棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

104 发力技巧(第1页)

经jessica这么一说,林子轩的脑海里浮现出这样一副画面:夜晚,krystal从姐姐jessica那打听到她明日要去健身房。于是乘她不注意,用姐姐的手机给自己发送了一条信息,发完又把手机放回原处。整个过程,krystal笑的像只偷到了鸡的小狐狸。

“我想,我大概知道她为什么要给我发信息,等一会休息的时候,找个地方坐下来说吧!”

仿佛是为了印证林子轩的猜测,他的手机此时来了条新信息:大叔,见到我欧尼了吧?机会我给你创造了,好好把握哦!

林子轩没回,直接进更衣室了。来都来了,那就玩一会,krystal这个一下子坑了他和jessica两人的小丫头,自有jessica回去收拾。

换了一身运动装出来,jessica已经在跑步机上了。林子轩上了离她不远的另外一台,但是仅仅过了十分钟左右就又下来了;jessica好奇林子轩怎么只跑了这么一会,所以中途休息时,她去看了看旁边的那台跑步机。

林子轩离开跑步机时,只按了暂停键没有按关闭键。因此jessica凑过去看时,跑步机的电子屏幕上还显示着刚才运行时的速度:20kh!

一个身体健康的普通成年人,正常的行走速度大约是56kh,慢跑的速度大约是10kh,快跑则可以达到1012kh。职业的长跑运动员,可以在很长一段时间内保持161kh的速度;这也基本上是正常人类在长途跑时,所能达到的速度极限。

跑步机作为一种常用的健身设备,速度也大致是按照这几个档次来分的。其中一些高端的品牌,速度上限是可以设定到20kh的。jessica常来的这家健身会所,购买的的这些跑步机就是这样的。

jessica认识林子轩的时间也不短了,也隐约知道他有些常人没有的本事,只是没有具体的概念。直到今日,她才从一个侧面发觉,林子轩的身体素质有多么变态。她甚至能想象的出他刚才的内心感受:这跑步机的速度就只有这样吗?没意思!

林子轩坐在一边的长凳上看着jessica锻炼,有一点他必须承认,krystal向他“推销”时说的话并没有夸耀的成分。jessica的身材比例的确很好,该翘的地方翘,该平的地方平!穿着紧身运动装、正在挥洒汗水的她,散发着吸引男性的强大魅力。

欣赏了好一会,林子轩一扭头,看到不远处放着一台测力仪。他一直想找机会玩玩这东西,现在恰好遇到,便起身走了过去。

刚把测力仪调校好,jessica擦着汗走了过来。看到林子轩在做准备活动,想测拳力,她也来了兴趣。

见jessica也想测,林子轩本着“女士优先”的原则让她先打。jessica站到测力仪正前方,摆好架势后挥拳打在受力垫上,电子显示屏随之上出现了一组数据。

林子轩曾在网上看到过jessica那著名的“大地投球”视频,当时他就笑的脸有点抽抽。此刻再看到jessica打出来的那可怜的拳力数据,他实在忍不住不笑。

jessica也知道自己这方面是弱势,鼓着嘴让到一边,想看看林子轩的表现。她让开后,做完准备活动的林子轩站到了测力仪前;做了一个深呼吸,停顿了几秒,然后对着受力垫挥出了一拳。

“砰!”沉闷的撞击声响起,当显示屏上的数据跳出来时,观看的jessica用手捂住了半张的嘴。

林子轩出手前,jessica就对两人打出来的数据会有很大差距这种事心知肚明。可当结果真正出来时,这个差距完全超过了她的心里预期。

“别灰心,其实你应该能打出更好的数据,只是你发力的方式不对。”林子轩安慰并鼓励着受到“惊吓”的jessica。

“发力的方式?”jessica一脸的迷惑,这方面她确实是个“门外汉”。

“没错,要想让打出去的拳变得有力,仅仅靠手臂的力量是不够的,必须要利用到全身的力量!”

光靠嘴说是没有太大作用的,所以林子轩再次摆出架势,将动作分开示范:“看好了,正确的发力方式应该是脚蹬地,腿部发力。然后转动腰胯,带动肩膀,最后才是出拳。而且出拳的时候手腕要绷紧,才能保证把力量完整送出去的同时,保护自己的手不受伤。”

为了让jessica看清楚,林子轩降低了动作的频率,也因此使每一个动作之间的衔接变慢了。所以这示范性的一拳打出去,显示屏上的数字要比刚才那一拳低了不少。

“听起来步骤似乎很多,其实在实际的应用中,这一切都只会发生在一秒、甚至更短的时间内。毕竟在对战时,对手可不会傻乎乎的等你摆好架势。”

说完,林子轩又把动作连起来做了一遍。出拳时的那股凌厉感,让jessica丝毫不怀疑,如果这拳打的不是测力仪而是人,那么对方绝对会很惨。

既然林子轩愿意教,那么jessica也就跟着学。不过直到离开健身房,她都只掌握了一点点连皮毛都算不上的窍门。尽管如此,最后一拳的测出来数字还是要比她第一拳多不少。

健身是为了保持身材、锻炼身体,消耗了体力,自然就得补充进去,这样才能更好的巩固健身带来的效果。所以午饭,林子轩和jessica选了家西餐厅,点了牛排。

两人点的所有东西都上齐后,jessica拿起了手机。林子轩知道她是想拍照,以便上传社交平台;他习惯性的开口吐槽,然后收到了jessica的白眼。

林子轩的吃相算不上粗鲁,但也绝对和优雅挨不上边。消灭掉自己的那份,他看着吃相优雅的jessica道:“知道你妹妹为什么要给我发信息吗?”

jessica嘴里塞着食物,只能摇头表示她不知道。林子轩打起了“小报告”:“她想把你介绍给我当女朋友,所以才偷偷用你的手机给我发信息,好创造我们两个见面的机会。”

正想把牛排咽下去的jessica差点噎着,她怎么也不会想到,妹妹krystal会背着她玩这种操作。林子轩之所以打这份“小报告”,倒也不是故意,见面后的jessica已经想明白是krystal偷发的信息。这样的前提下,无论他说还是不说,结果都没有太大区别。

娇妻训夫指南  大唐:我家娘子太旺夫了  都市:这位天师开挂了!  名门嫡女之王的宠妃  哪哪都是你  原来我不是一般人  封神开始:化身荒天帝,杀进灵山  我在西游开饭店  人在遮天,开局踹翻九龙拉棺  木叶之战国无双  跳蚤有妖气  成神从原始部落开始  退婚后我被摄政王盯上了  聊斋炼丹师  都市天王攻略  重生后反派重新做人了  赛博英雄传  斗罗之不灭大剑神  诸天证仙录  怒马鲜衣觅封侯  

热门小说推荐
二次元里的魔道修士

二次元里的魔道修士

我跟你讲,二次元是真的棒!夏至清点着自己的收藏和战利品,嘴巴都要乐歪了。不用担心炼制法器时总有讨厌的正道修士跑来打扰,也不用担心什么时候业力缠身心魔入体。就算有些世界人不能杀,妖不好动,那我拿其他种族开刀总没关系吧?哥布林白骨幡,卡巴内白骨剑,血肉傀儡,秽心乱神血杀阵,百鬼夜行图二次元真是个大宝藏!我最爱二次元了!如果您喜欢二次元里的魔道修士,别忘记分享给朋友...

风水帝师

风水帝师

养气观气定气乘气修气问气,风水六大境界!弱冠之年已渡三载。解除师门禁忌的秦风,开启了风水之路。揭秘闻探古墓破传闻,断生死点富贵改命格!看秦风解开种种谜团,掀开风水这一传承千古的文化如果您喜欢风水帝师,别忘记分享给朋友...

神话降临

神话降临

西游记,封神演义,聊斋志异,搜神记,山海经这些古老的神魔传记,原来竟然是某些神魔世界,与现实世界发生接触时被人留下的零星记载。邵阳,从一个普通学生,逐步接触到一个个神魔世界,探索隐秘时光之中的历史,挖掘背后真相,逐渐成长为诸天神皇!已签约,作者有200万字高订6000完本作品!信誉良好,请放心收藏!如果您喜欢神话降临,别忘记分享给朋友...

透视小神医

透视小神医

关于透视小神医因为爷爷的离家出走,王林通过唯一的线索到了陆雨晴的医院实习,没曾想,一次早会,竟然看见美女院长不穿衣服就来了...

妙手小郎中

妙手小郎中

神奇的医术令达官贵人们趋之若骛炽烈拳打得流氓痞子闻风丧胆霸道无耻的性格又让那些大小美女们又爱又恨好吧!我承认,我就是那个美貌又多才的神医方天!面对患者,本神医从来都是一视同仁的。...

穿成农门娇美小福包

穿成农门娇美小福包

苏小鹿意外身亡后,胎穿了。她一出生,亲娘赵氏就大出血,失去了生育能力。奶奶王氏当即就嚷着这就是个扫把星,必须给我丢了,不然你们一家就都给我滚出去。亲爹苏三郎咬了牙好,那娘就把我们一家分出去吧。她才出生,就分家了。大哥是个傻儿,二哥也被烧坏了脑子,幸好三姐还正常。全村人认为这一家子熬不过这个冬天,却不知苏小鹿有空间在手,全家人每日灵泉滋养,爹爹上山下套,从不走空。而苏小鹿,三岁就拜师学医,空间种药草,治好大哥二哥,大哥武状元二哥文状元,三姐更是当了王妃。而她苏小鹿,是名动天下的神医,想找她看病的人不是太后就是将军!日子好过了,极品亲戚想来打秋风。苏小鹿冷冷一笑,关门,放大老虎!如果您喜欢穿成农门娇美小福包,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐