手机浏览器扫描二维码访问
第82章 减轻疲惫感消除肌肉酸疼食量大增（第2页）
“为什么没什么变化？”吴舟不禁反问自己，同时也是在问系统。
毕竟当初自己那些技能升级的时候，可都是立竿见影的效果。
怎么到身体指数这块儿的时候，就没有那种变化了。
“系统，能给个说明吗？”吴舟心里对系统问道。
但这和自言自语没有任何区别。
因为系统从来就没有回应过吴舟。
仔细的看着面板的变化，突然的吴舟，又发现了不一样...
技能点，依旧还是1，并没有因为力量升级，而增加1个点的技能点。
所以这到底是因为什么原因？
之前的技能点都是由职业下的技能升级带来的技能点。
但力量，耐力，速度，算技能吗？
是不是因为它们并不是所谓的技能，所以它们的升级并不会有技能点的奖励。
这一刻的吴舟突然的就心灵安静了下来，他的大脑在飞速运转，他的思维好像离开了自己的身体。在仔仔细细地回忆着升级之后的每一点变化。
而且很快，他也发现了一丝丝身体上最直接的变化！
“并没有那种直接性的力量增强！”
“但因为高强度的健身锻炼之后的那种身体疲惫感减轻了很多，至少减轻了50%以上，而且肌肉的那种酸疼感更明显，彻底没有了！”
“这是长期效果，还是短期的？”
“力量升级之后究竟有什么用？”
凭空想象，是很难找出结果的。
既然身体的疲惫感减轻了很多，既然那种肌肉的酸疼感直接消失了。
那自己就专门针对俩方面，继续试一下！！！
“加练”...
不过这会儿，邓晓悦肯定是已经下班了，每次自己都是她最后一个客户...
一般来说，自己走了，她也就跟着走了。
吴舟也不可能把她叫到出租屋来，继续给自己加练。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
那不可能。
不过邓晓悦不能亲自过来指导自己健身，却不代表说，吴舟就没办法自己健身了。
在家也是可以通过一些简单的动作，达到健身效果的。
比如说最简单的平板支撑，它可以有效的锻炼腹部横肌，腹直肌，腹斜肌等核心肌群，增强身体的稳定性。
一次30秒起步，做3次...
还有仰卧抬腿这个动作可以锻炼下腹部的核心力量，每组15次，做3组..
卷腹...
明明身体经过邓晓悦的训练之后，之前已经很疲惫了。
但现在，吴舟加练的时候，却发现...
穿书成渣女驸马 位极人臣 修仙界出了一个吃瓜的玄师，乱了 雪里遇晴天 绯与恋色 天灾前崽崽上交了种植空间 她是耽美文校花女配 老登，看！咱家的散装宗门 污染物但是人鱼[第四天灾] 两界搬运工 狐妖与书生［双重生］ 闪婚 娇美前妻带娃二婚后[年代文] 重生后，我都市无敌 失控雪山 你人设崩了 魔尊的大鹅只想作死 隐风铃 厂草堪折直须折 重回宿敌黑化时（重生）
病弱首辅的锦鲤妻
关于病弱首辅的锦鲤妻一个是看人眼色生活，一直给嫡妹充当才艺替身的隐忍庶女一个是失去母亲庇护，被父亲当做棋子送去替皇子做质子的病弱嫡子。当这对替身男女在黑暗独行中结为连理，所有人都觉得会是一场早早散场的滑稽戏。但两人却否极泰来，负负得正，在众人反应过来之时，就已经势不可挡。这世上的恰如其分莫过于你有病，我有药你缺甜，我属糖。多年以后，人人称羡的姜融吃着爱心牌羹汤，笑问眼前人他们都说，首辅娘子诸事皆宜，我该如何谢你？清冷持重的首辅大人星眸璀璨要不，娘子陪我去拜拜送子观音？...
锦绣繁花
关于锦绣繁花渣男负她，又毁她的容，无端罪名安在她身上，要她死！什么天理？却不巧碰上了医学圣手的她，狠打渣男脸，挡道者，杀无赦！巧手一针江山势要创出一片大天地！一不留神便沦陷，携手男人扭乾坤，...
炎武战神
得毒王传承，练就绝世毒功持残血之剑，吞噬无尽强敌修炎武战诀，锤炼强霸战体。武中之尊，毒中之霸。左持魔刀，右执残剑，主宰天下，弑破寰宇！...
战神大人，夫人又招桃花啦
关于战神大人，夫人又招桃花啦罗清染第一次被雷劈死是莫名其妙的天道惩罚，她灵魂穿越到了现代，第二次被雷劈死是渡劫失败，灵魂又回到了原来的世界。结果她发现了了不得的事情未来夫君变成了男狐狸精罗清染生殖隔离，这事太离谱。魏长庚无奈黑脸有一天未来夫君成了大帅哥罗清染不如毛茸茸的小狐狸好摸。魏长庚我要去打死那只死狐狸罗清染听说你身世成谜，咱们得好好唠唠魏长庚成亲后我都告诉你，乖，我都等了你三世了罗清染我的小伙伴们好像不太高兴魏长庚咬着后槽牙放心，他们会非常乐意你嫁给我的小伙伴们去吧去吧，染染我们不拦着了，让你相公别再折腾了...
妙手神探
利用自己的厉害的医术，高强的武功，过人的侦探能力，横走整个华国。当家人还在四处张罗为其张罗对象时，却有一大帮美女抢着上门当他媳妇。古灵精怪的美女徒弟，美丽贤惠的世家大小姐，英姿飒爽的娇艳...
周老太太的重生纪事
人生的前三十年，她一直怨天尤人，觉得这世道是如此的不公平，经历一次大变，她明白不靠天不靠地能靠的只有自己。之后的十年，她认真的工作，积极的生活，然而厄运再次降临，天无绝人之路，她又一次挺了过来，这一如果您喜欢周老太太的重生纪事，别忘记分享给朋友...