手机浏览器扫描二维码访问
第94章 临界点（第3页）
“要人为的通过锻炼不断将自己逼到极限，努力提高体魄的上限。”
“当然所有的事情过度了之后，都不会有好的结果，训练也是一样。”
“举个例子。”
“当你清晨挥拳踢腿打通背延筋拳的时候。”
“全身的肌肉是不是都会随着你的动作迎来一个更加耗费体力且充满疲惫的临界点？”
闻言，凌朔点了点头，
“其实，超过这个临界点，你的肌肉就会处于受伤的边缘。”
“而没超过这个临界点，你身体内的肌肉顶多只是酸痛，却不会受伤。”
“我们只要能在锻炼的临界点及时停下来，这便成为了有意识的制造出极限状态。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
听完，凌朔张大了嘴巴，十分吃惊。
上官云馨说的这些，他从来都没听过，哪怕是看了那么多书籍，也不曾知道武者的修炼，还暗藏有这种门道。
其在凌朔心里的形象，又高深莫测了几分。
........................
给了凌朔一个短暂吸收的时间。
空灵的声音，加猛料的继续说道：
“在极限状态下，适当的使用草药做成药液辅助，还可以让你现在的炼体速度，变快数倍。”
“至于具体能变快多少，就要取决于你的天赋，和能坚持多久这样的临界训练。”
“啊....前辈是说，我只要每天坚持就行吗？”
凌朔瞪着眼珠，在脑海里不可思议的问道。
“呵呵，你可别小看这种训练，先不说长期购买药物的花销。”
“等你扛住身体的疲惫，能够连续坚持十天半个月，每天都将自己的极限状态逼出来后再说这话吧！”
上官云馨笑了笑，轻声的在凌朔脑海里说道。
闻声，凌朔目光坚定的点了点头。
在心里默默的起誓道：
“不就是坚持基础训练，将自己逼到极限吗？”
“这也太简单了，我一定要让上官前辈另眼相看。”
好像听到了凌朔心里的声音。
天幻云纤缩的次元空间内，一仙气环绕的美丽女子，嘴角弯弯，浅唇一笑。
.............................
喜欢魔族的心愿请大家收藏：（）魔族的心愿
灵启征途 修仙主的魔法位面游玩 国运擂台：黑神话悟空妖王称霸！ 青云重山 大周夜天子 开局被污蔑，女帝求我回归人族！ 我在异世伏魔修仙 带着智能手机穿越回古代当藩王 重生做毒医，傲娇王爷狠狠宠！ 逆天魔神皇 行世者 我都证道天帝了地球才灵气复苏？ 东宫硬骨头 神医下山：总裁老婆请自重 星际兽世：小美人她每天哭唧唧 蛇夫溺宠：他的小仙女重生了！ 我的女鬼老师 渣男的假面人生 四合院：大灾之年，我先杀易中海 尊上请滚开，公主她要飞升了
刚被甩，校花叫我去医院签字
叶凡刚被拜金女甩，就接到医院的电话，从此便走上奶爸的道路上喂，叶凡先生吗，你媳妇在医院要生产了，快来医院签字！电话里面响起了一道急促的声音。啥，啥玩意，什么孩子，媳妇？叶凡这一刻是懵逼的。自己难道成了接盘侠，喜当爹！刚被甩，就被校花一胎四宝找上门。如果您喜欢刚被甩，校花叫我去医院签字，别忘记分享给朋友...
失火的爱情
简介夫妻大战，步步升级，酷老公俏妻子情归何处？绝色女主涅盘重生，灵魂之旅，克隆美女穿越极限，体验精彩人生。求收藏，求推荐，感谢读者。如果您喜欢失火的爱情，别忘记分享给朋友...
星际争霸之崛起的人族
虫群摧毁了我们的家园，仅存的一些人类随着舰队飞向了那未知的星域。其中一支舰队在一处星域全歼了追击的虫群，但他们舰队也几乎全灭，只剩下一艘战舰迫降在了一颗庞大的星球。他们原本是想在这颗星球之上收集资源，修复自己的战舰，但这颗星球有着十分不同寻常的地方。最后这艘战舰的人员在数年间全部死亡，只留下了一个前进要塞。数十年后，苏峰降临在了这要塞之中，同时伴随而来的还有一个星际争霸人族系统。我们的故事就是从这里开始如果您喜欢星际争霸之崛起的人族，别忘记分享给朋友...
猎魔人在霍格沃茨
我笑那邓布利多无谋，伏地魔少智狼学派猎魔人伊森如是说到，总之这是一个猎魔人因为天球交汇穿越到了哈利波特的世界，重建狼学派的故事如果您喜欢猎魔人在霍格沃茨，别忘记分享给朋友...
携手修仙路
李祎祎只是一个很普通的打工妹，却万不想竟然会穿进修仙世界里。却从未想过自己竟然是一篇自己从来没有看过的。那修仙文里的那连炮灰都算不上的只是为了给女配送空间的路人而已。如果您喜欢携手修仙路，别忘记分享给朋友...
星光与少年
关于星光与少年一个卑微懦弱的乡村80后，在现实的裹挟下身不由己茫然前行，有眼泪有欣慰，有残酷也有温情。本书分为三大部分前部为乡村童年，中部为初中至大学，后部为职场争斗，从6岁到36岁，讲述了30年间，在这个风云变幻日新月异的时代间隙里，一个受过高等教育却大学白读的普通大众，在经受了无数好与恶坏与善的冲击下，不断刷新对人生和命运的认知，最终力量觉醒，在经历了与内心深处的激烈抗争和争斗并作出最终守护和抉择的艰难历程。全文真实，细节偏多，底层人物，非豪非权，为爱发电，请酌情阅读。风雨常在，人生无止，虽不能与您同行，愿以此书共勉之！...