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林喆几步走到门口,拉了一下房门,发现还是从里面反锁的,说明没人进来过。
自己什么时候睡着的?怎么睡着的?
林喆是一点印象都没有!
“喆哥?你怎么了?发生什么事情了吗?”
电话那头,林小萌发现林喆的行为有些异常后,一脸关心地问他。
“没事儿没事儿,林呆呆你再呆一会儿,我准备出发了,一个小时左右就能过去。”
“有什么事情,去了再说吧。”
“哦,那喆哥你路上慢点儿开车,晚点儿也没关系的,安全第一。”
“好嘞,那先挂了。”
“等等……”
“怎么?还有事?”
“没什么,就是想你了,想再好好看你一眼。”
“给你最后10秒钟的时间,我开始倒数了,10……”
林喆又让林呆呆看10秒钟帅哥,这才随手挂断电话。
挂断电话后,林喆第一时间打开手机上关联运动手表的华为运动健康app查看自己今天的睡眠数据。
睡眠得分100分!
睡眠时长9小时!
深睡时长:5小时21分!
看到这华丽丽的睡眠数据,林喆直接惊呆了!
点开详情查看,今天的睡眠时长总共是由两个部分组成。
第一段是凌晨2点34分到凌晨5点09分,深睡时长只有可怜的15分钟!
经科学研究表明,人的睡眠分为四个阶段:深睡,浅睡,re,清醒。
其中,深睡阶段是睡眠中最重要的一个阶段。
当一个人处于深睡阶段的时候,大脑会自动对自己进行一次大清洁。
深度清理脑海中的各种杂念,各种负面情绪等。
据生命科学研究发现,人的大脑有100多亿神经细胞。
一个普通人,每天能记录生活中大约8600万条信息,其记忆贮存的信息超过任何一台电子计算机。
只不过,人们一般都意识不到会有那么多的信息进入自己的脑袋。
因为大脑收集整理到的信息可以归你主观调用的实际只有5。
而其他95的的信息是大脑自动处理进入你的潜意识以备以后的不时之需。
每一秒钟,人类的大脑中都进行着10万种不同的化学反应。
只不过,这些存在于围观世界的反应,人类感知不到罢了。
简而言之,其实人就像是一台无比精密的电脑,运行一天会接收到无比庞大的信息量。
深睡,就相当于是把人体进行了一次“重启”一样。
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