐聚一堂,上演一出好戏,当红明星担任‘心动侦探’,分析嘉宾们的心动信号。这也是系统交给唐粟的第一个任务。原本只想着‘好好表现,早点下班’的唐粟,怎么都没想到,竟然真的会在这档综艺节目里,遇到令自己心动的另一半PS以素人嘉宾的身份首次出现在镜头前,演绎一对与众不同的明星情侣,让‘塌房’的观众们,再次相信娱乐圈的爱情。含糖指数100!如果您喜欢文娱从心动开始,别忘记分享给朋友...
关于营台剑师父,我不敢奢求天下无敌的功夫,只望将来行走江湖不受制于人,您就传与弟子吧!李正匍匐在地,动着哭腔泣道。呵呵,傻小子,进前来(来自橙瓜)...
胡鸾飞误入藕花深处意外穿越,成为了残疾王爷的落魄王妃,另外身份原是宫里安插在他身边的爪牙,却被他舍生忘死的精神感动,选择和他一起把贫瘠的封地一步步变成世外桃源。可是有一天,王爷变了,他抱着隔壁胖大婶家的妞妞说爱妃,你看妞妞多粉多糯,咱…她立马打断了他,咱家就缺讨人喜的儿媳妇,管家,带上万两黄金去胖婶家定亲。王爷次日,他又抱着别人家闺女在她跟前徘徊,爱妃,你看江侍卫和温美人生的囡囡,多标志多乖巧,咱…她瞟一眼,嗯了声,确实长得跟她娘一样秀丽懂事,管家,带上十亩良田的地契随我去,帮王爷弥补前半生的遗憾。王爷抱娃在后拼命追赶,诶,本王只是想跟你生个女儿,不是让你去棒打鸳鸯!如果您喜欢王妃只想致富养家,别忘记分享给朋友...