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在咱们的日常生活里,估计不少人都有过这样的经历:嗓子里总感觉有好多痰,怎么吐都吐不完,那感觉真是别提多难受了!一遇到这种情况,好多人第一反应就是:“哎呀,这八成是咽炎犯啦!”不过呀,从咱们中医的角度来看,“痰”这玩意儿可没那么简单,它可不只是咱们平常理解的那种呼吸道分泌物,这里面的学问可深着呢!它和咱们身体内部的平衡失调以及好多健康问题都有关系。
按照现代医学的说法,痰就是呼吸道里的一种分泌物。您想想,它就像是呼吸道的“清洁工”,主要由黏液、细胞碎片、微生物(像细菌和病毒),还有其他一些小颗粒组成。痰的主要工作就是帮咱们的呼吸道做“清洁”,把那些有害的物质和细菌都给带出去。简单来说,痰就是呼吸道受到刺激后分泌出来的液体,里面包含了黏液、异物、病原微生物,还有各种炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等等。
在咱们中医的《中医基础理论》里,痰被定义为人体水液代谢障碍所形成的病理产物,属于继发性的病因。这里说的水液代谢,就是指水液的生成、输送,以及水液被人体利用后,那些剩余的水分和代谢废物的排泄过程。这么一琢磨,痰的前身其实就是水液,要是这些水液能被人体好好吸收和利用,那对咱们身体是有好处的;可要是人体没法吸收和利用它们,这些水液就变成了身体里的“废水、浊水”,然后痰就产生啦。
咳嗽、咳痰这对“难兄难弟”,在呼吸道疾病里那可是最常见的症状,把患者的生活质量搅得一团糟。
您想想,平时呼吸顺畅得像一阵微风的人,一旦不小心受到感染,好家伙,那咳嗽、咳痰就停不下来了。这到底是为啥呢?这痰液到底是咋形成的呢?
咱们的呼吸道,从鼻腔一直到肺部,内壁都覆盖着一种叫黏膜的组织。这黏膜会分泌一种黏糊糊的液体,这就是咱们平常说的黏液。这黏液的成分主要有水分、盐分、蛋白质和糖类。当您吸气的时候,空气中的灰尘、细菌或者病毒就趁机溜了进来,不过别担心,这些黏液会像“粘苍蝇纸”一样,把这些外来的家伙给“粘住”。然后呢,靠着呼吸道内壁上那些像细小毛发一样的纤毛不停地运动,这些被抓住的“小坏蛋”就会被运送到喉咙那里,最后被咱们咳咳咳地给咳出来,这就是咱们看到的痰啦。
接下来咱们聊聊痰的颜色和健康的关系,这可有意思啦!
先说白色的痰。要是痰是透明或者白色的,通常来说还算正常,或者只是有点轻微的呼吸道感染。白色的痰是最常见的,要是因为风寒、感冒或者咳嗽出现了白痰,那说明受到的刺激还不算太严重,就像是小打小闹。
再说说黄色的痰。要是痰变成了黄色或者绿色,那您可得小心啦,很可能是细菌感染在捣乱,像肺炎或者支气管炎就可能会让痰变色。绿色的痰往往表示感染的时间可不短了。要是出现黄痰,还可能伴随着热病,特别是风热,这风热一来,黄痰就容易冒出来。要是黄痰还伴随着发热,那说不定就引起感染了,这时候就得根据症状赶紧治疗。
还有红色的痰。要是痰变成了粉红色或者带血,那可不得了,可能是碰上了严重的呼吸道问题,比如肺结核或者肺癌。吐痰的时候要是看到有血丝,那可千万得留神,要是因为咳嗽太用力导致出血性的红痰,那就得赶紧去咨询医生啦。
除了上面这些,还有棕色或者黑色的痰。要是出现这种颜色,可能是吸进去了污染物,像烟尘之类的,也可能是陈旧的血液在里面捣乱。
那要是痰多该怎么缓解呢?
首先得注意科学饮食。这饮食可是关键,有时候食物味道太重,痰就容易变多;吃太甜了,痰也会来凑热闹;吃太凉的东西,痰也会跟着捣乱。所以痰多的时候,这些可都得避免。
然后,千万别抽烟。要是嗓子已经因为痰多有病变了,还抽烟的话,那情况只会越来越糟糕。
多喝水也是个好办法。水就像个“稀释剂”,能把痰给稀释了,让它更容易被咳出来。
用用加湿器也不错。湿润的空气能帮呼吸道保持湿润,痰也就没那么容易产生啦。
喝热饮也是个妙招。一杯热茶或者热汤,能让喉咙舒服不少,减少黏液的分泌。
要是痰多的情况比较严重,还可以试试中药来缓解。比如说,川贝母能缓解咳嗽气喘;红花能补气血、调节气虚。
还有一个办法,就是清洗鼻子。平时坚持清洗鼻子,在清洗的过程中,能很好地疏通鼻道,不让细菌有积存的机会,还能减轻炎症,起到消炎的作用。
接下来重点说说痰多区。
痰多区有两个位置。
一个是在双足底足掌部第三跖骨上14处直上至近趾骨下12处的骨面上。
另一个是在足底从哮喘区斜内弧上过拇指近关节到拇指近趾骨下12处。
按摩的时候用按摩棒上推滑法就行。
咱们的气管、支气管就像一条通道,上面连着喉咽鼻,下面接着肺内的支气管,是气体进出的重要管道。它是由气管软骨、平滑肌和结缔组织构成的。气管软骨有14-17个,缺口向后成“C”字形的透明软骨环,后壁的缺口是由气管膜壁(也就是气管平滑肌)给封闭起来的。甲状腺峡部大多位于第2-4气管软骨环的前方。
这个区域能治疗气管炎、痰多以及呼吸系统的其他疾病。
比如说,有个人总是痰多,感觉嗓子里像糊了一层浆糊,特别难受。后来听说按摩这个痰多区有帮助,就每天坚持按摩,再加上注意饮食和生活习惯,慢慢地,痰多的情况真的改善了不少。
就像有个笑话里说的,有个人痰多,说话都不利索,朋友调侃他:“你这嘴里是不是藏了个痰库啊?”虽然是个笑话,但也能看出痰多给人带来的烦恼。
好啦,朋友们,关于痰多区咱们就聊到这儿啦!希望大家都能告别痰多的困扰,嗓子清清爽爽的!
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