棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第93章 马思辰的训练计划第二阶段启动(第1页)

午后,阳光热烈,热的厉害。

苏凡凡拄着拐杖蹦跶到了葡萄树荫下的藤椅上继续躺着。

她看着正在站桩的马思辰一脸的好奇:“七月姐,你在干啥呢?”

“站桩。”

马思辰回答,同时抬手看了看时间,已经二十五分钟了,距离最终的目标,还差五分钟。

“站桩?”

苏凡凡有点懵,但也大概能猜到就是蹲马步的意思,于是便问道:“练习这个有啥好处?”

“让身体更健康。”

马思辰的回答一本正经,但又似乎什么都没说。

“我知道能让身体更健康。”

苏凡凡的性格向来都是直来直去,所以她追问道:“具体点呢?能让你的腿变粗吗?”

“不能。”

马思辰摇摇头,接着话锋一转:“但是能让我的腿部肌肉线条更好看,爆发力更强。”

“真的假的?”

苏凡凡是跳街舞的,腿部肌肉的爆发力格外重要,所以一听到这话,自己心里顿时也生出了几分兴趣。

“当然是真的。”

马思辰点头,接连做着深呼吸,让自己保持着四平桩功的标准姿势。

这时候,叶玄的身影从屋里走了出来。

他看着站在葡萄树荫下努力保持着标准姿势的马思辰,眼底隐隐闪过一丝赞赏。

这丫头如果不是恋爱脑的话,她的人生绝对会过的很精彩。

想到这他走过去随口问道:“多长时间了?”

“二十七分钟。”

马思辰身上早已经被汗水湿透,这是她最接近三十分钟的一次,所以她在咬牙坚持。

“不错,继续加油。”

叶玄点点头,接着在一旁纠正着她有些微微变形的动作。

苏凡凡看了一会,便直接问道:“玄哥,蹲马步真的能让腿部的肌肉爆发力增加吗?”

“能。”

叶玄点头,旋即话锋一转:“不仅仅是肌肉,更重要的是体内的炁会生发,坚持练,好处多多。”

“体内的炁?”

苏凡凡显然是第一次听到这种说法,叶玄也足够有耐心的解释道:“大夏古医传承中讲究炁血平衡。

炁血充盈,百病不侵。”

“炁血充盈,百病不侵?”

这八个字她认识,但是放在一起,她就有点懵逼。

叶玄见状也只好换了一个说法。

三世轮回,徒弟依旧犯上  洪荒:悟性逆天,吾为星辰之祖  文明对战:BOSS运气无敌了  七零火辣军嫂:军官老公拿命宠  林光宇轮回刺谈  一品真丹道  你师兄都无敌了,你们拼什么命啊  hp:纯血贵族他利益至上  裂变圣纪:虚空之主的崛起  我都俯瞰战场了,你说我不懂指挥  全民大荒:开局SSS级天赋  你们为何招惹他,一掌之威,足灭  刚出狱,全球拉响SSS级警报  生化危机,太太你可好?  尘癫江湖  斗罗:转生岩王帝君,尘世闲游  带着空间系统做女皇  提离婚时,被老公按在墙上亲  够野  凡人:修仙界最强弃徒  

热门小说推荐
吾家医妃

吾家医妃

出嫁三日,回京路上,家中惨遭灭门!她匆忙赶回,却只见倒在血泊中的至亲,以及迎娶她的新郎再次睁眼,已十四年,凭借一身医术,她誓要手刃仇人报仇雪恨。可他的出现,却大乱了她的计划。本以为是仇敌,却以自身为她挡住了腥风血雨。不仅如此,还诱拐她成亲!我要嫁给皇上!你是本王的!你若想嫁给皇上,那本王就成为皇上,可好?如果您喜欢吾家医妃,别忘记分享给朋友...

穿书后女配帅炸天

穿书后女配帅炸天

白依夕不小心胎穿进了一本书里面,小时候作天作地。什么?!小时候把她当敌人的病弱小男孩是男主!什么?!小时候被她欺负哭的男孩是男配!什么?!小时候被她骗了糖果的女孩是女主!还有,她竟然是个炮灰女配,一瞬间,白依夕风中凌乱了,然后某依夕果断跑路。三年后,她回来上高中。等等,男主,你不是在隔壁的十一中的吗??等等,男配,你不是温柔的陪着女主吗??等等,女主,你嫉妒我的目光是怎么肥事??男主爱我,很难吗?男配没有你,我要这冠军有何用?某依夕我原装原味的男主男配哪去了?!某依夕又想逃之夭夭,却被某大佬圈住,某大佬眼眸暗红,俊美的脸上带着一分凉薄的笑再跑,我就死给你看。白依夕大喊这不是我认识的男主,小说里的男主可没有偏执病态的属性啊!看着日益黑化的男主,白依夕果断认怂来嘛,亲亲,不生气哦!ps男主有人格分裂。如果您喜欢穿书后女配帅炸天,别忘记分享给朋友...

我的蛮荒部落

我的蛮荒部落

古尘一觉醒来,成了一个原始部落的小族长。你说部落的祭神年年都要吃掉十个祭品?外面凶兽横行,百族为尊?开玩笑,堂堂人族,竟然沦为各族圈养的奴隶?古尘挥剑对着蛮荒百族怒啸我人族,永不屈服,杀我一人,诛你全族!以百族之血,铸我人族不朽英魂!本书群号,部落1号群(423143643)...

吾弟大秦第一纨绔

吾弟大秦第一纨绔

秦王扫六合,虎视何雄哉。挥剑决浮云,诸侯尽西来。穿越为嬴政亲弟的嬴成蟜,本想在皇兄羽翼下体验下纨绔生活。从没想与嬴政争皇位,他是个惫懒性子,当皇帝哪有当皇弟来的快活?他只想当个坐看庭前花开花落,淡望天上云卷云舒的咸鱼。可当大侄子嬴扶苏被贬上郡,有性命之忧时,他坐不住了,十年来首次上朝。这一起来,就再也没坐下去。本书又名我真不想权倾天下不正经人在大秦大秦的勾栏叫楼台如果您喜欢吾弟大秦第一纨绔,别忘记分享给朋友...

武极帝主

武极帝主

无敌流爽文气化风云怒若雷霆抬手灭混沌眼望穿苍穹。大帝借体重生,神脉重走巅峰。这一世,斩仇敌,灭天骄,有我无敌。如果您喜欢武极帝主,别忘记分享给朋友...

重生后我竟然旺夫

重生后我竟然旺夫

据说梁家有十女,皆是窈窕倾国貌大小姐最有气质,但八小姐旺夫,二小姐最为端庄,但八小姐旺夫,三小姐修为最高,但八小姐旺夫,九小姐于灵植一道最有天赋,但八小姐旺夫,十小姐最温柔贤惠,但八小姐旺夫,啊八小姐就是这世上最旺夫的女人,只此一点,无女能及!八小姐慕夏听了却不高兴了。小女子上知天文下知地理,上辈子码农,这辈子逍遥,敢报仇,会算计,颜值能打,武力能A,你们怎么就那么肤浅,只看到了我能旺夫?我不服,我特别不服。如果您喜欢重生后我竟然旺夫,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐