手机浏览器扫描二维码访问
第200章 教洛公子养生（第2页）
“别别别！”洛公子赶紧打断道：“长兄彭渔是什么人？我还是知道的！他跟他妹子你姐一样，到时候又是不得聊大事！……”
“呵呵呵！”彭舟笑道：“姐夫！我知道！我只是去咸阳看一看，然后招呼都不打一声就走。我不会去韩国的！更不会去报仇的！”
“嗯！”听彭舟这么一，洛公子才放心下来。
彭渔是什么人？他是知道的！彭渔的脾气比彭鳗更暴躁、更急性子！他要是知道你上前线，那是绝对不可能放你走的！他宁愿自己战死在战场上，也不会让自己的亲人去送死。
“姐夫！你应该学我这样盘腿坐着，屁股着地，双腿盘起来叠加在一起！这样！你看我的坐姿！这样保持上身正直，只有上身正直，气血才能畅通……”
彭舟一边着，一边展示给姐夫洛公子看。
洛公子试了试，觉得屁股受力坐在地面上好像是很舒服，比跪式坐法舒服得不是一点点。
“这这？这种做法是好！可是？违背周礼和常规啊？这这？”洛公子愁眉道。
“姐夫你可以选择在正规场合和私人场合两种做法啊？”
“这个？”
“在正规场合，就采用传统坐姿。在私人场合，在家里的时候，就采用我这种盘腿坐法！”
“嗯！有道理！”洛公子点头认同道。
“其实！不光这么坐的！另外还有心法！”
“心法？”
“有！”彭舟应道：“万事皆有法！既然是养生，一定就有它的方法！”
“弟弟你请讲！”洛公子很客气地道。
“你先要放松身体！特别是刚刚盘起来的双腿！这双腿啊！刚刚盘起来的时候没有感觉，一会儿就会麻木的！不要紧！你学会放松，端正姿式，经常盘起双腿这样坐着，以及就不再麻木了。”
“嗯！”
“放松身体之后呢！你要调整呼吸！要慢呼吸、深呼吸……”
“慢呼吸？深呼吸？”洛公子一边应着，一边尝试着。
等到洛公子进入状态后，彭舟又开始教授起来。
“呼吸也是有讲究的！之前让你慢呼吸和深呼吸，那是自然呼吸。其实！在修炼状态下，呼吸也是有讲究的，还有自然呼吸和逆腹式呼吸……”
“等等！什么叫自然呼吸？什么叫逆腹式呼吸？”洛公子打断道。
“自然呼吸就是我们平时的呼吸方式方法，我们没有注意到自己的呼吸是怎么呼吸的，这叫自然呼吸。而逆腹式呼吸呢！是我们有意识地控制、调节自己的呼吸……”
“那么？什么叫逆腹式呼吸？”洛公子试验了几下，感觉自己的呼吸好像乱了。所以！显得迫不及待起来。
灿若星辰，只因有你 仲夏夜的秘密 港综开局特殊身份 和机长大人官宣了 仙为仆，帝为奴，朕统一诸天万界 最强锦衣 四合院：我气哭了所有禽兽 转生异世界成为混蛋魔导王 舍生取义海军大将 炉石修仙传 重生勇闯娱乐圈，舔狗前夫滚一边 四合院：开局举报傻柱包庇棒梗 喵系小甜妻：影帝大人，晚上见 深渊：魔化四合院 修仙：我能修改旁白 失忆后我成了预言女王 从打工开始，欧皇的轮回召唤 洪荒：编造过往，荒天帝为我送葬 开局绝对掌控，我自研长生 我，核弹仙王，聊天群冒充安澜
我有一座商业楼
在S市一处偏远的地方，有一幢神奇的大楼。这个大楼看上去非常的高，但是当他们进去看的时候，却并没有他们想想的那么高，但是里面的店铺，却让很多人流连忘返。如果您喜欢我有一座商业楼，别忘记分享给朋友...
江山不足聘
姜云钦穿越而来，从替师从军开始，到指染山河，剑指昏君，拥有了半壁江山。让所有人始料未及的是，她竟然选择扶小皇帝上位，不要这诱人的天子宝座。大局已定，小皇帝指着山河图对姜云钦说，江山为聘，千里红妆，我只要你。深情姜云钦难道说我把江山打下来就是让你送给女人的吗？警告！怒火值已经达到魔王级别！！江山有什么好？还不如闯荡江湖。书友群1106978109如果您喜欢江山不足聘，别忘记分享给朋友...
种田之娘子有空间
新文太子妃种田在星际已发，敬请关注！演了个电视剧的小角色，结果一不小心便穿越了。拍拍胸口，幸好掉下山崖的时候，万能的如意门开启了，积攒够能量便可以包袱款款地回家了。在古代努力...
重生农家下堂妇，养个王爷忙种田
林初九一睁眼，就穿越到了贫瘠古代。成了一个受极品亲戚欺压的小可怜，父母憨厚老实常受欺负，还被大房欺压多年连饭都吃不饱？林初九急了，她立下志愿为以后奔小康的生活而奋斗所以分地，分家，让拜高踩低的亲戚好看，姑奶奶忙得很。但是这个意外赶山救下来的男人，怎么还主播不走了？掉马王爷失礼了，想起来了要追媳妇了。如果您喜欢重生农家下堂妇，养个王爷忙种田，别忘记分享给朋友...
神医小娇娘：山里汉，来生娃！
好大好烫我吃不下了江微微张着樱唇，眸中泛着水雾。顾斐接过她手中的烤地瓜，无奈道吃不完就算了。他这个小娘子什么都好，就是太娇气。不过也没关系，他乐意宠着她，惯着她，一辈子都护着她。江微微穿越到古代小山村，成了个被毁容的丑丫头。父亲不幸早亡，母亲抛下她改嫁，奶奶把她当成丧门星，堂妹把她当成眼中钉，就连自小跟她定下亲事的谢家公子，也把亲事给退了。这日子怎一个苦逼了得？！幸好老天爷给她开了个外挂，让她一步步从无依无靠的乡下孤女，进化成为天下第一神医！有人说她命煞孤星，这辈子都嫁不出去。偏偏有个男人不怕死地上门来提亲，并对她许下一世一双人的承诺。（1V1甜宠爽文，稳定日更）如果您喜欢神医小娇娘山里汉，来生娃！，别忘记分享给朋友...
快穿之还债攻略
苏沐有个大哥叫做苏扬，整天神神秘秘不着家。丢给了她一个软乎乎的崽子，然后失踪了。三个月后，苏沐被系统绑定，继承灵魂事务所。系统的前任宿主正是他大哥。你以为走上了人生巅峰，不，并没有。苏沐望着眼前破破烂烂的，仿佛风一吹就要散架的小木屋和大哥留下的一笔亿万欠债。去特喵的苏扬，你跑了，我咋办！苏沐不光要还打工还债，手里还有一个小崽子养，人生黑暗。1vs1，日常系穿越各个世界的甜文如果您喜欢快穿之还债攻略，别忘记分享给朋友...