手机浏览器扫描二维码访问
第五十三章 磨练脚法（第1页）
郑龙在正式比赛结束后，找上了助理教练内肯斯。
职业球队的主教练一般负责首发名单，战术这些大的方向。
像是球员技术的训练等琐事通通都是由助理教练来负责的。
“内肯斯先生，我觉得我这段时间需要加强一下长传的本事的话。这会更有利于球队的进攻！能指派一个优秀的助理教练指点一线我这方面的训练吗？”
内肯斯听到眼睛一亮。
他满是赞赏地看着郑龙。“龙。你能想到这点，我很高兴。本来看到你日常训练已经很辛苦了。我们也不好叫你再加练！”
内肯斯和波波维奇商量过，要是郑龙的长传更精准一点的话，将会更有利于球队的进攻。
只是看到郑龙这段时间一直在苦练门线扑救技术。
他们也知道郑龙还差2个月才成年。
这个年纪的守门员最是需要稳固门线技术，才好在球队站稳脚跟。
他们原本的计划是等到这个赛季结束后，等他度假回来，再安排郑龙训练长传的。
但是现在郑龙自己主动提出来，内肯斯就没有再需要顾虑了。
“不用再叫人了。我想我就可以指点你的训练了！”
萨拉戈萨又不是什么豪门的球队，哪里可能那么奢侈，聘请十几个助理教练，负责不同的领域。
波波维奇手下就3个助理教练，一个负责战术，一个负责训练，一个负责对手的分析同时还要兼并球探。
内肯斯就经常负责中前后场球员的技术训练。虽然技术上算不上顶尖的，但是基本技术训练还是可以的。
球场的半场到前场，左右中9个地方各放了一个假人，被拿来充当前锋，同时也是用来做参照物。
练习准头，要是没有参照物的话，根本不知道自己到底有没有准确传到对方脚下。
球门前的小禁区边沿，一字排开十个足球。
将球摆放好后，内肯斯开始给郑龙讲解开大脚，长传的动作要领。
虽然守门员救到球，通常都是将球仍在空中，然后大脚一开，将球踢向前场。
但是造越位犯规的话，有时也是需要守门员来开球的。尤其是比赛时间所剩无几的情况下！
同时发底线球也尝尝是守门员来踢的。
守门员有一脚长传还是很有必要的。
一般来说，将球摆好，有时间有空间来调整的长传球，精准度更高一点。
在滚动中的球，来一脚长传，精准度要差很多。因为草皮等各种因素，会对球员的脚法造成影响。
最难踢的应该就是将球一扔，然后大脚一开的长传了，基本上这种球就是看运气。
连定位球的脚法都一般的郑龙从最基本的开始练起！
内肯斯给郑龙讲解着开大脚的技术要点。
“先目测距离，心里有要底。知道要踢多远，踢给谁！”
“助跑，这个时候眼睛要看球。出脚时，身体距球1015厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。”
“踢球腿由大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。”
“击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆！”
“就像这样！”
内肯斯做了一个示范！
无垠海域：开局至高洪荒巫族 最强捉鬼炼妖系统 玫瑰在他心尖 民间传说：开局借伞给白素贞 世界灾厄的我，被重生者唤醒了 我杀红眼，顶上战争变成万人坟场 被养废的恶毒大小姐觉醒了 离婚后，我被小鲜肉抱回家宠哭了 琴瑟债 火影之我是漩涡洵 三国：我刘琦，召唤千古英雄！ 从吃下大佛果实开始重开 三国：汉帝遗嘱，我太子身份曝光 在他心尖上 我的副本面板 大秦：开局签到霸王模板，灭匈奴 重生资本狂人 骄记 混在美漫的修士 理智值掉光以后
穿成农门娇美小福包
苏小鹿意外身亡后，胎穿了。她一出生，亲娘赵氏就大出血，失去了生育能力。奶奶王氏当即就嚷着这就是个扫把星，必须给我丢了，不然你们一家就都给我滚出去。亲爹苏三郎咬了牙好，那娘就把我们一家分出去吧。她才出生，就分家了。大哥是个傻儿，二哥也被烧坏了脑子，幸好三姐还正常。全村人认为这一家子熬不过这个冬天，却不知苏小鹿有空间在手，全家人每日灵泉滋养，爹爹上山下套，从不走空。而苏小鹿，三岁就拜师学医，空间种药草，治好大哥二哥，大哥武状元二哥文状元，三姐更是当了王妃。而她苏小鹿，是名动天下的神医，想找她看病的人不是太后就是将军！日子好过了，极品亲戚想来打秋风。苏小鹿冷冷一笑，关门，放大老虎！如果您喜欢穿成农门娇美小福包，别忘记分享给朋友...
地球最后一个异体
关于地球最后一个异体一场意外的车祸，让天才青年画家柳铭心的右臂残疾，前途一片黯淡。一只神秘的魔笔的横空出世，让柳铭心的残臂不但恢复如初，更是赋予他神奇的画技。神笔步步解封，神奇能力层出不穷。感情纠葛不断，身世迷雾重重。魔笔一支，扫荡各路魑魅魍魉，独特灵力，清空世间牛鬼蛇神。平凡的人生，不平凡的道路，异路而行，前路又在何方？...
偏宠反派的主神回来了
甘霖绑定系统的时候，系统失败了999次，即将被抹杀。系统该吃吃该喝喝，享受的日子没剩几天，千万记住那个男人就是恶魔，招惹到他就死定了！甘霖懂了。刚开始斯文败类影帝我为利益不择手段，挡我的都该死。阴郁黑化徒弟我为复仇隐忍蛰伏，挡我的都该死。冷血无情杀神我为篡位谋划多年，挡我的都该死。再后来人前凶残阴戾如恶狼，人后暴躁撒娇小奶狗。我怕黑，三分钟内赶来陪我。你不能喜欢别人，你只能喜欢我。听见了没，老子离不开你，敢跑我打断你的腿！甘霖嗯？男人没有你我会死，别离开好不好。甘霖嗯。系统以为带了个青铜，没想到宿主当场超神带躺赢！如果您喜欢偏宠反派的主神回来了，别忘记分享给朋友...
霸道冷少宠入骨
关于霸道冷少宠入骨三年前，她被害的家破人亡，孩子流产。三年后，她成为王牌公关带恨归来，手撕贱人。昔日爱人成为陌路，恶毒女人得意洋洋。宋南君当红小花旦是吗？看我送你葬送星途！井行止老婆你...
清风牧场
关于清风牧场澳大利亚有这么一个牧场，它拥有世界上最大的渔场，种类最丰富的农场，品种最繁多的牧场，它还有米其林授星的餐厅，甚至还有千金难求一票的神秘酒吧。苏明旭一脸莫名其妙，为什么这么多人喜欢跑到自家牧场呢？...
抗战之泣血残阳
漫漫抗战十四年，中国军人用血肉在抵抗日军的暴行山河破碎，生灵涂炭之际，总有那么一些人，抛妻弃儿，义无反顾的踏上征途这里没有杀鬼子如同屠狗的淋漓，只有中国军人以命换命的决绝这里没有能拯救中国的发明，只有手持简陋装备的士兵，用自己的手中可怜的钢枪和薄弱的血肉之躯，来面对鬼子的飞机大炮坦克甚至毒气...