手机浏览器扫描二维码访问
第7节（第2页）
粉丝们被沈竹的话成功弄无语了，那是打扰他们蹲马步的小家伙吗？
他们明明是在关心主播的人身安全问题！
弹幕有一瞬间的凝固，但很快又流动起来：
【现在起，我单方面宣布主播就是我的女神！我以后看到小说里实力强大的女角色就用她带入了！】
【哈哈哈哈哈哈哈哈哈！我录下来了！我录下来了！】
【又疯了一个，抬下去吧。】
【前面的加个好友，私聊发我一份！】
【不枉我一夜没睡，果真又蹲到了主播的实力！】
【那什么，你们真不准备跟主播一起练吗？我怎么觉得我离绝世高手就差了那么一点点？】
【弱弱地举手，我跟了，不过不到两分钟就坐下来了，那腿抖得跟不是自己的一样。】
【嗨！你像主播一样辅助做啊，实在不行贴墙马步主播说也是可以的。】
【不了不了，我觉得我不是这个料，还是看主播练成绝世高手吧！】
除了大家的讨论，沈竹还收到了一些免费的礼物，这些礼物数量达到一定的程度也是能换钱的。
蹲完马步后，沈竹拉伸结束，继续进行手臂肌肉锻炼。
这次没有人催她表演了，大家还在回味刚才她徒手抓马蜂的一幕，有闲心的也跟着她一起练。
手臂肌肉的力量其实是最基础的，等这部分肌肉达到正常值之后，还需要进行细化训练，比如手腕、手指的力量。
像拈叶飞花什么的招式虽然是从腿部开始发力，但手指的手腕的力量增强后，对其威力也有一定的增强。
手臂锻炼完，沈竹结束了直播。
这一次她记住跟大家说下次直播的时间了，并把它标在了直播间内。
她跟那群时髦的大爷约定在明天上课，所以今天她没什么事，回去吃早餐休息就行。
为了能提高手臂的承受能力，沈竹还用泡脚的药材蒸毛巾对自己的手臂进行热敷，毛巾中的药力能够通过毛孔进入手臂之内，从而达到通筋活血的作用。
如果是一练完就开始痛，就得先冷敷消炎，24小时之后再换成热敷。
其实泡澡是最好的，不过那样的话就得订一个大的浴桶，沈竹目前的情况还用不到。
等她体力上来一些再买也不迟。
热敷的时候，沈竹会在网上漫无目的地看一些资讯，从而重新适应现代的生活、了解现代的信息。
中午睡一个午觉，下午练习呼吸，争取早日恢复气感，四点的时候，体力恢复得差不多了，就把早上的锻炼再来一遍。
晚饭结束，沈竹照例琢磨宁红夜的动作，最终根据她的官方描述，从自己所会的剑法中圈出了几个招式。
到时候练一遍给沈桐看，要哪个让他自己选。
说起沈桐，沈竹似乎还没看过他直播时的样子，于是她打开了章鱼直播平台。
还没等她开始搜索沈桐的直播间，一条消息就跳了出来：
【亲爱的主播竹子您好，您已达到与平台签约的条件，如果有意与平台签约，请添加负责人微聊账号xxxxxxxx。】
第10章
私有爱意 我与二次元的三次元爱恋 清穿之奶妈的萌宠日常 扶贫从万界车站开始 绿萼落雪 医流至尊 豪门后爸，在线摆烂 霸总养攻指南[重生] 我在后宫当社交悍匪 少女昼寝 小师妹每天都在拒绝内卷 不要说谎 我的对象性冷淡【ABO】 狼人杀之夜尽天明 侯门婢 剑心武神 游戏生存战 热恋她 穿成年代文私奔女配 共此良夜
一吻情注定
父母亲相继出事，晏柠被紧急召回接手公司，前有同行追击，后有不怀好意的股东对她虎视眈眈。她四处碰壁无果，最后决定干一票大的将万众瞩目的海城权贵顾奕南收回家，靠他打个漂亮的翻身仗。听闻顾奕南喜欢卷发女生，她特意去烫了一头卷发出现在他面前，顾总，好巧啊！顾奕南目光沉沉地盯着她，沉声道巧到我都能感受到你的处心积虑了。后来，一场商业联婚将二人绑在了一起。坊间都说，他优雅温润，风度翩翩，可她看来，他实际腹黑记仇，还厚颜无耻。婚后，他身边最不缺的就是如花美眷，可她从不过问，他来欢迎，他走笑送。直到媒体曝光了他不为人知的癖好，她才后怕地递上一纸离婚书。被离婚的男人勃然大怒晏柠，你过桥抽板！晏柠委屈巴巴地搓小手谁让你有那种病。本故事纯属虚构，危险动作请勿模仿如果您喜欢一吻情注定，别忘记分享给朋友...
天命禁忌
关于天命禁忌在李老三死去的当天，他跟我说了三条禁忌，我没有遵守这三条禁忌，紧接着怪事发生，从此，我陷入了一场诡异而又离奇的阴谋当中...
我总是被谋杀
关于我总是被谋杀一位自称是我未来老婆的漂亮小姐姐，给我发了一条微信你在未来被谋杀了！陈默言你帮我找到凶手，我帮你飞黄腾达！陈默言先给我来一张彩票一等奖号码？...
首长大人：家有娇妻萌娃
本文已完结新书卓少的高冷暖妻欢迎大家阅读收藏G国叱诧风云站在顶端的司徒焱结婚了，各界风云人物都纷纷前来祝贺。一场堪称盛筵难再的婚礼，一对佳人在众人眼中是那么的幸福美满…五年后某天炎热的下午，在一条国际大道上，萌娃小夏天看着她眼前这个帅气高大凌气逼人的男人，熟悉又陌生…你是谁？稚嫩的童声响起。众人一愣，小小姐，我们家爷是你的爸爸啊！许海说道。我只有妈妈太爷爷爷爷奶奶和小叔还有干妈。许海再一次愣住看向一旁凌气逼人的主子，脸色依旧冷面冷漠毫无表情，被自己的亲闺女问你是谁，还能那么淡定…恐怕也就只有…他家这位爷了本文是云枫脑海中的故事，如有雷同纯属巧合。...
三国：我帮刘备种出万里江山
农大研究生蓝田穿越三国，没有金手指的他靠种田崛起。科学种植让百姓能吃饱，科学种植让百姓能吃好。小沛农界大司马，金牌导师蓝子玉。从误解刘备的仁义，到帮助他争夺天下，蓝田逐渐了解这个三国第一创业人。刘备有了他，军队再也不为粮食发愁。关羽有了他，荆州固若金汤，吕蒙背刺失败。刘备我有蓝田胜过雄兵十万。诸葛亮蓝田之才不亚于亮。赵云怎么说呢？其实蓝田对人性看得太透。刘婵舅父，颇思蜀否？所有人都认为蓝田是个不世之材，唯独他自己觉得只是平庸的种田人。如果您喜欢三国我帮刘备种出万里江山，别忘记分享给朋友...
这不是娱乐
一个世界在文艺复兴，一个世界在突飞猛进。...