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第6部分(第1页)

·非语言线索

我们的行为常常显示出我们的抵触。例如:

改变话题

离开房间

去洗手间

迟到

生病

拖延,因为:

其他事情

工作太忙

浪费时间

左顾右盼,或向窗外看

漫不经心地翻动一本杂志

拒绝集中注意力

吃东西,喝水或吸烟

发展或结束一种人际关系

破坏东西,例如汽车、器具、探测仪等。

·假定

我们经常假设别人是我们抵触的责任者,我们会说这样的话:

这样做没有任何好处。

我的丈夫妻子不能理解。

我应该已经改变了我所有的个性。

只有疯子才去找专家治疗。

他们无法帮助我解决我的问题。

他们对于我的愤怒无能为力。

我的情况不一样。

我不想去麻烦他们。

问题自己会解决的。

别人都没有这样做。

·信念

我们成长过程中形成的信念现在成了变革的障碍。我们的一些限制性观念有:

没人这样做过。

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