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第23章 蹭到了（第2页）
一副生人勿扰的模样。
何安在场地内走了几步。
并没有拿起什么设备。
而是走向满头大汗的徐庞欢。
徐庞欢到现在为止都没能做起来一个仰卧起坐。
一直都是起来一点就又倒下。
没办法。
在这样的晶卡领域当中。
要么精神力强度够高，减免受到的影响，要么体魄够强，硬扛。
显然面前肥胖的徐庞欢两者皆不具备。
“你是来...看我笑话的吗？”徐庞欢咬牙切齿。
但也确实是他起哄何安在先。
何安并没有回应他的话语，自顾自的说道：“精神力汇到一点上，肌肉力量集中到腹部，腹部再收紧些。”
“脚分开点，不要并在一起，双手抱头别太用力。”
“找机会换气，别憋死了。”
“下去的时候别完全放松自然下落，使点劲去对抗这股压力，一样能锻炼。”
“实在不行就换一个做。”
何安头一次一口气说这么多话，指导着徐庞欢。
不说其他人，就连严恪正都惊讶了。
在所有人的心中，何安就是一个除了睡就是睡的形象。
没想到还会一套法子。
但相比之下，更多人好奇的还是根据这个法子徐庞欢能否做到。
徐庞欢闻言诧异了一下。
随后便开始尝试何安所说的。
只见他满脸涨红，拼命抵抗着无形的压力，缓缓的起来了一半。
这一半已经是比之前的任何一次都要好了。
“精神力汇不到一起就在脑子里想象一个物体，把注意力全部集中到那个物体上。”
何安见状补充道。
徐庞欢当即就在脑中勾勒出自己长这么大以来最令他不爽的人。
突然，他感到压力似乎轻了一些。
抓住这个机会，他猛地发力，将整个上半身带了起来。
成功的完成了一个仰卧起坐。
这一幕看的众人目瞪口呆。
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