棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第63章 训练(第1页)

宍户亮走过去伸着脖子,然后发现里面有不少大大小小的训练负重。

“我们的目标既然是要挺进全国大赛,脚踝和手腕的训练是必不可少的,腰部训练也很重要。”

说着,乾贞治将三种不同尺寸的力量负重分发下来,看着林风等人将之穿戴好,他扶了扶眼镜笑道。

“这些负重每个都有一公斤,双脚双手加腰部的,总共有五公斤。”

“切,无聊的把戏。”

亚久津穿戴好负重之后轻轻抬了抬脚和手臂,不屑的道。

“我在立海大的时候,仅仅是一只脚的负重就有三公斤,总要慢慢来,亚久津仁。”

柳莲二平淡的声音让亚久津微微一怔,旋即不再说话。

“这三天你们除了睡觉,都要戴着负重才行,这就是我和莲二给你们准备的训练项目。”

乾贞治笑着道。

“因为常青没有机械的训练设施,所以我和贞治就准备了一些不同颜色的锥桶。”

柳莲二指了指a场地和b场地对面所摆放的红黄蓝三个锥桶,然后将一个纸箱子抱了过来。

“这里面有相对应的红黄蓝三种颜色的网球,你们必须把相对应颜色的球打到锥桶才算合格。”

说着,柳莲二拿出球拍走到了场地对面。

“有意思的训练,让我先来吧!”

宍户亮感觉很新鲜,走前迫不及待的道。

“顺便一提,一次要同时击打三个球到各自的锥桶,如果出现失误,那么就算是训练失败,会受到···”

还不待乾贞治说完,宍户亮就直接打断他,做好准备道:“三个球吗···来吧来吧柳!”

“好,那我要了,宍户!”

见宍户亮斗志满满的样子,柳莲二满意的轻轻点头,旋即将红黄蓝三种网球握在手里,手臂用力一挥!

“啪啪啪!”

“呜呜!”

三种不同颜色的网球同时飞到宍户亮面前,聚精会神的他瞳孔在瞬间放大后骤然一缩!

“看到了!红色蓝色和黄色!”

“啪啪啪!”

球拍举过肩膀连续挥出,三个球同时被回击!

只不过当红色球撞到红色锥桶后,蓝色球和黄色球全都偏离很大的从相应的锥桶旁飞射而过!

“纳尼?!”

宍户亮忍不住失声,自己竟然无法控制三个球同时回击到相对应的锥桶?

“不错的动态视力宍户,在我开球之后马就能区别球的颜色,然后还能将球送回到相同颜色的标志附近···”

武侠:杀神降世,剑指天下  玄幻:SSS级悟性,我横推万族  我在木叶养鲲鹏  从手机帝国到世界首富  娱乐:偶遇毛巨星  网王之切原赤也  灵气复苏,还好我有修炼模拟器  和平精英战神归来  三国:养蛙的我,截胡刘备得徐州  穿成疯批君主的白月光  撩个魔头带回家  战神为婿  疯了吧!团宠小炮灰竟靠反派躺赢  爱欲横流  盘点名场面:一声剑来举世皆惊  我的二次元娱乐系统  修仙者的人生模拟器  都市好感度  红包做人后成了团宠  上仙我只喜欢你的马甲  

热门小说推荐
余生我要我们在一起

余生我要我们在一起

五年前,她与他经历了最刻骨铭心的爱情她活波可爱,他高冷腹黑她们爱的痴狂,爱的甜蜜可是命运却喜欢捉弄有情的人他们成了伤害彼此最深的陌生人本以为,从此咫尺天涯,各自安好不曾想命运又让他们重新纠缠在一起!这次,他说余生我要我们在一起!永不再分离!如果您喜欢余生我要我们在一起,别忘记分享给朋友...

重生空间之农门嫡女

重生空间之农门嫡女

她穆天灵本是相府嫡女,因一块凤灵佩,被赐婚太子。却在大婚当日,堂妹穆天欣替婚,她被堂妹穆天欣囚禁,用尽各种酷刑折磨,只为得到那一块凤灵佩来人,将她抽筋拨皮,弃尸荒野。姐姐,你可别怪我狠,这是太子的意思,凤灵佩太子是要定了,姐姐还是快交出来吧,免得受皮肉之苦。啊啊穆天灵感受下着那些人用刀将她的皮肉拨下,她只是笑,笑着咽下最后一口气。轮回路,却在奈何桥前被一股莫名吸力,吸入异世她在异世成了一缕千年幽魂。在异世游荡千年,却无意间路过一个破庙,突然被金光笼罩,再睁开眼她回到了前世的时空,她借尸还魂,成了一户农家的八娘穆紫嫣如果您喜欢重生空间之农门嫡女,别忘记分享给朋友...

总裁爹地,不许欺负我妈咪!

总裁爹地,不许欺负我妈咪!

关于总裁爹地,不许欺负我妈咪!常言道,女儿是父亲的贴心小棉袄,凌瑾言家的却是透窟窿的碎冰碴子。其一小女娃眨巴水灵灵的眼睛说叔叔,我妈咪是寡妇~很好,他死了!其二小女娃又兴冲冲的拿着名单...

在奥特世界当法王

在奥特世界当法王

拳拳到肉才是男人的浪漫!说着,颜渊从手腕发出一道新月光线,瞬间将敌人炸成了灰灰。法王使用远程技能,这能叫偷袭吗?简单来说,这是一个掌握无数技能的奥特法王纵横多元宇宙的故事。如果您喜欢在奥特世界当法王,别忘记分享给朋友...

我的漫威超人女友

我的漫威超人女友

在漫威与DC融合的世界,与异性接触,即可获得对方的体质能力?!于是,希年谈恋爱使我变强!氪星超人体古希腊神灵毒液共生体双星模式绯红魔力磁场控制女友越强,能力越大!希年复仇者联盟?正义联盟?不如来个女友联盟!我们的宗旨是,恋爱拯救世界!快银老大。大超不,你的小舅子正在提刀赶来的路上!已有完本精品我在漫威无限抽卡,质量保证!如果您喜欢我的漫威超人女友,别忘记分享给朋友...

神医狂妃有点野

神医狂妃有点野

关于神医狂妃有点野被所爱之人爆头是什么体会?上一世的顾浔所爱非人,无人收尸。重活一世,她发誓再也不会相信任何人!废材?她直接取代了渣姐成为天才少女。神器,丹药,萌宠,医书,通通信手拈来,所有欺...

每日热搜小说推荐