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将车子停好在店门口的时候,刚好看见谢怜耷拉着脑袋朝这边走过来。这小个子之前还精神抖擞的,怎么这么一天没见,下午就变得没什么精神了呢?初中生会有什么烦恼呢?想了想自己上初中的时候。可能是考试的成绩没考好。或者是喜欢的女生有了男朋友?不对不对!初中虽然是情窦初开的年纪,但是谈恋爱的话,绝对是不提倡的,那不是妥妥的早恋吗!在原地等了一会,本想跟那初中小子一起进健身房的大门。让感到惊讶的是,谢怜径直走进了健身房的大门,看都没看他一眼。“卧槽?哥们被无视了?”有些惊讶,他连忙快走了两步,跟了上去。“你小子!干嘛呢,上午我才刚教了你飞鸟,怎么也算你半个师傅吧,怎么装不认识啊?”拍了拍谢怜的肩膀。谢怜回头看了看。“大哥?是你啊?不好意思啊,刚才走神了。”笑了笑。“你小子刚接触健身吧?怎么,特别渴望拥有一个健壮的好身材?”谢怜的目光有些呆滞。“啊?也没有啊……”“那你还一天两练!”和谢怜一起走进了猛龙分店的大门,不少健身老炮都和他打了打招呼。“汪哥,这小兄弟刚接触健身,有空了多带带他,多教教他!”跟汪哥打了个招呼。汪哥的脸上露出了一幅耐人寻味的笑容。“永远给初学者提供善意的帮助!这不是你定的规矩吗小鹏,考验你哥呢?”对着汪哥点了点手指。再次看向谢怜。“我记得你上午来了一趟,下午还来,这就是一天两练啊,你才刚刚健身不久,肌肉的耐受力根本就承受不住,都是新肌肉,没必要,练多了反而会肌肉拉伤。”谢怜看了看,尴尬地笑了笑。“大哥,我不是来健身的……”“啊?”一愣。“下学了,过来洗个澡,冲个澡凉快凉快,也挺好的!”“我是来吃饭的。”“哦哦!”再次点了点头。“咱们健身房的营养餐确实很不错!你小子有品味,走,我带你去瞧一瞧今天有什么餐品。”边说着,边拉起谢怜的胳膊。有人专门来健身房里吃饭,当然开心了。放着外面的美食街,小吃城不吃,来健身房里吃增肌餐和减脂餐,这说明了什么?这说明心动健身房的美食好吃啊!健身房配餐理念成功啊!这说明所构想的心动健身房现在是一个受人欢迎的大场景。乐呵呵地带着谢怜上了二楼新装修的休息区。他把谢怜按在座位上,一本正经的说道。“老弟你乖乖等着,我去给你搭配,你现在可不能跟网上学,吃蛋白质啊,吃纯牛肉啊,这都不适合你,你现在实在是太瘦了,我的建议是多吃碳水!等着吧!”大步朝着保温箱的方向走了过去。像谢怜这种刚接触健身的小白,蛋白质,肌酸,氮泵之类的补剂,其实都没有太大的必要。体型小,力量弱,训练的时候根本没法上大重量。在没有接触大重量之前,是没有吃补剂的必要的。因为根本就没多少肌肉,吃了也没处长啊。这时候应该干的事情,是先把体重涨上去。也就是大家常说的脏增肌。长体重所需要摄入的能量就是碳水化合物,我们俗称为碳水。米,面,土豆之类的食物里面都富含大量的碳水。其中尤其以面食为最。西安这座城市为什么被称之为碳水之都。因为他面食多啊。什么岐山臊子面,什么biangbiang面,什么手撕抻面,什么浆水鱼鱼儿……所以,的视线直接就放在了面食类的区域上。土豆牛腩面!土豆含有丰富的淀粉,牛肉则是优质蛋白质,和碳水皇帝搭配到一起,绝了!端了一碗土豆牛腩面,又给谢怜拿了一瓶饮料。保温箱里的食物都是刚做出来的,还带着热气。端着饭碗走到了谢怜的身边。“来,尝尝看味道如何。”谢怜看着那碗面,眼神直勾勾的。接过面碗,谢怜立刻狼吞虎咽地吃了起来。看着谢怜的样子,哈哈大笑。“唉唉唉!臭小子慢点吃啊你,别噎住了!”帮他打开饮料。“怎么跟饿死鬼投胎的似的?健身的消耗大吧!”谢怜并没有理会他,只是自顾自地大口朵颐。就在旁边看着他,也不说话。他倒是蛮喜欢现在这种感觉的。以前总把自己当成是孩子,以为自己还小,需要别人的照顾。这还是他第一次把自己带入到大人的视角里,去照顾一个比自己要小一些的孩子。,!这种感觉还是蛮舒服,蛮满足的。“怎么样啊,好吃吗?”看谢怜吃得差不多了,递给他了一张纸巾。“吃饱了没?没吃饱再给你拿一盘。”谢怜十分满足的笑了笑。“好吃!不用了大哥,咱们这里免费提供的食物不就一盘嘛!我把钱借给同学了,身上没带钱。”听了笑了笑。“大哥请你不就行了吗,你叫我声大哥,我还能白让你叫啊,就说饱没饱吧。”看向谢怜。只见这小子低头,眼眶竟有些湿润。“再来一盘吧!”“臭小子!等着我给你去拿去啊!”无奈的笑了笑。还真是初中地小孩子,这就有些感动了。他殊不知自己在谢怜最黑暗的一天,给了他一点温暖。这种温暖就像是雪中送炭。仅仅只是一丁点,却触动了谢怜心中最为柔软的部分。“对了谢怜,你为什么想要健身啊?”将面端到谢怜的面前,故作轻松地找了个话题。“像你们这个年纪,大家应该还没有身材焦虑吧,初中生应该一有时间就找个地方打游戏吧!”对这谢怜挑了挑眉。谢怜的第二盘面吃得就没那么快了。他吸了一口面,盯着看了看。“以前可能不知道,但是现在……我想变得和你一样强壮!”:()心动健身房
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