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第304章 这个教练太帅(第1页)

这会要是在绑上沙袋的话,她到底能跑几步,唐果一点都不敢想,她苦着脸,看着手里的沉甸甸的沙袋,又偷偷的用眼角瞄了瞄一脸寒意的陈磊,在心里思量权衡之下,最后一咬牙,终于还是把沙袋给绑上了!

看到唐果很听话的绑上了沙袋,陈磊的脸色微微有了一丝的缓和,刚刚那是寒冬腊月的冰冷刺骨,现在已经受阳春三月,河面上的结冰的河流都已经慢慢的解冻了,河边的柳树也开始发着嫩嫩的牙尖,风吹在脸上也没那么痛了!

“这沙袋,一个有五公斤重,两个加在一起就是20斤,这只是开始,等过段日子,你习惯了这幅沙袋的重量之后,沙袋的重量也会逐步的往上加。”

“这个已经很重了,还要继续加吗?”唐果有些不大敢相信自己耳朵听到的话,这个男人真的没有在整她吗?没有趁机对她进行打击报复,趁机虐待她吧?唐果的心里倒是有点凉飕飕的,就像是清冷的晨风在她的全身上下无情的吹了一遍似的。

“这只是开始,后来会继续加重量的,这叫做负重减肥法,就跟你在电视里面看到的特种部队他们训练负重越野跑步是一样的!”陈磊已经尽力的说的很简单了,他不指望唐果听得懂,她只要按照他的要求去做就成了。

“额,军训?也是当兵的人看起来没有胖子,他们练的很辛苦!”唐果小声的说道,脑袋里面却浮现出了曾经她看特种兵训练的片段,他们个个都是身后背着一个装满砖头的大包,身前背着枪,不管是不是刮风下雨,他们都是那么的练着,还什么匍匐前进,在泥水里攀爬什么的,还有四百米障碍跨越,等等。

难道这个男人也要对她进行这么残酷的训练吗?那些可都训练男人的,简直就是魔鬼训练,想到这里唐果的身子不由自主的往后缩了缩。

“绑好了赶紧走,你还想磨蹭到晚上就不用晨跑了!”陈磊可没有给唐果太多的时间去多加考虑,直接拽着她,就给拽出去了。

唐果听到门板咚一声的被陈磊关上之后,彻底的明白过来,她是逃不过去的,陈磊说过的话,那就是命令,她只能绝对的执行,他决定的事情,自然也是不能更改的,看清了形势,唐果硬着头皮跟在陈磊的身后,慢慢的往前跑去!

唐果跟在陈磊的后面,一点一点的跑着,原本就没有办法超越陈磊,现在她的腿上多了两袋沙袋之后,她跟陈磊之间的距离一下又拉远了不少,尽管她很想要追上陈磊,可惜的是不管她怎么跑,那速度始终都没有办法快起来!

唐果平时就比较缺乏锻炼,加之身材的原因,一般不到万不得已她是极其不愿意跑步的,因为每次她只要一跑步,全身的肥肉……这只会让唐果觉得更加的难看而已。

自从上次陈磊说减肥的第一条就是每天早上起来跑步,一想到这是为了减肥的,于是咬咬牙,跟着陈磊一起跑了起来,好几天的功夫,她刚刚开始适应晨跑,也慢慢的可以跟陈磊并肩一起跑了。

现在又加了两个沙袋,不管唐果多么的努力,现在她跑出的距离还是相当的短,现在她觉得自己的双腿就好像是灌满了铅一样,每一次的抬脚,都显得是那么的沉重,每每的往前一步,总会觉得,她的那双腿,简直就是要快断掉了一样的困难。

“呜呜呜,呜呜呜,这简直就是折磨人嘛!根本就跑不动啊!”唐果抬眼看着前面已经看不到人影的陈磊,有些负气的嘟囔着,她真的有点不想跑了,本来跑步就很难了,这会又加了沙袋,这不是折磨人吗?

清晨的阳谷已经一点一点的展露头角,光线也比之前要明媚,明亮了很多,小区那些绿化的花花草草上的露珠,也都一点一点的蒸发干净了,叶子上再也找不到一点的湿润的痕迹了。

花儿在阳光的做用下,一点一点,慢慢的抬起了害羞的头,各种颜色一点一点的在阳光下绽放着属于自己的光彩,深秋的季节看到的大多都是菊花了,唐果看着看着,居然不自觉地停下里脚步,站在原地驻足观看起来!

这些,红的,白的,紫色的,黄色的花朵,居然也会有这么好看的时候,在阳光下花瓣上一丝一丝的花瓣,慢慢的抽出来,像是在沐浴阳光,又像是故意的展现着自己的风姿,故意的吸引那些路人,像唐果这么的驻足观看,唐果看的有些入迷了!居然忘记了她现在还在晨跑!

“哎呦!”屁股上一阵的疼痛,让唐果一下子从驻足观看花中,清醒了过来,摸着屁股眼泪都快流出来了,这下给她疼的,差点都要蹦起来了!

“谁啊!”回头的第一句话,唐果有些生气的大声喊着,她只是停下来看花,又没有搞破坏到底是谁在背后打她的屁股。

“大婶,你看来很有精神嘛,我是让你跑步呢?不是让你在这里看花的,你还知不知道现在你是在减肥啊,知不知道!多加两圈。”陈磊不知道什么时候已经来到了唐果的身前,更可恶的是,他的手里居然还多了一个戒尺。

清晨的阳光散散懒懒的照在陈磊的脸上,他的脸,他的头发就好像是被金色的阳光镀上了一层的金黄色,看起来,很温暖,也很帅气,一时间,唐果居然忘记了自己屁股上的疼痛,呆呆的就这么看着陈磊,这个男人真的好帅,好帅哦,从唐果的角度看上起,他简直就像是麻辣教师里面,帅气又很有个性的老师。

“啪的一声!”又一狠狠的戒尺,趁着唐果发愣的时间里,毫不留情的打在了她的屁股上,唐果终于从疼痛中知道了现在的情况,那个打她的人就是可恶的陈磊,变态大叔啊,唐果用手捂着被打的屁股,眼眶中的泪水像水珠一般的在眼眶中一圈一圈的转着,就是不敢掉下来,她怕陈磊又会打她。

鬼王绝宠,爱妃别想逃  通天魔祖  首席大人宠上天  冥夫的秘密  悟空看私聊  你也有今天  重回八零创业忙  绝顶航路  隐身BOSS,嘘,轻点  别装了,超能力者!  全能透视医仙  蜜爱娇妻:闪婚老公,晚上好  鬼夫不要停  娇冷柔妻:撩情老公,不是人  猛鬼王爷,请开战  小哥哥  蹲在坟前戏鬼夫  简少的独家新妻  重生之名门夫人  隐婚老公请接招  

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