棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第77章 打到你服(第1页)

雷虎雷豹一想到唐政南的身手,彼此打了一个哆嗦,“服,我们服,老大说什么就说什么,六点就六点,我们兄弟二人唯老大是从,绝不迟到一分钟!”

砍柴一百斤呢,谁还敢迟到啊。

唐政南居高临下,“很好!现在开始正式训练,你们现在都还没有一点基本功,想要学好武术,必须要有扎实的基本功,你们就从基本功开始,先把体魄给练起来吧。你们两个给我看好了,照着我的动作做。”

雷虎雷豹一瞬不敢瞬的看着他。

唐政南身体站得笔直,双腿慢慢呈八字分开一些,双手抱着后脑,两腿缓缓往下蹲,待完全蹲下去之后,又起身,然后再下蹲,重复着同样的动作。

连续十个左右后,他身体弹跳了起来,道,“这种上下蹲的动作,可以快速的打开腿部的韧带,从而增强腿部的力量,武学的主要力量集中有手、腿、腰三个部位,你们先从腿部开始练。现在你们先做上下蹲动作,一口气三十个,三十个做完,休息一分钟,再做三十个,以此类推,直至做完两百个为止。”

“这个简单,我们做。”

雷虎雷豹觉得十分简单,两人开始抱着脑袋上下蹲,然而,他们发现这根本没有这么容易,做了二十个之后,两腿就开始发软了。等做了一个百个之后,两人的腿都开始发抖了。

但唐政南站在他们的面前,那严厉的样子,仿佛他们不做完,就要被揍服。

他们最怕的就是他的那句:你不服揍到你服了。

终于,雷虎雷豹做完了两百个上下蹲,然后是练臂力,两人抓着大树枝吊起来,每一次坚持五分钟。

这一个早上的训练,整整一个小时,离开的时候,雷虎雷豹二人的腿都酸得走不动路,但他们选择的老大,被虐也要走完啊。

而唐政南训练雷虎雷豹这事,也很快的在村里传开了。

每到早上,一些早起的村民们,有些都会跑过来看热闹,所以自那天开始,每天都能看到唐家的大院子里,聚集了一堆人在训练。

刚开始的时候只有雷虎雷豹两个,后来村上一些感兴趣的小伙子,也加入了训练大军中。

甚至是一些叔叔伯伯,闲着没事干的,也会跟着一起训练。

唐政南这一下子倒是成了村子里的红人,人们闲瑕之际谈论起好他来,都对他赞不绝口,说自从他让雷虎雷豹兄弟两人改邪归正,又教训了别村的渣仔之后,这村里啊,都没有丢东西了,田地也没有破坏了。

村民们对唐政南,可真是大写的感激啊。

当然,唐政南这一下子成了村里的大红人,自然也遭人妒忌。

最为妒忌他的一家,就是村长李来福和他的儿子李长胜了。

李来福家就在唐家的对面,这一天早上,父子二人又看到唐家在训练了。

李来福觉得每天活都干不完,竟然还训什么练,真是浪费时间。

而儿子李长胜觉得,自己是村长的儿子,这个姓唐的小子凭什么这么受欢迎?

……

重生年代娇宠小福包  快穿:攻略男神的101种方法  人在综漫:开局帝骑,救下英梨梨  越来越秃的我越来越强了  名门隐婚之枭爷的神秘新妻  妃暖君心:皇上,请翻牌  大汉从吹牛开始  风雪双蕊  我可以兑换万物  诡异培养  欢喜田园:猎户家的小娇娇  从提取属性开始无敌  四合院:我,李副厂长,大好人!  平平无奇小农女  恶鬼请绕道  气运:禁地挑战,开局扮演孙悟空  综漫:从型月开始收集万界宝物  都市:开局一座黑科技工厂  封神:我,帝辛,让大商全民大罗  剪辑同人游戏结婚场面,被当真了  

热门小说推荐
DNF从打团开始

DNF从打团开始

关于DNF从打团开始60版本无疑是众多老玩家时常夸夸其谈的版本。70版本的250套装多少人直到80版本都没有做出来。80到85版本,无疑是DNF这款经典格斗类2D游戏的低估。直到安徒恩的出现,86版本降临,无疑,这...

强爱霸宠

强爱霸宠

关于强爱霸宠她是骄傲的,即便在爱情里已经如此卑微,她也不允许自己有任何狼狈。签下器官捐赠协议本就是她自愿,因为她爱他的丈夫,爱到不计后果,不顾一切,所以在她知道自己得了绝症时,同意将心脏送给他最爱的女人。因为只有这样,她的爱情才能延续,以另一种方式,在另一个人身上延续...

从足坛走出的大明星

从足坛走出的大明星

C罗克莱尔我的好弟弟,我现在需要你的直塞球梅西如果克莱尔李今年可以来巴塞罗那帮助我,今年的欧冠一定是我的!弗格森爵士克莱尔曼联青训体系下的产物,他在球场上的视野非常好,我是他的伯乐!斯嘉丽约翰逊克莱尔李送了我一首歌,我很喜欢,如果他在继续踢球,我想这会是好莱坞的损失!泰勒斯威夫特克莱尔李跟我是鲍管之交,他的歌声我很喜欢,我希望有机会我可以去足球现场给他加油!迈克尔我的御用电影配音师,他很棒,我很喜欢他,如果没有他的配音,可能也没有我今天的百亿票房。克莱尔李一脸无奈的看着周围说道我重生只想搞钱啊!那些让人上头的事情真不是我自己搞的,那是我这具身体的羁绊啊!如果您喜欢从足坛走出的大明星,别忘记分享给朋友...

我,卫宫巨侠,畅游诸天!

我,卫宫巨侠,畅游诸天!

一觉醒来,成为卫宫巨侠。卫宫巨侠是谁?就是那个一串七,一夜打穿圣杯战争的男人。可现在的时间点居然是败在英雄王手中之后。望着自己伤痕累累的身体,面临即将被囚禁的危险,卫宫士郎只能无奈望天。行了,什么都别说了,等我先穿个越。这个仇我记下了,一切都等我回来再说。卫宫士郎为了守护妹妹的幸福,即使粉身碎骨我也再所不惜!路人请问你要守护的是哪位妹妹,毕竟你的妹妹这么多?卫宫士郎当然是全部了,毕竟她们都是我的家人。所以,你愿意当我的妹妹吗?ps第一世界在地下城寻求邂逅是否搞错了什么如果您喜欢我,卫宫巨侠,畅游诸天!,别忘记分享给朋友...

在苏哥哥怀里撒个野

在苏哥哥怀里撒个野

[全文完]她上节目,当众被要求和修车工男友视频是什么让你选择了一个修车工,毁了婚约?她玩味的笑道大概是他生的好看吧。女星群嘲,当众人看见视频里男人时,傻眼了s市第一财阀集团的继承人,叱咤风云的太子爷竟然就是她的修车工!?传闻他清心寡欲,低调薄凉,又有传闻他身有隐疾,体弱多病。她他的确是有病,一日不见就得相思病。面对他人横刀夺爱,他淡漠讽刺被狮子保护过的女人,不会再爱上野狗!时光如初,爱你入骨![美艳毒辣女主vs清冷腹黑病娇男主,爆爽宠文]九哥新书与狼共眠火热刺激连载中!...

陆爷心尖宠

陆爷心尖宠

我媳妇怀了!整个帝国沸腾了,大总裁什么时候有媳妇了?她一不小心就惹上个权势滔天财大气粗的超级大Boss,一怒风云变。婚前的他偏执霸道高冷无情,婚后却宠妻如命千依百顺。老公,我想要10克拉的戒指。买。老公,我想要10辆兰博基尼。买。老公,我想在后花园里滑雪。来人,把后花园掀了给夫人建滑雪场。老公,我不想过了,离婚吧。离。拿着离婚协议书女人潇洒离开,本以为就此过上逍遥快乐的生活,没想到只是兜兜转转了一圈又回到他的身边,从此又成了他一个人的专属。陆煜霆,你的霸道总裁高冷人设呢?谁说陆爷高冷无情,谣言,统统都是谣言!如果您喜欢陆爷心尖宠,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐