手机浏览器扫描二维码访问
第24章 下次一定24（第1页）
短棍的的发力机制可归纳为开合、摇臀、旋腕三点。
开合，就是身体最大限度地收缩折叠，伸张展放。
例如劈棍，右手持棍向左下斜劈时，身体要极力向左卷，向下缩，右肩内扣，再如右扫，身体则要极力向右展放，充分打开。
运用开合发力之时，一定要注意以身带手，身手合一，手棍合一，用身体的卷纵把胳膊与棍子“抡”起来！
摇臀，就是出棍瞬时，臀胯与棍的走向相合微微摇半圆。
如向内劈扫时，臀胯要向内旋摇，向外劈扫时，臀胯要向外旋摇，由于臀胯的动作幅度很小，从外观上看，只是表现为向内的切胯沉胯与向外的翻胯沉胯。
另外，臀胯的动作一定要比身法与棍法的动作早半拍。
掌握了这两招，就有偌大的好处，去学习内家拳，也事半功倍。
但是短棍发力，还有一招，旋腕。
就是在棍法出击之时，事先持棍的手腕有个旋转的细微动作，向内侧攻击时，手腕逆时针摇旋，反之做顺时针摇旋。
手腕摇旋这个动作，不但可以使棍法的发力生机造势，而且也能使棍法的出击更加圆滑自如。
开合、摇臀、旋腕，切实体会这几个细节，如果能真正做到做好，可以使出棍力量在短时间内成倍增长！
而那些认为，短棍没什么威力，只要硬抗住几棍，等靠近持棍者就惨了的人，结果，很可能是永远无法抵达的真实。
江城紧握短棍，身体卷起的同时，狠狠劈下。
比先前更加响亮的破空之声响起。
“这一棍子的威力，起码比之前强了三成。”
江城心中暗道。
目光看向面板。
【短棍：精通（12000）】
刚才的全力一击，加了1点经验值。
他又试了试摇臀以及旋腕。
也都加了一点经验值。
但在做完这三个动作之后，他就感觉有点气喘吁吁了。
之前一个小时的训练，本就消耗了他大量的体力，再加上这三个动作，都是全力一击，体力就快要见底了。
“今晚就练到这里吧。”
江城收起短棍。
拖着疲劳之躯练下去，动作也会渐渐变形，不如睡一觉，养足精神之后，明早继续起来练习。
……
一夜时间过去。
次日，江城早早醒来，简单的洗漱一番，开始吃早饭。
丹医双修，我于人间已无敌 女儿入殓日，渣前夫在陪白月光 宫墙之畔，边疆之路 长生，从猛虎修行法开始 拜见野狗大人 绝望之眼 说好一起拯救世界，你说你是创世神？ 第399个灵牌 解放贝兰城 地球末日调查 一人之下：从心素开始拜入三一门 我在六零搞团购 聊斋大世界：天罡三十六法 漫威里的魔兽领主 灰空 重回98：从青春小说家开始 万天穿心 帝国最强败家子 进化！化学之力 综影从欢乐颂开始
神医狂妃有点野
关于神医狂妃有点野被所爱之人爆头是什么体会？上一世的顾浔所爱非人，无人收尸。重活一世，她发誓再也不会相信任何人！废材？她直接取代了渣姐成为天才少女。神器，丹药，萌宠，医书，通通信手拈来，所有欺...
与心爱的人共同度过的19个星期
小娟暗恋的男生小伟突遇车祸，为救小伟，小娟卷入了一场奇异之旅如果您喜欢与心爱的人共同度过的19个星期，别忘记分享给朋友...
恶魔盛宠：甜心狠嚣张！
关于恶魔盛宠甜心狠嚣张！你惹火我了，今晚独守空房！她嚣张的冲着他吼他是曾经的王者，可是，只有在她面前，分分秒秒怂成了狗。化身小奶狗的时候嗯老婆我错了，我再也不敢了，原谅我吧化身小狼狗的时候抱歉好像没有什么用，还是抱着你好了，我知道错了。小狼狗转换成老狗哔来，坐过来，我们好好谈谈，到底是谁错了！她忍无可忍，美目怒瞪他信不信我让你变单身狗！他立马不要脸的凑上去偷吻她老婆...
萌上天命贵女：帝妃本色
大婚当日，她赤身染血，被一张破席扔进乱葬岗！再睁眼，眸中懦弱尽散，她是离奇消亡云族的孤女，亦是司令部参谋官云纤夜！涅槃重生，她天赋异能观天象，定生死，一双灵眼看尽人间命数。再世为人，扭转乾坤...
巨星从解约开始
近日，国际巨星陆凡正在展开个人的第八次世界巡演，而电影头文字D也正在紧密的拍摄当中。在乐坛，影坛，甚至是钢琴届都有崇高地位的陆凡，被问及这一路走来的心路历程，陆凡接过麦克风，看着面前的观众和媒体，回答道这一切都要从我被公司解约开始说起。如果您喜欢巨星从解约开始，别忘记分享给朋友...
江山盛世
我本无心争天下，奈何天下迫我争。一次古墓的塌方，灵魂穿越千年。隋初年，帝国初建。洛都世家庶子，惨遭逐出家门。满腹才华，却九品中正盛行，仕途无望。前有北方战败征兵之险，后有家族阴谋祸害之危。重重危机之下，又有种种奇异围绕。爱恨情仇，家国天下，人生重重波折。且看主角如何一步一步走向巅峰。本书热血，风趣，略有YY。江山盛...