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分卷7（第3页）
宋曼听完，站在一边，空出入场的通道，说：我今天连上两节课，太累了，你俩来吧
时间已近九点，力量区现在没什么人，空出好大一块地方。
孟鑫斜眼看一下陈凡，低头调整杠铃，说：试试，三十斤，差不多。
陈凡眨巴两下大眼睛，说：不是你要练吗？
孟鑫礼貌地笑笑道：是你说让我好好虐你的。忘了？
啊？陈凡的脸瞬间挎下来，用下巴指指杠铃说：你先示范。
行。孟鑫答应的痛快，弯腰握紧把手的位置，说：双脚和肩等宽，收腹，提臀，背部用力，顺着膝盖，大腿向上提，用力的时候吸气，手臂放下的时候吐气，呼吸要均匀，就是这样
孟鑫浑身肌肉收紧，整个腰身都呈现出一个十分好看的弧度，展现着肌肉健硕的美感。
陈凡和宋曼站在旁边，两人的脸上同时爬上笑容，又不约而同地对视一眼，彼此点头示意，继续欣赏。
每组五至八次，一共三到五组。
陈凡走过去，特别自觉地说：我感受一下你用力的部位。话一说完，把手放在孟鑫的大腿根上。
这个位置触感明显，强壮有力，陈凡的心跳猛得加快。
孟鑫狠狠地瞪一眼陈凡，陈凡吓得赶紧收了手。
宋曼躲在一边，脸上的笑容越发意味深长。
孟鑫放下杠铃说：你试试！
陈凡磨磨蹭蹭地走过去，苦着脸用手比划着，试得提了一下，犹豫地说：我觉得今天的运动量够了，要不算了
孟鑫脸色有点难看，道：是你说要练力量的。
陈凡心中呐喊：我是要跟肌肉帅哥拉近距离，谁要自己傻举！
孟鑫还是不愿意放弃，催促道：重就拆两个片。
嗯
陈凡低头摘卡子，拆了小片，又拿下大片，最后装上一组更小的片，一抬头就看见孟鑫黑着一张脸。
孟鑫没好气地说：四斤！陈凡？你好意思吗？女生都不玩这个重量。
啊？很重了！
宋曼站在一边，忍笑忍的胃都疼了，这俩人一个幼稚的认真，一个认真的幼稚。她把毛巾搭在脖子上，说：我得去洗澡了。陈凡羡慕地看着她。
宋曼走出两步，又退回来说：最近热水停得早，你们确定现在不去洗吗？她说完冲孟鑫挑一下眉，又看看陈凡说：快去洗澡吧。
陈凡心领神会，立即放下杠铃，说：出了一晚上的汗，不行，太难受了，孟鑫，我先去洗，你想练再自己练一会儿。
孟鑫：
陈凡一说完，就感觉到两道力量十分雄壮的目光向他唰唰唰地打过来。
他硬着头皮装作没看见，快走几步跟上宋曼，说：曼姐，咱俩一起去
孟鑫：
.
入夜的街道从繁杂走向宁静，每个人的脸上都带着倦怠的匆忙。
孟鑫和陈凡一起，朝着车站走去。
孟鑫掏出耳机插进手机，拿出其中一只戴进左耳里。
陈凡拿起另一只，放到耳朵边，问：你在听什么？
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