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分卷6(第3页)

第十九章减肥(二)

吃?你有资格吃吗?还想不想要脸了?还想不想让颜樊那家伙大吃一惊了?湛恩站在镜子前端详着,越看心里越凉的慌。为毛长肉这么容易,想瘦却堪比登天啊。。。。。。

湛恩决定了,要去母上大人那里,去那里应该就不会整天遭美食诱惑了。

湛母诧异地看着站在门口的湛恩说:怎么了?看起来很不高兴似的。

你儿子发福了,唉。

说什么呢,最多叫长肉了,你这身材离发福还远着呢。湛母越看越觉得胖点的湛恩才最好看,如果能胖成白白嫩嫩的大胖小子就更好了。

妈~我是来避难的。湛恩苦着一张脸趴在沙发上。

和小颜吵架了?

没有,我想减肥他不让,然后就老做很多好吃的,导致我更胖了。愁眉不展都不足以形容现在湛恩脸上的幽怨表情。

这身材刚刚好,减什么呀,你要是敢把你瘦成原来的骨架子样小心我抽你。湛母边说边用手指戳湛恩的脑门。

湛恩很生气,为什么每个人都希望自己长胖啊,难道你们不知道人一发胖就会长很多多余的脂肪嘛,然后就会有很严重的体味,最后头发会油腻腻的导致脱发,那时候自己该怎么办啊?一想到会变成一副中年大叔模样,湛恩的心就更加的烦躁起来。

你去哪儿?湛母看着往外走的湛恩喊道。

你们都希望我变成胖大叔,我不理你们了。湛恩说着这么孩子气的话,自己却觉得理所应当。

湛恩在街上游荡时,一个发传单的女学生一把拉住了他说:我们是健身会所的,可以让你不仅瘦而且还会有很棒的身材。

湛恩看着拉着自己的女孩,心里哀叹道,我到底是有多胖啊,连陌生人都拉着自己宣传健身。仔细想一下,其实去健身房确实是个不错的建议,肯定会有很多胖子在那里,那得多励志啊。

湛恩按宣传单上的地址找着,对于一个不经常出门的人来说这个地址还是有些偏僻的,让湛恩一顿好找。

在健身会所的热情招待和亲切服务下湛恩办了张会员卡,然后湛恩才发现健身会所里没有胖子,看样子让自己更加坚定减肥信念的参照物是没有了。湛恩有些失望,但是已经在这里办会员卡了就要让它物有所值才行,必须得瘦。

湛恩径直走到跑步机上开始跑步,没多久就有一位帅哥走过来对他说:我是这里的教练,我叫张成,你是来减肥的还是来健美的?

减肥。湛恩喘着粗气,言简意赅。

想减哪个部位的,我可以给你个意见。张成看到转过脸的湛恩时,心就开始痒起来了。

腹部赘肉。

刚说完,张成就把湛恩的跑步机给关了。湛恩莫名其妙地望着他,张成对停下来的湛恩说:减腹部赘肉没必要跑步的,那样只会消耗体能达不到减腹部肉的效果。

湛恩不懂这些,就跟在张辰身后来到空地上,张成在地板上铺了一张垫子,躺在上面说:做仰卧半起,上半身不是全部坐起,上半身起来的角度,要和地面保持15度的角度,做此运动时,你会发现,腰腹需要用很大的力,所以很痛苦,每天需要分5次做,每次30下,5次之间的间隔最好不要超过1分钟,做完后轻轻按摩腰腹部,半个月后就会见效果。张成一边做着示范,一边解说。

也就是说要做150下,湛恩在心里计算着。

张成起身,对还在观摩的湛恩说:你现在开始做吧,我再给你指导一下。

湛恩躺到那张张成刚刚躺过的垫子上,学着做仰卧半起。

背再直点,身子要保持与地面15度。张成一边说着,一边扶着湛恩的背,想趁机揩油。

湛恩不喜欢陌生人碰自己,不管对方是男生是女,湛恩皱着眉说:谢谢,我现在想自己做会,麻烦你避让一下。

张成不是傻子,怎么会不知道对方逐客的意思,但是张成是有名的好色教练,当然不会轻易的就放弃这么水灵的男人。

湛恩独自坐着仰卧半起,一边数着数,一边在心里哀叹,竟然只用得到健身房里的一块垫子,这钱花的有些不值啊。

湛恩分五次做完150下仰卧半起后就躺在垫子上揉着肚子,现在的湛恩连坐起来的力气都快用光了。揉了有十分钟左右才缓缓地从垫子上爬起来,靠着墙歇息。

150下的仰卧半起比150下的仰卧起坐还要累,明明只是仰卧起坐的二分之一,疲劳值却是它的两倍。

湛恩拖着疲惫且满身汗水的身体向家的方向走去,湛恩不喜欢在外洗澡,颜樊讨厌湛恩在外面洗澡,综上所述,湛恩就只能穿着满是臭汗的衣服回家洗澡了。

颜樊回来后,晚饭依旧丰富,湛恩依旧控制不住食量,可是看着湛恩疲倦的面容,颜樊隐约察觉到了什么。

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