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第一卷 第80章 根骨不错（第4页）

这一对比，仿佛她一直在偷懒一样！

“好了，现在先从第一步开始。”

想要身轻如燕，首先要负重前行。

萧南枫挑选了一些石头，绑在了三人的身上。

“感觉怎么样？重不重？”

萧南枫绑好后，轻声的问了沈灵雪一句。

沈灵雪摆了摆手。

“不重。”

既然都要跟着萧南枫学习了，那必须要做到听从安排。

更可况，萧南枫应该很清楚给他们安排多重的石头最合适。

一旁的萧玲妙和沈御志见到后，对视了一眼。

不是，现在这俩人当着他们的面撒狗粮？！

萧南枫又正色道。

“以后每天都要带着石头练习，这样才能进步更快。”

三人点了点头。

首先要进行体能训练。

现在是七月初，正是天热的时候。

三人要围着半山腰跑步。

没一会儿，斗大的汗珠便往下掉。

沈灵雪倒没什么，咬了咬牙还能坚持。

可两个小家伙就不行了。

尤其是萧玲妙。

虽然她经历过体能训练，可年纪在这里摆着，又是个小女孩，很快就掉队了。

“快跟上！”

萧南枫皱起了眉头。

沈灵雪有些惊讶。

平时萧南枫对萧玲妙很温柔，在这方面，竟然一点都不马虎。

不过这样也好，如此才能更好的训练萧玲妙。

萧玲妙擦了擦额角的汗水，往前面追了过去。

两个小家伙很快就受不了了，他们流的汗太多了，再继续下去可能会脱水，

沈灵雪是个医学博士，意识到他们可能到了极限，正准备开口，萧南枫便说道。

“补充一下水分，休息半刻钟，然后继续！”

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