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第16部分（第1页）

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职场疲倦的处方（2）

境由心生，此时必须调整短期目标、正视现实，最可行的办法是换个角度想问题，度过这个衔接时期。比如，大学毕业后做前台，两年后产生职业疲倦，暂时没有其他更好的机会，是任由低落情绪鼓胀、是逃回家避开现状、还是调整自己的心态积极地寻找机会？当然，第三种办法最好。此时，工作没有难度，已经驾轻就熟，在完成本职之余看外语、学习新技能包括理财方法，有很多事情可做，你会认识到这个岗位也有优势，不应厌烦它。

3．适当调整改变自己，以适应现实环境。分析职业疲倦产生的根源，如果源于和工作环境的矛盾，首先应从自己身上找原因、寻求改变，因为只能你去适应环境，不能让大平台产生变化来适应你。比如，老板嫌你加班少，你不妨多加些班，而且让他看到；老板怪你拓展力度不够，你就要着力去改变工作现状，向他要求的目标靠拢，尽快将过程和结果呈现出来；如果认为你管理团队的方式过于松散，则你应适当调整管理办法。总之，你应该用心地工作不要懈怠，切忌把负面情绪明显地带进来，将职业疲倦尽可能地消化在你个人范围内。改变不难，只要想明白，凡事都是如此。

4．加强沟通，尤其与上级的沟通。没有成就感、情绪低落、不被认可，不妨向领导谈出来，寻求劝解和理解，而且这是希冀对方改变的直接途径，经常有实际效果。也可以向资深的同事提出来，从他们那里你会获得很多宝贵的资讯，有助于你对事务的判断和自我调整。

5．自主创造新的机会点。不必被动地在平淡的工作中坐等改变，自己主动去推动变化。有一家被推上市场自谋生路的单位，全单位中只有行政部是成本中心，因为不直接创造利润不受重视，天天重复事务性的工作，日复一日大家都有了点儿倦怠情绪。部门经理于是着力谋求改变，公司中唯一的商务岗位设在行政部，经理于是积极建言开辟垫资铺货业务。很快，有大笔销售流水进账，领导很高兴，同事们刮目相看。

行政部第一次得到了业绩奖金，改变了成天陷于琐碎事务的状态，每个人干得很带劲。

6．要求调换岗位，申请出差、休假，对消除职业疲倦很有帮助。有位小伙子受到离婚的打击，受恶劣情绪影响无心于繁忙的工作，几次想提出辞职。这时，公司派他去云南出差。傍晚，他徜徉在丽江古镇的小巷中，一位垂垂暮年的老妇人吸着长烟袋，坐在院门口，等待老伴归来。夕阳下的老人显得分外宁静，似乎生活中的一切波澜在这里全部归于平淡。

生活总要继续，人总要衰老，为何不趁着年轻尽情地享受生活、追求爱情？

看似平常的一幕深深打动了年轻人脆弱的心，这对老夫妻现在的生活景象就是他憧憬的未来，他要开始新生活、寻觅另一半。出差回来他竟全想明白了，职业疲惫一扫而光，因为他知道必须好好工作，才能带来期望的好生活。

7．跳槽。如果上述办法都无法奏效，那么可以考虑跳槽，如果跳槽能够重新带来快乐和激情，为什么不这样做呢？很多时候，职业疲倦是一种预示，它告诉你：你该跳了。无谓地忍受和耗费元气并非上策。我有位同事，通讯行业的知名人士，跟随老板多年深受器重，被栽培成行业精英，熟悉的人、熟悉的做法、熟悉的流程，他闭着眼睛也知道下一步做什么，多重原因下工作激情渐逝。后来，他终于冲破种种顾虑，跳槽到一家亚洲顶级企业。再见面，他变了很多，看得出，他很满意，又恢复了多年前的激情，开始了又一段事业的春天。

职业疲倦有积极意义，就像俗语说的小孩子每生病一次就长大一岁。职业疲倦时肯定不爽快，但如果通过这段低落期的反思和另寻出路，开始一段新的满意的生活，那也是职业疲倦的贡献。

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忍耐的底线（1）

人活在世上，都有“忍耐”的经历，忍耐还是不忍耐以及其结果对于职场的影响远大于私人生活，天天吵架的夫妻离不了婚，职场上的一场暴风骤雨很可能覆水难收，无法挽回。

古人说：不如意事十之*。因此，在职场上学会忍耐是基础课、必修课。

职场不如意事不外乎下列几种情况：1．平台不理想，待下去个人没有希望。每天你都想：这里太没劲了，每天混日子，学不到新东西，感受不到新空气，离飞鸟各投林散去那天不远了。

2．薪酬低。属于月光族的一员，这年头儿不怕苦累，就怕没钱，高品质的生活状态是有些人的奋斗动力。

3．工作环境差，包括软件和硬件条件。硬件条件比如工作场所简陋，离家太远，周围自然环境恶劣等；软件条件主要指组织氛围，这点非常重要，在人们对机会的选择中越来越被重视。有人向我描述他去海南吴支洲岛的感觉，他说：在那里，天蓝海美，忘掉一切烦恼和忧愁，真正体会放松的滋味；连那里猫的眼神儿都和我们这儿不一样。

20世纪90年代初的冬天，我穿着臃肿的羽绒服去HP公司办事，温暖如春的高档办公楼里女员工们都穿着很薄的漂亮裙子，我和她们形成鲜明对比。大外企的吸引力之一是环境好，如果有人离职愿意从国贸大厦、幸福大厦、中国大饭店等豪华高贵的写字间移到陋室办公，一定有其他的强烈诱惑。

相对硬件条件，人们更看重软性因素。身体受点委屈没什么，精神和心灵的痛苦和压力实难接受。我面谈的所有离职员工，最终触发辞职这根神经的主要源于人际关系，基本上是与领导的关系。

4．企业文化、价值观相距太远。如同貌合神离的夫妻，没有心灵的相约，相互厮守也不愉快。而且价值观几乎影响到一举一动、一颦一笑的细节上。很多冲突实际上源于认知的不同。

5．个性和发展愿望受到压抑，具有鸿鹄之志、一心想管人的人只能做被人管的人，或者不想管人的人偏管着一群人。

6．被动裹入人为制造的麻烦旋涡中，被人中伤。明哲保身不招惹是非的人，被他人拉来垫背，工作着，不愉快着。

所有的人都有“忍耐”经历，原因大约有三：1．为生活所迫。离了这里没更好的去处，在家歇着？谁给下个月的饭钱和物业费啊，自己的心境和情绪只好将就些吧，这就是生活的无奈。

2．为了理想和发展。多么狭窄的荆棘小路，只要能通向罗马，忍耐一时又何妨？经过内心挣扎，咬牙、硬着头皮走下去吧。

3．出于喜爱、生活方便等因素。很小的苟延残喘的公司里也有坚守的研发高手，那是因为他热爱这个研发平台和自己承担的责任。

有些人的忍耐底线很浅，没有忍耐天性，或者不屑于忍耐、不能委屈自己。

其实，大部分人是不知应不应忍耐，没有找准忍耐的底线。

职场忍耐有方法，首先必须想明白“我想要什么”，心怀高远的人超越现实，忍耐力比较强，因为他的目标时刻提醒他：目标就在眼前，离你很近了，暂时的痛苦，忍耐一下吧。

其次，不能被动忍耐，忍耐的同时想方设法做有意义的事情、发展自己。积极向上的益处是，全心于奋斗而忘记不快，而且奋斗的结果很可能帮助你摆脱被迫忍耐的起因。

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