棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第189章 自助餐（第2页）

然后就是炒菜了，油焖大虾，爆炒鱿鱼圈，可乐鸡翅，红烧肉，小炒黄牛肉，铁板羊杂。

虽然基地里的人因为之前在外面饿的时间太久，基本都是无肉不欢。

但是素菜也是必不可少的。

番茄炒鸡蛋，肉饼蒸蛋，铁板豆腐，怀胎豆腐，菠菜拌粉丝，洋葱炒肉，等都是应有尽有。

就在王妈他们忙的热火朝天的时候，叶柠这边也没闲着。

他们俩一起来到练武堂，见到了赵轩。

此时的赵轩正在教异能者们，如何发力。

“首先下盘要稳，这个是非常重要的，你这下盘不稳基本功不扎实，还需要多练一练，你每天早上起来扎马步，一天两个小时，等两个月后，你的下盘就好多了。”

而在赵轩的对面，一个个子魁梧的中年壮汉振毕恭毕敬地垂着手，垂头丧气的立在赵轩的前面。

“还有你，你笑什么笑？你觉得你自己比他好哪去了吗？动作这么慢！你的拳头挥到对手的脸上，你都已经被对手打死好几回了！你要是这么闲的话，明天的拉练你就再多跑十圈吧！”看见其他人幸灾乐祸，赵轩没声好气的呵斥道。

“还有你！敏捷度和套路倒是会不少，但是你的力量不够，你这力道还不如用根牙签挠痒痒呢！这样你能打败对手吗？”

赵轩一直忙着指挥异能者，根本都没注意到门口多了几个人。

王妈她们一直忙活到下午的5:20，自助餐终于准备妥当了。

“可累死我了！”王妈坐在凳子上一边擦着汗，一边扇着风。“不知道小姐他们什么时候过来！”

而她们不知道的是，萧景宸正在练武堂里大显神威呢！

在一间宽大的仓库里，地上涂抹上了橡胶保护层，靠近窗户的墙边，挂满了沙袋。

还有一些木架子，上面挂上了拳击手套，木剑等训练工具。

这是室内的训练室，主要是用于培养异能者们力量和敏捷性的。

室外则是射击模拟训练。

萧景宸走进来的时候，赵轩正带着手下的人训练。

“小少爷，你来了！”见到萧景宸过来，赵轩连忙一脸激动的迎了过来。

“老赵，最近在这里怎么样？”萧景宸拍了拍他的肩膀，然后打量着周围。

刚刚站在赵轩身边的是几个彪形大汉，他们现在正用警惕而好奇的目光打量着萧景宸。

似乎在说，这小子真的行吗？

“老赵，这么久没见了，有没有兴趣比上一场？”萧景宸随意的从架子上抽出了一件护具，然后随手扔给了赵轩。

“小少爷，我不需要这个，直接来吧！”赵轩素来对自己的武力值还是比较自信的，就算打不过小少爷，那也用不着戴这个玩意吧！

萧景宸深知要想让人信服自己，不仅需要在物质上激励他们，还需要在武力值上的完全碾压，就像龙飞大哥一样。

我去边疆做领主  东邪  最强家族子弟却成了赘婿  空想具现的大贵族  （综漫同人）异能力是抽卡系统  在魔尊座下打工的那些年[穿书]  大唐：我在古代当纨绔  快穿之妾室妖娆生存掠夺守则蒋纯惜萧尘全本免费阅读  咸鱼世子妃  仙武神煌  想和死敌的女儿结婚  全系灵师：废材四小姐要逆天  金丹老祖重生了  春衫  谍战：强悍特工人狠话少  分手假期  胖胖胖美人  横推武道：从大嫂和妹妹开始  零者天穹之前篇  独宠帝娇