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91 口气清新一生绽放（第1页）

91.口气清新，一生绽放精彩导读：

1.引发口臭的几种原因

2.含酒精漱口水加重口臭

3.消除口臭安全有效的几种方法

在大多数情况下，人们不愿意与那些有口臭的人打过多的交道。这其实与人品没有什么关系，只是人们不太习惯而已。因此，我们一定要注意改善自己的口臭以赢来更多人的关注，而且关注自己的口臭问题同时也是在关注自己的健康。

据分析得出，舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因。通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的，口臭也会随之消失。刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。

食用过多辛辣的食物或饮酒、喝咖啡等，也会引起口臭。因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻残留在口中的气味。此外还有一些口臭是生理方面的病变引起的，只有到医院才能分析得清楚了。

既然有口臭的存在，人们就会设计出一些产品来克服它，漱口水就是人们用来克服口臭的一种高科技产品。然而这里要提的并非是提倡大家用它，而是让大家尽量不去用它。为什么呢？因为使用漱口水防口臭只是一种短期有效的产品，而且含酒精的漱口水反而会使口臭加重，因为一瓶含酒精的漱口水中含有的酒精要比6瓶啤酒中的含量还要高。而饮酒是引发口臭的重要原因之一，这样不用多说您就明白了吧！当然，漱口水在平时也可以带在身上，应急用时其实还蛮管用的。

说了这么多，怎样才能有效地消除口臭呢？下面就介绍几种。

其一，查出病因，对症治疗。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾病。一旦查出口臭病因，要积极配合医生进行标本兼治，驱除口臭定能见效。

其二，坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生。这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭自然消除。

其三，定期洁牙除口臭。目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。

其四，多喝水。一般来说，产生口臭的细菌大都是厌氧菌，就是说在氧气缺乏的环境里它们会大量繁殖。健康的唾液含有高浓度的氧，当您口腔干燥时，唾液会明显减少，从而可利用的氧也会减少，这些细菌会感觉到这种变化，产生更多的硫化物，从而产生口臭。保持口气清新和健康身体的生活准则就是：每天要喝6～8杯水。

当口臭彻底被克服之后，我们的健康就会得到更大的保障，也更能排除与人接触时的生理乃至心理障碍，我们也会更受人关注。

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