棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 呼吸(第1页)

青铜镜的变化,徐青自然察觉到了。

“青哥儿,没想到你居然颇有练武的天赋。才多久呢,你已经学得有模有样了!”李公圤看到徐青模仿仙鹤的动作,禁不住发出感慨。

徐青被打断思索。

“刚才青铜镜里,武道一栏,多了一项分支内容,鹤形桩(残缺)。”

他心念一闪而过,对着李公圤直接问道:“叔父,这鹤形桩除了动作要领外,应该还有别的吧。”

李公圤与他这具身体虽无血缘关系,却感情深厚,因此徐青没必要有太多的弯弯绕绕,有事直说,更显得亲近。

李公圤微微惊讶,随即道:“不错,除了动作之外,其实还有配套的呼吸法,可惜你父亲还没传我,你家就出了那等事。”

徐青心道“果然”。

他又问:“叔父,配套的呼吸法有什么用?”

李公圤:“等你鹤形桩练到站桩熟练时,体内会有一股热气出现,然后用配套的呼吸法将热气散入四肢,时间一久,便可以让自己的动作变得更灵巧、轻盈。”

“若是没有呼吸法呢?”

“那也有强身健体的效果,时间久了,身子也会轻便。只是没有呼吸法效果那么好。”李公圤笑了笑,随即来到墙角,对着墙面的凸起连踢数下,借力翻上墙头。

身手矫健,不逊色少年人。

李公圤又跳下来,捻须道:“普通人到我这个岁数,就开始不以筋骨为能了。但我常年站桩,反而不比年轻人差,而且气力充足。这就是鹤形桩的效果。近些年,我更是摸到一些诀窍,在衙门当值时,也能练习鹤形桩,一天下来,别人都腰酸腿疼,反而我轮值结束后,一点都不疲累,唯一的坏处就是容易饿。”

说到此处,李公圤禁不住有些惭愧。

这些年,他在吃上花的钱,比徐青这半大小子还多。

要不是徐父给他留了一些钱,光靠衙门那点好处,决计是熬不到现在的。

即使如此,李公圤依旧留了大约二十贯钱没动,这是给徐青将来办婚事的。

当然,若是徐青考上秀才,那他的事,李公圤就没什么好操心的了。

“原来如此,叔父你继续教我鹤形桩吧。”

“好,看你学得很快,我现在把自己总结出的诀窍告知你。记住了,如果哪里练得不对劲,身体不舒服,切勿强行练下去。”李公圤正色道。

鹤形桩虽然是强身健体为主的功夫,却也不能瞎练。

“明白。”

接下来李公圤细心地将自己的经验都教给徐青。

徐青在练习的过程发现了一点,他似乎对自己身体的掌控力不错,心意和动作的结合,很是顺畅。

“这应该是道法层次‘定魂’的效果,心力有余,连带对身体的掌控也比一般人强。”

他前世看过一些报道,不乏有顶级的运动员学习冥想、瑜伽之类的,来保持状态、甚至提升自己……

徐青练习越来越投入,不知不觉间,像一只仙鹤在小院里奔走,一开始动作很大,渐渐动作小了很多。

自然而然进入了“绝对专注”的状态中。

轰!

某一刻,徐青的动作一收,宛如一只仙鹤立着,衣袂飘飞,宛如鹤羽。

汗水从鼻尖滴滴答答落下,徐青更是浑然不觉。

“鹤形桩(残缺):粗通。”

卡牌:我在异世重塑华夏五千年  剑帝  仙魔殿  宠妾灭妻?她一纸休书和小妾过  穿越五年后,我和清冷男主有了崽  混蛋世子老捏我蛇尾  神印:我是魔神皇的团宠外孙女  千古一帝,秦王扶苏  抄家流放?王妃她富可敌国  逐我出师门,我死遁你们哭什么?  从良  我女友是弦乐大魔王  饥荒年,我囤物资娇养绝世女帝  这本书的名字叫:空  重生80年代:解除婚约后我要当富翁  重生荒星,我靠种田盘活全星际  从武道宗师开始长生不死  我都开始修仙了,你跟我提分手  总裁,您前夫拒绝了复婚  从逃荒开始:农家女的发家致富路  

热门小说推荐
提瓦特的假半仙

提瓦特的假半仙

古华派的弟子辰石自认为没有什么了不起的过人之处,又是偷懒不愿费力学武,但为了不被饿死,自学了传至上古的相面之术。大成之后,年轻的辰石自觉的已能出师有名,算透天下人,直到有一天山上来了一个叫钟离的看客提瓦特本地人的日常,无系统,无魂穿如果您喜欢提瓦特的假半仙,别忘记分享给朋友...

穿越之掉崇祯面前

穿越之掉崇祯面前

主角穿越,掉到了崇祯皇帝面前,时间是崇祯十五年三月初,明军主力在塔山之战全军覆没之后,怎么办?如果您喜欢穿越之掉崇祯面前,别忘记分享给朋友...

诸天重光

诸天重光

在这个综武世界,全真教主先天乾坤号天下第二,吞天苍狼天魔神功称域外天魔,千年不死的帝释天自诩为神。儒道佛魔世家帮派,谁可当世称雄?谁能主宰神州?深渊之内,支配一切的神祇从长眠中苏醒,三千世界终将被黑暗吞噬,天国的诸神和地狱魔王在恐惧中驱使着行走搜刮搜刮一切,铸造方舟。在这绝望的黑暗之中,徐重光携青铜镜,白玉门穿越到此世,从全真道士开始,重光诸天!封神西游水浒三国红楼聊斋天子神兵霹雳金光遮天完美一世龙蛇阳神永生PS一本以综武为主世界的诸天流,且不快穿。如果您喜欢诸天重光,别忘记分享给朋友...

真君请息怒

真君请息怒

兵家乃入世之道,炼煞锻体,校阵荡寇,斩妖诛邪,保家守境,然不修性命,寿不过百。王玄魂穿修真界,已修兵家,只能凭借人望推演盘,将兵家术法推演至巅峰,争一线生机,自此踏鬼穴捣妖巢伐山破庙…许多年后,众多大教祖师聚集一堂,脸色难看说什么妖鬼邪魔,黑暗动乱…他王玄,才是这世间最大的恐怖!如果您喜欢真君请息怒,别忘记分享给朋友...

朕即大宋

朕即大宋

北宋末年,朝廷积病积弱。冗官冗兵重文轻武等沉疴弊病缠绕着整个国家。但赵桓觉得,这大宋朝廷的各种陈年病疴都是癣疥之疾,真正的心腹大患只有一个,那就是皇帝的膝盖太软!穿越成宋钦宗赵桓,一睁眼已经是再次自投罗网被困金军大营,距离被废已不足一个月的时间。悲惨屈辱的命运似乎已经注定要强加在自己身上,但赵桓绝不就此认命,誓要与洗刷这注定的屈辱,胜天半子!朕即国家,于是大宋增加了三分血性,两分勇武,一分科技,最终改变了整个人间。如果您喜欢朕即大宋,别忘记分享给朋友...

私宠100婚:闪婚总裁超霸道

私宠100婚:闪婚总裁超霸道

关于私宠100婚闪婚总裁超霸道一朝重生,虐莲花灭渣男,她定要灭掉上一世所有踩在她头顶欺辱她的人!本以为依旧会单枪匹马斗尽仇敌,却不想遇到了人生外挂楚荣轩!看着人神共愤,多金霸气的邮轮大鳄楚大少,她果断抱大腿!只谈风月,不谈感情!可谈着谈着,他们行驶的轨道似乎就变了方向。楚少,我和那个人只是普通朋友楚少,那是我表哥楚少,我和我闺蜜不是百合楚少心理阴影太大,一脸不信!她心累的放弃解释算了算了,分道扬...

每日热搜小说推荐