棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第3章 2掌握清静之道志意与阳气自然和谐(第1页)

关于“掌握清静之道,志意与阳气自然和谐”这一道家养生的深邃哲理,我认为这不仅是一种修炼身心的法则,更是一种生活的艺术。

清静之道,顾名思义,就是要让我们的内心达到一种宁静淡泊的状态,不为外界的纷扰所动摇。在这样的心境下,我们的志意(即意志和意念)与体内的阳气(中医理论中的生命能量)能够自然和谐,相互促进。这种和谐的状态,就如同琴弦上的和谐音符,让身心达到一种最佳的平衡。

在道家思想中,清静被视为修身养性的重要手段。通过减少欲望、摒弃杂念,我们能够保持内心的宁静,使志意更加坚定,阳气更加旺盛。正是人体健康长寿的关键。志意坚定的人,能够抵御外界的诱惑和干扰,保持内心的平和与稳定。这种平和的心态有助于调节体内的气血运行,促进阳气的生成与流通。

当然,要进一步深入探讨这一话题,我们还需要从更宽广的视角去理解。首先,掌握清静之道并不仅仅是一种修身养性的手段,更是一种生活的智慧。在快节奏的现代生活中,我们往往被各种欲望和杂念所困扰,导致内心难以平静。然而,当我们学会放下这些不必要的负担,专注于内心的宁静时,我们会发现生活变得更加简单而充实。

在中医理论中,阳气被视为生命的原动力,它能够促进气血的流通,维持身体的正常功能。而志意则是人的意志和意念,它能够影响人的行为和情绪。当志意与阳气和谐时,人的身体健康和心理健康都能够得到保障。

具体来说,我们可以从以下几个方面去实践清静之道:

1.修炼内心:通过冥想、禅修等方式,让我们的内心逐渐平静下来,减少杂念和欲望的干扰。

2.适当运动:适当的运动能够促进气血的流通,增强身体的阳气。但切记不要过度运动,以免耗损阳气。

3.合理饮食:饮食应以清淡为主,避免过度摄入油腻、辛辣的食物。同时,要保证营养均衡,让身体得到充分的滋养。

4.规律作息:良好的作息习惯有助于调节身体的生物钟,保持阳气的稳定生成和流通。

总之,“掌握清静之道,志意与阳气自然和谐”是一种生活的艺术和智慧。通过修炼内心、适当运动、合理饮食和规律作息等方式,我们可以逐步掌握这一道法,让身心达到一种最佳的和谐状态。

对于“苍天之气,清静则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也,此因时之序”这一论述,我们可以从古代哲学与中医理论的角度来进行解读。

首先,这里的“苍天之气”可以理解为自然界中的宇宙能量或天地之气。在古人的观念中,天地之气是万物生长与变化的源泉。当这种能量处于“清静”状态时,即处于一种平和、稳定的状态,它会与人体内的“志意”相互呼应,使人的意志和意念也达到一种和谐与平衡的状态。

“顺之则阳气固”进一步强调了顺应自然之气的重要性。当人体顺应天地之气的运行规律,与自然界的节奏保持同步时,体内的阳气就会得到巩固和增强。阳气是中医理论中生命的原动力,它能够促进气血的流通,维持身体的正常功能。因此,阳气固则身体强健,能够抵御疾病的侵袭。

“虽有贼邪,弗能害也”则是一种理想状态。这里的“贼邪”可以理解为外界的不良因素或疾病。当人的意志坚定、阳气旺盛时,即使面临外界的不良因素或疾病的侵袭,也能够保持身心的健康与活力,不受其害。

“此因时之序”强调了顺应自然规律和时序的重要性。自然界有其固有的运行规律和时序,人体也应该顺应这种规律和时序来调节自身的状态。只有顺应自然,才能够达到身心的和谐与平衡,实现健康长寿的目标。

综上所述,“苍天之气,清静则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也,此因时之序”这一论述体现了古代哲学与中医理论对于人与自然关系的深刻理解。它告诉我们应该顺应自然规律和时序来调节自身的状态,保持身心的和谐与平衡,实现健康长寿的目标。

综武:江湖路远,携剑而行  我的透视超给力  联盟之从水管工到LPL冠军  序列:不灭权柄  文旅干得好,游客追着到处跑  从太空垃圾佬开始  戮神灭道  混在奥特宇宙当顾问  星耀足坛:史上最强带刀后卫  她心灰嫁傻子却被傻子丈夫带飞  魔域风云之长刀行  荒原求生,开局捡个女明星  水仙:悲惨女配跳崖后回到了过去  角妓当道逆风行  帝天传  诸天:每个世界两个规则技  让你当鼎炉,你成就纯阳大帝?  全球异变,武装战甲契约异兽  快穿系统:路人甲只想寿终正寝  诡异世界,我捏出华夏罗天诸神  

热门小说推荐
龙吟处处月照花

龙吟处处月照花

成国少女白衣是满门抄斩后的幸存者,被理国大将宇文兴收养。后来,她打败少年将军侯聪,俘虏成国太子莫昌,成为绝代女兵王。成国皇帝驾崩,皇侄即位。为了扰乱成国政局,理国决定派侯聪护送莫昌回国,为防止理国动手暗杀莫昌,密令白衣以替死者身份加入护送队伍。而送归途中,一场爱情,就这样发生了如果您喜欢龙吟处处月照花,别忘记分享给朋友...

腹黑龙神之鬼妻撩人

腹黑龙神之鬼妻撩人

关于腹黑龙神之鬼妻撩人他,寻一人,走千年。她,盼一人,等千年。他踽踽一人,过千年。千年寻找。千年等待。千年飘泊。三个都上了千岁的异类,在这一趟人间注定的相遇中,将谱写出一个婉转千回柔情快乐的故事。...

抗战之英雄血

抗战之英雄血

热血战斗,保家卫国,誓死守护,傲骨无双铸军魂!如果您喜欢抗战之英雄血,别忘记分享给朋友...

星光与少年

星光与少年

关于星光与少年一个卑微懦弱的乡村80后,在现实的裹挟下身不由己茫然前行,有眼泪有欣慰,有残酷也有温情。本书分为三大部分前部为乡村童年,中部为初中至大学,后部为职场争斗,从6岁到36岁,讲述了30年间,在这个风云变幻日新月异的时代间隙里,一个受过高等教育却大学白读的普通大众,在经受了无数好与恶坏与善的冲击下,不断刷新对人生和命运的认知,最终力量觉醒,在经历了与内心深处的激烈抗争和争斗并作出最终守护和抉择的艰难历程。全文真实,细节偏多,底层人物,非豪非权,为爱发电,请酌情阅读。风雨常在,人生无止,虽不能与您同行,愿以此书共勉之!...

被迫嫁给山野糙汉后,她被团宠了

被迫嫁给山野糙汉后,她被团宠了

逃命的安定侯嫡长女,被人一板砖拍的脑震荡,等醒来,成了农家小媳妇。外面危机重重,怕小命不保,席杳觉得,马甲不能掉,死也不能掉为了不被赶走,努力的席杳一不小心就成了周家的团宠,个个都护着她。从小定亲却没看过新娘子的周戎被老丈人勒索,连赶考的银子都被剥削了,娶了个病怏怏的媳妇,想着一定要人家知道,他不想娶的,所以,好是不能好的,绝对不可能好。为了表示自己的立场,周戎冷言冷语,冷酷无情,然后发现,自家小媳妇,对家里奶娃娃都比对他好觉得小媳妇挺好的他,想着自己还可以努力努力如果您喜欢被迫嫁给山野糙汉后,她被团宠了,别忘记分享给朋友...

陆少爆宠呆萌妻

陆少爆宠呆萌妻

关于陆少爆宠呆萌妻唐家大小姐带着巨额遗产嫁给陆家瘫了的陆二少,全城人都为之扼腕,直道鲜花插在了牛粪上。从此后,大家每天早上都会翻报纸,查看两人离婚消息。第一天,陆二少豪倾五亿为老婆买下城中名宅...

每日热搜小说推荐